סלטים עם סלרי: מתכונים

סלרי - הוא הכרחי עבור מוצר הבריאות, עשיר בויטמינים ומינרלים ויש להם תוכן הקלורי נמוך מאוד, כ 18 קלוריות / 100 גרם. שורש הצמח הזה הוא לעתים קרובות מבושל או אפויים, הגבעולים אפשר לכבות, והעלים משמשים בצורתו הגולמית, כמו הירוקים.

סלרי משולב להפליא עם מוצרים רבים אחרים, כולל מגוון רחב של ירקות, וזו הסיבה שהיא לעתים קרובות ניתן לפגוש צמח זה אור סלטים טעימים. זהו מוצר חיוני בתזונה, משום שהיא לא רק תסייע לרדת במשקל, אלא גם תספק את הגוף עם כל יסודות הקורט היקרים. מאוד טעים מתקבל סלט עם סלרי. ישנם מתכונים שונים עבור, בואו נסתכל הפופולרי ביותר וטעים.

סלט עם סלרי ומלפפון

סלט קל זה כי יהיה חטיף נפלא. כדי לבשל אותו תצטרך:

• 3-4 גבעולי סלרי ;
• 2 מלפפון;
• 5-6 צנוניות;
• צרור פטרוזיליה;
• בצל;
• שמן צמחי;
• מלח.

כל החומרים שאתה צריך לשטוף ולחתוך. Mix, מלוח, שמן בטעם. זה יכול לשמש מילוי קרם או מיונז, אבל במקרה הזה, הסלט לא יהיה כל כך קל.

סלטים עם סלרי: מתכונים עם דגים

דגים הולך טוב עם המוצר הזה, כך תזונאים ממליצים להכין סלטים אלה. הדגים עשירים בחומצות אמינו וזרחן, וכן סידן סלרי ויטמינים - ביחד הם יוצרים בריאות טנדם מאוד שימושית.

סלרי סלט עם דג משומר

כדי לבשל אותו תצטרך:

• saury ושמן דגים אחרים;
• עלי סלרי (6-7 חתיכות);
• ביצים 3-4 PC.;
• גבינה;
• שמנת חמוצה או מיונז;
• שמיר, בזיליקום.

שימורי צורך ומועכים במזלג ומערבבים עם ביצים קשות מבושלות ושמנת חמוצה (מיונז). סלרי עלים קצוצים גס ולשים אותם על צלחת. ואז להפיץ את התערובת על גבי קופסאות שימורים וביצים. כדי להפוך את הסלט נראה יפה מעורר תיאבון, אתה יכול לשים אותו היטב בקערה עמוקה להפוך על צלחת עם סלרי. מפזרים עשבי תיבול קשה גבינה מגוררת קצוץ.

עקרות בית רבים אוהבים לבשל סלטים עם סלרי. מתכונים של בישול מאכלים פשוטים וטעימים מתקבלים. קח עוד סלט פופולרי עם דגים.

סלט עם סלרי וטונה

כדי להכין, לקחת:

• חסה;
• שימורי טונה - 1 בנק;
• זיתים - 50 גרם;
• סלרי (גבעולים) - 100 גרם;
• כרישה;
• עגבניות (דובדבן עדיף להשתמש);
• מלח, שמן צמחי, להוסיף פלפל.

ראשית, אתה צריך לשטוף חסה, יבשה ולסדר יפה על צלחת. עגבניות צריך להיות שטופים וחתוכים לשניים. אתה צריך גם לקצוץ את הכרישה ואת הסלרי, אז פורס את טבעות זיתים. ניתן לפזר את הדג עם כמה טיפות של מיץ לימון טרי סחוט - זה יוסיף קצת התלהבות כדי טונה. ואז לפרוס את הטונה במרכז על עלי חסה ברחבי מעורבת הניחו עם סלרי וזיתים, עגבניות. לבושה עם חסה חמאה, ומפזרים תבלינים ועשבי תיבול. הסלט מוכן!

סלט עם סלרי ועוף

יהיה עליך:

• חזה עוף מבושל;
• גבעולי סלרי - 100 גרם;
• 3-4 חתיכות של עגבניות;
• עלה סלט ;
• שאלוט;
• חומץ בלסמי;
• שמן זית;
• פטרוזיליה;
• מלח.

שד צורך לפרק את הסיבי, עגבניות, סלרי, שאלוט חתוך. ואז, ומערבבים את כל המרכיבים, לבושים עם כמה טיפות של חומץ בלסמי ו 2 כפות שמן זית. מורחים על עלי חסה. המנה מוכנה!

על השולחן תמיד תהיינה ארוחות נפלאות כאלה בברכה כמו סלטים עם סלרי. מתכונים להכנת שלהם ידועים הפשטות שלהם. עם סלטי המוצר הזה הפך טעם פיקנטי. אנו מקווים כי אתה תאהב את המתכונים שלנו! הכינו ארוחות בריאות כי לא תאכזבנה הטעם שלך!

בתיאבון!