פס אופקי שטיח, במקבילים: היתרונות של סימולטור, הנחיות לבחירה

שטיח בר אופקי, במקבילים - מכשיר כושר רב תכליתי כי הוא אידיאלי לשימוש בסביבה ביתית. ציוד של תכנית זו יש מספר היתרונות לעומת אחרים, מתקנים מסיביים יותר. בוא נראה מה יש מאפיינים בולטים חיצונית פס אופקי, לברר מה שמגיע בעיות לב בבחירת קונכיות לאימונים בבית.

מהו סימולטור?

הבית אופקי בר במקבילים עם בסיס יציב, עשוי בצורת מדפים מקבילים מבוצרים. בראש הוא סרגל אופקי עצמה. במסגרת תפקידו באמצע הבר מתלה מחובר, אשר שם דגש על פי לוחות.

רוב ציוד הספורט של התכנית תופסת לא יותר מ 1.5 מ ^'2 של החלל. למרות ממדיו הצנועים, הרצפה ברה-מתל האופקית משמשת כלי אוניוורסלי לאימונים. גובה המתאמן עלול להגיע ליותר מ -2 מטרים, אשר הופך נוח לספורטאים גבוהים.

המשקל, אשר מחושב ביותר קליעים של קטגוריה זו הוא כ 150 ק"ג. הרבה תכונות האפשרות של שימוש נשלף ציוד אופציונאלי שהופכת את הבחירה מעולה החיצונית הפס האופקי עבור הכושר, וכן לתרגול בבית.

יתרונות

קח למשל את היתרונות הבסיסיים של סימולטור, שהנו לוחות בר סימביוזה אופקיים:

1. רבגוניות - פותחת את האפשרות לבצע מגוון רחב של אימוני כוח. יכול להתבצע בית פס אופקי בוריאציות שונות: עם תומך נוסף, ספסלי הספסל, תומך תחת כיבוש מעל המשקוף.
2. התקנה קלה - כדי לתקן את סימולטור במצב סטטי אין צורך לקדוח חורים בקירות. כל שנדרש כדי להבטיח את המתלה, - משטח קשה, שטוח.
3. ניידות - פס אופקי חיצוני ניתן להעביר בקלות לכל חלק של החדר בלי סיוע.
4. התנגדות ללחץ - הציוד של התוכנית הוא מסוגל לעמוד בפני משקל מרשים, אשר מאפשרת לפעול בחדר כושר מקצועי.

טיפים לבחירה

בעת בחירת פס אופקי חיצוני כדי להשלים את הארגון של תרגילי ספורט באולם או בבית, יש לשים לב לגיוון של האחיזה. מכאן זה תלוי במידה רבה על רמת העומס הכולל, כמו גם את היכולת לבצע התמקדות בקבוצות שרירים בודדות. בפרט, לעבוד עם אחיזה רחבה מקדמת את השריר הרחב ביותר של החלק האחורי, ועל התמקדות צרה מאפשרת לטעון על שריר הזרוע, שרירי הזרועות.

רצוי כי הידית סימולטור שמר רירית פוליאוריטן בנוח. הנוכחות של זה האחרון להגן על הידיים מפני הופעתו של יבלות עושה אימונים יותר נוח.

בעת בחירת סורגים חיצוניים עם בר אופקי אין זה מהתפקיד האחרון שחק על ידי איכות הבנייה. העדפה ניתן סימולטורים עם תפרים נאים, עמידים שאינם מכילים פערים ונישואים. תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן על יציבות במסגרת, בדיקת סימולטור ישירות בחנות.

רכישת מאמן טוב יותר, שלם עם שמגיע מערך שלם של ציוד רב תכליתי. תשלום יתר קל יספק התחנה לרשות לשאיבה בעיתונות, פירושו עבור הרמת הרגליים, מכשירים אחרים אשר מספקים שאיבת קבוצות השרירים העיקריות של החלקים העליונים ותחתונים של הגוף.

לסיכום

כפי שמראה בפועל, מאמן הביתה חיצוני, המשלב את המשקוף למשוך וברים, משמש אופציה מצוינת עבור התקנה בחדרים שקירותיו מכוסים פורניר יקר או לא ניתן לקדוח. ציוד ספורט הוא עיצובים אלטרנטיבה מצוינים, אשר נקבעים על התקרה בעזרת מחברים, כגון הקיר השבדי.

ההבדל העיקרי מקיר גופי רצפה "העמיתים" - המימוש של מבנה יציב, קל ונייד במשקל של פחות מ 40 קילו. חוזק גבוה וחיבורים עמידים פותחים את האפשרות להתאמן עם משקולות. לכן, במהלך המבצע של סימולטור המשתמש לא צריך לדאוג לבטיחות שלהם.