נתיב קניפ - ריפוי אפקט של מים לנפש

הידרותרפיה - הפעילות העיקרית של סבסטיאן קניפ, שחי בבוואריה במאה ה -19. הוא ידע על סגולות הריפוי של מים, מנסה לשיטת הידע הזה. והוא הצליח. חווה את כל הטכניקות על עצמי, הוא רפא. היום, הידרותרפיה עבור קניפ נעשה שימוש נרחב ספא, מרכזי כושר, מרכזי ספא, מרפאות.

קניפ טיפול הוא השימוש בכמה פרוצדורות הם:

• הליכה יחפה על משטחים רטובים;
• מגשים;
• קבלת מים (בצורת חליטות צמחים טהורות).

שיטת שחזור של קניפ

סבסטיאן Kneipp על עצמו ניסה מגוון רחב של אפשרויות עבור ההשפעה של מים על גוף האדם: אמבטיה, דוש, הליכה על מים, ועוד. כל העושר של החוויה שלך הוא תיאר בספר שנקרא "תרופת המים שלי." כתוצאה מכך - השיטה העקבית כולו כדי לשפר את הבריאות של הגוף. זה מורכב של מספר עקרונות:

1. הידרותרפיה.
2. מזון בריא.
3. Phytotherapy.
4. התעמלות.
5. הליכה.
6. Psychosomatics.

כל המגמות הללו מתפתחות עד עכשיו. מרכזי בריאות רבים, בתי חולים (הן בחו"ל והן רוסיה) מציעים שיטות משופרות של קניפ.

סבסטיאן עוסקת באופן פעיל בפיתוח שיטות יעילות של התקשות של הגוף. היא כללה 3 שלבים:

1. הליכה על המים.
2. טבילה במים קרים.
3. מזיגה.

המסלול המפורסם

השלב הראשון של התקשות קניפ ספק את הדחיפה להקמת מסלול מיוחד. הוא מייצג מספר טנקים עם מים. חלקם מלאים נוזל חם, כמה קר. כולם קרובים אחד לשני. כדי ליצור את החלק התחתון של תבליטים הטבעיים טנקים אלה, המשמש כיום אריחים מודרניים עם אבן חיקוי, דשא וכן הלאה. ד זה שטח מאפשר עיסוי על נקודות דיקור הרגל המשפיעות על תפקודם של כל האיברים של הגוף האנושי.

עבור אתרי נופש, ספא או מוסדות דומים אחרים המסופקים למכירת מכשירים כאלה. קניפ נתיב עשוי להיות עגול, מלבני, עם מעקה, עיצוב שונה. הוא מצויד במערכות מיוחדות עצמאיים לשמור על הטמפרטורה בתוך הטנקים, והמים אחראים המשמרת.

קניפ נתיב, השקיעה בידיים שלהם, יהיה תוספת נהדרת לבית מרחץ, בארץ. זהו Revitalizing מעולה נופש מרגיע. אתה יכול ליצור כגרסה זמנית של המסלול הזה (מטנקים שונים) או קבועה. זה דורש אגנים או כל מיכל אחר, דשא, אבנים, חול, מים בטמפרטורות שונות.

קניפ מסלול: איך להשתמש?

ישנן המלצות ספציפיות כמו ולנוע בנתיב קניפ. זה יעזור להשיג את האפקט הרצוי במהירות. לפני שתמשיך מעבר, מומלץ לחמם את הגוף ביסודיות, או אפילו רק את הידיים ואת הרגליים.

יתר על כן, מומחים מייעצים לדבוק הרצף הבא:

1. לך על הדשא. שלב זה אמור לקחת לא יותר מ 10 דקות. העיקר - כדי לחוש בקרירות אור ברגליים.
2. ניווט צעד צועד הקרים המים טובים יותר. זה יעזור להרגיש את הניגוד של אוויר חם ומים קרים. העיקר - כדי לשמור על נשימה סדירה, וצעדים צריכים להיות חלקים ואיטיים. הליך זה אמור לקחת כמה דקות.
3. בקצב זהיר ואיטי בהמשך חייב לעבור את המסלול כולו. ואז, צעד יכול להיות מואץ. משך - 10 דקות.
4. זה ואחריו זרוע 10-20 שניות תחתונות במרפק במים קרים. זהו השלב הסופי.

אחרי נתיב קניפ מועבר, מומלץ להתלבש ולשתות תה חם, רווי צמחי מרפא.

נתיב קניפ: סימני התוויות

ניגודיות אמבטיות במסלול קניפ - מרפא נהדר וטיפול refleksostimuliruyuschaya. אם תבצע הליך זה באופן קבוע, אז אתה יכול:

• להגן על הגוף מפני מחלות.
• לחזק את המערכת החיסונית.
• לשפר את זרימת הדם זרימת הדם.
• שפר את הטון.

כמו כל בריאות אחרת ושיטה רפואית, מסלול קניפ יש תוויות שלה:

• טמפרטורת גוף גבוהה.
• גפיים קרים - הם צריכים להזמין מראש חמים.
• נהלי Passage שאירעו במהלך חשיפת טמפרטורת גוף נמוכה במשך השעות הקרובות.

קניפ המסלול תמיד יהיה פופולרי. שיטה מסורתית זו של הידרותרפיה ניתן להחזיר לכושר טוב, לשפר את המערכת החיסונית כדי להיות תמיד במצב רוח טובה.