קפיר ותזונת כוסמת

הרצון לרדת במשקל נוטה לא מעט אנשים. במגוון דרכים, כולל דיאטות כדי להשיג את המטרות של רכישת צורות רזה משמשים. אחד היעיל ביותר הוא קפיר, דיאטת כוסמת. בעזרתו, אתה יכול להשיג תוצאות מוחשיות במהירות. רק עבור חלק 7 ימים, אתה יכול לאבד בין 3 ו 10 ק"ג.

כוסמת נותנת תחושת שובע, אשר תעמוד הדיאטה בבטחה. הוא מכיל הרבה מינרלים. בנוסף, זה מנקה אפקט הגוף, המועיל שלנו על העור.

קפיר - מוצר חלב מותסס מאוד שימושי, עשיר במינרלים וויטמינים. יש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ומשפר את תפקוד הדם במעי, יש השפעה חיובית על מצב שיער וציפורניים, מקדמת התחדשות עור.

יתרון נוסף של מוצרים אלה הוא כי הם דלים בקלוריות. לכן, התוצאה (בצורה להיפטר קילוגרמים המיותרים) לא תיקח הרבה זמן.

דיאטת כוסמת עם קפיר יש לשים לב כדלקמן.

בשלב כוסמת הלילה לשפוך יוגורט (תכולת שומן של 1%) כדי להבטיח שזה נפוח. תאכל את זה צריך להיות לאורך כל היום. לכן זה לא מקובל להוסיף מלח, תבלינים, שונה תיבול, סוכר, חמאה, רסק עגבני, מיונז וכו ' דייסה זה ניתן לאכול ללא הגבלות בכל כמות. היום צריך גם לשתות ליטר יוגורט, באותו אחוז שומן. במקרה של צמא יכול לשתות מים שאינם מוגזים טהורים, קפה או תה ירוק.

אם קפיר, כוסמת דיאטה הבחין עם קושי, ואת הרעב לא יעזוב אותך, אז, כחריג, אפשר להוסיף את הדיאטה יותר פרות או יוגורט, אבל זה מאוד לא רצוי. עם ניתן לרכוש חוסר ויטמינים על מכלולי ויטמינים שונים המרקחת.

דייסה, אתה יכול לקבל רק עד 18 שעות, שלאחריהן הוא אסור בתכלית האיסור. ואם הרעב עדיין שורר, ואז לשתות כוס רוויון.

דיאטה זו אינה מומלצת לאנשים עם מחלות בדרכי העיכול, שיעורי יציבה של לחץ דם ורמות סוכר גדל.

כוסמת עוצבה דיאטה במשך שבוע, לא יותר ולא פחות. אם אתה מקל עם זה במשך כמה ימים, את מספר הקלוריות שאתה לקפל, לא יהיה מספיק כדי לרדת במשקל. דיאטה לטווח ארוך יכול לגרום לבעיות בריאות חמורות, כמו הגוף אינו מקבל את הכמות הנדרשת של שומן, חלבון ופחמימות. בנוסף, השימוש באותו המזון במשך זמן רב הוא לחלוטין להרתיע רצון שיום אחד יש כוסמת. מרווח הזמן בין דיאטה לא צריך להיות פחות מחודש.

מלבד השיטה שתואר לעיל של כוסמת הכנת דייסה, ישנם אחרים. חלקם מציעים לשפוך גריסים רותחים על כל הלילה, בבוקר, לנקז את המים, ורק אז, אם תרצה בכך, להוסיף יוגורט. אחרים גם שפכו מים רותחים על כוסמת, אך שמרה אותה כל הלילה בתרמוס.

קפיר ותזונת כוסמת מאוד קפדן, אך באותו הזמן, זה עוזר להשיג תוצאות ברורות בזמן מינימאלי ואינו דורש זמן רב לבשל. דייסת כוסמת, מבושלת ביוגורט, הוא יעיל ומספק, לצמיתות מסירה את תחושת הרעב. בשל העובדה כי כוסמת מכילה פחמימות, תוצאות (ירידה במשקל) הם נצפו רק בעוד כמה ימים. אל תשימו לב לעובדה כי בימים הראשונים לא הביאו את האפקט הרצוי. מספר קילוגרמים, אשר ניתן יהיה לרדת במשקל, כמו גם את מהירות התהליך הזה תלוי ישירות על המשקל של האדם. ככל המשקל, כך גדל התוצאה. לאחר קפיר, דיאטת כוסמת נגמרה, אתה צריך לאכול במתינות, אחרת ההתקדמות כולה תנוטרל מהר, ואתה לשחזר המשקל לשעבר שלך, והיא עשויה גם להוסיף כמה קילוגרמים. לא קביל ובמהלך דיאטה, ואחרי האכילה בלילה.