כמו תחושה של אהבה משנה הגוף שלך?

כולם יודע שאהבה הופכת אותנו רגשות חיוביים, אך האם ידעת כי מדענים כבר מזמן הבינו מדוע זה קורה? ברצוננו להראות לך מה שינויים נפלאים ומוכח מדעי מתחוללים עם הגוף שלך תחת השפעת האהבה.

אהבה - הוא משכך כאבים טבעיים

כולנו יודעים כי חיבוק ונוחות לגרום תחושות נעימות בלבד. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי האוקסיטוצין (כימיקל במוח שיוצר תחושה של שלווה וקרבה) משתחרר בתוך 10-20 שניות של חיבוקים יכול להתמודד ביעילות עם כאב, במיוחד הראש.

יתר על כן, רק להסתכל על התמונה של האדם אהוב, אתה מגדיל את כושר העמידה של הגוף שלך ולהקטין כאב פיזי (עד 40% במקרים קלים ו 15% חמורים). הסיבה לכך היא המוח שלנו מקשר את התמונה של האדם אהוב עם הסחת דעת נעימה, מה שהופך כל סוג של כאב נסבל יותר ופועל כמשכך כאבים.

מצד השני, גם החוקרים הדגימו כי גירוי מיני אורגזמות הן גם ובעיקר עבודה מצוינת של חסימת כאב. הם יעילים במיוחד כאבי גב כרוניים, תסמיני דלקת פרקים ועוויתות.

עכשיו שאתה יודע מה לעשות כאשר אדם אהוב הוא מתלונן על כל סוג של כאב.

אהבת דאג הלב שלך

מחקרים מראים כי תחושה של אהבה הוא מסוגל להפחית בחצי את קצב הלב. זה יעיל במיוחד במצבים מלחיצים, ובטווח הארוך מפחיתה את הסיכון למחלות לב.

בנוסף, אוקסיטוצין ידוע "הורמון האהבה" נחשב לאחד המולקולה הכי מדהים בעולם. היא מפחיתה מתח, מורידה את לחץ דם, מפחית את החרדה הרגילה וחברתית, מגביר את הערכה עצמית, עוזר במניעת דיכאון להתמודד איתם.

האהבה עוזרת המחלה לגוף להילחם

מחוות הקשורות לאהבה (מן המגע של הידיים לפני פעילות מינית), מגביר את הייצור של הגוף אנדורפינים, אשר, בתורו, לחזק את המערכת החיסונית. זו הסיבה שאנשי אהבה סובלים כל תנאים פיסיים הם הרבה יותר טובים לטיפול ויש להם מוטיבציה חזקה כדי להילחם במחלה מאלה שסובלים מבדידות הם לא קרובים אהוב, אשר ראו להם את אהבתכם.

אהבה מרפאה נדודי שינה

כל הורמונים (אוקסיטוצין ואנדורפינים) לעכב את שחרורם של קורטיזול, אשר אחראי על הלחץ, אשר תורם לרגיעה. בנוסף, "תצורה הורמונלית" אהבה היא אחת השיטות היעילות ביותר של מקבל שנת לילה טובה. כפי שאנו רואים, כדי להיפטר נדודי שינה, יש צורך לבדוק אהבה הדדית.

אהבה מפחיתה את הסבירות של תלות

אופיאטים, קוקאין, ניקוטין ואלכוהול הם ממכרים, כי ההשפעה על רמות הדופמין בגוף. דופמין (dopamine) - הורמון האחראי על גל עונג פתאומי, ואפקטים באופוריה.

אהבה ותשוקה הן בדיוק אותו הדבר. עם זאת, בנוסף דופמין, אהבת הקצאה מוגברת של טסטוסטרון ואוקסיטוצין. עבודה יחד, הם יוצרים את השילוב הטוב ביותר למניעת שימוש בסמים כדי להילחם בו.

במילים אחרות, אהבה ממלא הנאה בחיים שלך ואקסטזה, שבו אתה צריך. אבל באותו הזמן, התחושה של אהבה במאבק נגד התמכרות לסמים ממש עוזרת לך להתמודד עם הסימפטומים שלה כאשר אתה מחליט לוותר על תרופות גורמות תלות, ולהפחית את התשוקה שלך עבורם.

אהבה מקדמת תוחלת חיים

סקרים מראים כי אנשים הנמצאים במערכת יחסים שחשובים להם, במיוחד בנישואים, מרגישים בריא אורח חיים בריאים (כולל בחירות מזון, ארוחות מסודרות, והשאר הטוב, פחות מתח).

מערכות יחסים אוהבים גם לעזור לאנשים למנוע מחלות מאפשרים לך להגיב על התנאים הפיסיים מהר. זה נובע בדרך כלל מהעובדה אוהב אנשים שנמצאים במערכת יחסים מחייבת, לחיות חיים ארוכים יותר.

אהבה - זה טיפול

אנשים פונים לטיפול מסיבות רבות, אבל בעיקר בגלל שהם רוצים להיות הקשיבו והבינו. אבל כל המומחים בעולם, רק השותף שאתה אוהב ומעריך, הוא מסוגל להציע לך יעיל ומקיף "טיפול".

שותף תמיכה ואהבה פסיכולוגי ופיסיולוגי הוא עיקרי (ולפעמים רק) "הטיפול" המסייע לך להתמודד עם הפוביות שלהם, דיכאון, חרדה חברתית, ולבסוף, מצבו הפיזי שלך.

אהבה ויחסים משמעותיים לא קורים ככה סתם. אנחנו מעדיפים לאהוב, כדי לשפר את היחסים, להתנהג בצורה שונה ולבסוף מחליט להיות מאושר ולהישאר בריאים.

הפסיכולוג הגדול רוברט שטרנברג אמר ללא הבעה, אפילו האהבה הגדולה יכולה למות. זה אומר שאתה צריך לפתוח את הלב שלך ולהראות את האהבה שלך, כי זה הוא הדרך היעילה ביותר להשיג הדדיות.