מתכון לתזונה כוסמת במשך שבועיים

אין זה סוד כי כוסמת הוא מאוד שימושי עבור הגוף, בנוסף, זה מנה יש טעם מספיק נעים והוא מסוגל להשביע. לפיכך, המתכון של כוסמת דיאטה, המיועד במשך שבועיים, הוא די פופולרי בקרב אלה המנסים לעקוב אחר הדמות. זה מאפשר לך להיפטר חמש עד עשר קילוגרמים נוספים ללא רעב מאמצים מיוחדים תוך שבועיים, בהתאם למשקל הראשוני. כמובן, להחזיק רק כוסמת אחת, אפילו בתוך שבוע, יכול להיות משימה בלתי אפשרית, אבל אף אחד לא מאלץ אותך לאכול רק את הקבוצה הזאת, כי רכיבים תזונתיים אחרים שאינם מזיקים לאבד משקל מקובלים גם.

בשל נוכחות של כוסמת בעיקר בתזונה, אתה יכול לרדת במשקל במהירות. הדיאטה עדיין מכיל כמה חסרונות, העיקרי שבהם הוא שאתה צריך להשתמש דגנים ללא שמן ומלח. כמובן, ללא החומרים האלה, אחד לא יכול לקבל את זה kashka מוכר מאז הילדות המשמשת כמנה מעולה בצד מנות בשר ודגים. בנוסף, המתכון לדיאטה כוסמת אינו כולל צריכת מזון ואפילו מי שתייה לאחר שש בערב, אשר, אתה רואה, לא יכול להיות מתמשכת על ידי כולם. אין פלא כי לאחר שבועיים של אוכל כזה דייסת כוסמת ייראה צלחת מגעילה ביותר בעולם, זה בשלב זה אתה צריך לעמוד על סולם ולקבל גירוי נוסף בצורת כבר ירד לקילוגרם בשבוע.

באופן עקרוני, המתכון העיקרי לדיאטה כוסמת הוא השימוש כוסמת ללא מלח בגבול זמן מסוים. עם זאת, אם לשפוט לפי ביקורות, אפשר היה לרדת במשקל על דיאטה כזו יותר מאשר מי המציא את הכללים שלהם. לדוגמה, כאשר כוסמת הופכת בלתי נסבלת לחלוטין, אתה צריך להוסיף קצת טיגון מן הגזר ובצל אליו, תוך טיגון מחדש צריך להיעשות על מים עם טיפה של שמן. וזה לא הכל על דיאטה כוסמת דרכים לגוון את זה. כמקור נוסף של סידן, מותר להוסיף 500 גרם של קפיר לקיצוב היומי. רק בתנאי אחד - קפיר חייב להיות נטול שומן לחלוטין. מדי פעם מותר להחליף קפיר עם יוגורט דל שומן ללא מילוי פירות.

גם אם המתכון לדיאטת כוסמת לא יעזור לך לאבד קילו קילוגרמים רבים ככל שרצית, אל ייאוש, כי אתה מסודר ובכך מניע מעולה עבור הגוף שלך. גריסים כוסמת יש השפעה מועילה על העבודה של דרכי העיכול, וזה גם מנרמל את תפקודי העיכול בכלל. בזכות מערכת "טיהור" זו, ניתן לנרמל את חילוף החומרים ובו זמנית את תהליך נוסף של ירידה במשקל על תזונה מאוזנת יהיה יעיל יותר. זה מעניין כי לאחר שבועיים של ציות עם אפילו לא ברור דיאטה כוסמת, יש ירידה בתיאבון, נורמליזציה של הצואה, ואת המחזור החודשי אצל נשים. במקרה זה, אף אחד לא מכריח אותך לדבוק דיאטה כזו היא קפדנית מדי, שכן הנחות קטנות מקובלות למדי.