מי הוא התווית תה ירוק? תה ירוק: היתרונות והנזקים

היום נספר לכם שמישהו התווית תה ירוק. בנוסף, מהמאמר שהוגש, תלמד מה הוא המוצר והרכבו, ומה יש לו סגולות מרפאות.

מידע כללי

לפני שנספר לכם על מי היא התווית תה ירוק, אתה צריך לדבר על זה משקה ביתר פירוט.

תה ירוק - תה שעבר תסיסה מינימלית (חמצון כלומר). במקביל, מעטים יודעים כי משקאות ירוקים ושחור מתקבלים מן העלים של שיח התה אותו. אז מה ההבדל ביניהם? העובדה היא כי עבור עלי התה הזכירו מיוצרות בדרכים שונות לחלוטין. בלי להיכנס לפרטים, נציין כי חומרי הגלם עבור משקה ירוק מראש מחומצן ב 3-12%.

תה ירוק: השימוש של הרכב

מאפיינים, תוויות, לבין מידת הפגיעה של המשקה הזה, יביאו עוד קצת. עכשיו אני רוצה לספר לכם על מה הוא ההרכב הכימי שלה. לאחר כל האלמנטים המרכיבים אותה לסיבת היתרונות שלה עבור הגוף האנושי.

טאנינים

בתשובה לשאלה על מי ועל מה הוא תה ירוק מועיל, לא נוכל לומר כי שליש המוצר מבוסס על תרכובות שונות של פוליפנולים, טאנינים, קטצ'ינים ונגזרותיהם. יתר על כן, חומרים אלה הכלולים משקה כזה הוא גבוה יותר מאשר פעמיים בשחור. לכן זה צריך להיכלל בתזונה לסובלים קבועים מעצירות ובעיות מעיים אחרות.

ראוי גם לציין כי המתחם של קפאין עם סוכן טאנין טפסי קפאין tannate. זוהי השפעה מעוררת על מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים.

אלקלואידים

תוויות של תה ירוק, כמו גם את היתרונות, בשל הרכבו. כפי שהסברנו לעיל, משקה זה יש קפאין. בדרך כלל, הסכום הוא כ 1-4%. התוכן המדויק שלה תלוי בגורמים רבים (לדוגמא, בגודל של עליי התה, שיטת הטיפול, תנאי גידול, טמפרטורת מים במהלך מתבשל, וכו '). מלבד קפאין, מוצר זה מכיל אלקלואידים אחרים בצורת vasodilatation קידום תאוברומין ו תאופילין.

אנזימים וחומצות אמינו

אם אנחנו מדברים על הנוכחות של פחמימות תה ירוק, שומנים וחלבונים, אז הוא מכיל חומרים בלבד כגון אנזימים וחומצות אמינו. והחלק הכי נצפה ב הזנים היפניים.

מזונות קלוריות

התה הירוק הבולט יותר? הטבות נזק עקב ההרזיה והרכב של המוצר. יצוין כי תה ירוק הוא מוצר דל קלוריות. בהקשר זה, זה יכול להיכלל בתזונה, אפילו עבור אלה הסובלים ממשקל עודף.

מומחים אומרים כי תה ירוק קלוריות ללא סוכר הוא קרוב לאפס. במקרים מסוימים, זה עשוי להיות כ 10 קלוריות בכוס קטנה. אז אתה יכול להכין בקלות עבור תה ירוק טעים ובריא משפחתך.

היתרונות והנזקים של תה ירוק

השימוש במוצר זה הוא בכך שהוא מכיל הרבה חומרים מזינים. לדוגמה, עלי תה ירוק מכיל ארבע פעמים יותר ויטמין E ו- C מאשר בפירות הדר. יתר על כן, החומרים שהוזכרו שמחזקים כל סגולות רפואיות אחרות. הם להגן על התאים מפני נזק ולעזור לחזק את המערכת החיסונית.

ראוי גם לציין כי תה ירוק מכיל ויטמין חשוב כגון ויטמין A (או קרוטן). כידוע, חומר זה יש השפעה חיובית על חזון, וגם מגביר את ההפרשה של רדיקלים חופשיים.

מאוד חשוב לשתות זה לקחת ויטמיני B עבור B1 מסייע לאזן את הרגולציה של הגוף של פחמימות ו B2 נלחמים וירוסים וחיידקים, זה עוזר לחזק את שיער וציפורניים. לגבי ויטמין B3, היא מפחיתה את כמות הכולסטרול ומגבירה את ייצור תאי דם אדומים.

בנוסף, התה הירוק עשיר בויטמין E וכי מחזק את קרום התא ויש לו אפקט נוגד חמצון על האורגניזם אנושי. יש לו גם השפעה חיובית על מערכת הרבייה - גברים ונשים כאחד.

מהו הנזק?

למה אנשים מסוימים לא ממליצים לכלול התה הירוק הדיאטה שלך? היתרונות והנזקים של תה ירוק קשורה קשר הדוק הרכב המשקה. אחרי הכל, הוא מכיל הרבה חומרים אשר תורמים להרחבת כלי דם. בהקשר זה, זה צריך להיות זהיר כדי לשתות עבור אלה שיש להם בעיות בתחום זה.

התוויות נגד

תה ירוק זה הוא תווית לחלוטין? מעטים יודעים, אבל מותר לשתות משקה הציג די במספר קטן של אנשים. זהו בעיקר בשל העובדה שזה מאוד עשיר במינרלים וויטמינים.

אז, לשקול התוויות תה ירוק ביתר פירוט:

1. ראשית שהציג את המשקה אינו מומלץ לשתות לאנשים בגיל עמידה או ישן. עובדה זו היא בשל העובדה כי תה ירוק יש השפעה שלילית על המפרקים יכול להיות די קל לעורר גאוט.
2. מומחים אומרים כי המשקה אמר הוא מסוגל לשפר את החומציות של מיץ קיבה. לכן השאלה מי הוא התווית תה ירוק, עשויה בהחלט לומר כי אנשים עם כיבי אברי העיכול העיקריים, כמו גם גסטריטיס ארוזיות.
3. זה לא רצוי לשתות תה ירוק עם מחלת כליות, במיוחד אם הם אבנים או חול.
4. מ תה ירוק צריכים כל נוטש את אלה הסובלים באופן קבוע מנדודי שינה, כמו גם הפרעות קצב, חרדה ולחץ דם גבוה. עובדה זו היא בשל העובדה כי המשקה הוכיח את המאפיינים המרגשים בשל תוכנו של חומרים כגון קפאין.
5. היא התווית תה ירוק בטמפרטורה גבוהה. בנוסף, אין צורך לשתות עבור נשים בהריון ואמהות הנקה.

כפי שאי אפשר לצרוך תה ירוק?

עכשיו אתה יודע מי הוא התווית תה ירוק. עם זאת, יש לציין כי לפני רכישת מוצר זה, אתה חייב לשים לב לא רק שלא בטובתו, אלא גם כיצד יש לנהוג בו כראוי. אחרי הכל, אפילו בהיעדר התוויות כראוי תה שיכור יכול לגרום נזק רב על גוף האדם.

• תה ירוק כי היה שיכור על קיבה ריקה, יכול די בקלות עיכול נסער.
• אתה לא יכול לשתות את המשקה המוצגים גלאוקומה.
• אם תחליט לתת תה ירוק לילד שלך, אתה צריך להיות מודע כי ילדים מתחת לגיל 12 אפשר לשתות רק slabozavarennogo טופס.
• אנשים עם תה ירוק תריס מוגדל היא תווית גם.
• אתה לא יכול לשתות תה באיכות ירודה או חיי מדף שפורסמו. ראוי אפוא לא על זה כדי לחסוך ולהשקיע יותר וכדי לקבל מוצר אמיתי ורענן.
• במהלך שימוש תה ירוק לא צריך להיות חם מדי. לאחר חום גבוה משקה כזה עשוי לתרום להופעת דלקת איברים הפנימית עקב כוויות.
• בחום משקה ירוק חלוט יכול לעורר כאב ראש חמור בקלות.
• לחלוט תה צריך רק לפני זה נצרך. וזה עוד זה לא מתאים מחדש למילוי מים. אחרי הכל, מאז הוא מאבד הרבה תכונות המועילות שלה ואת הטעם.
• התה היה שיכור לפני לצרוך מזון יכול להפחית ספיגת החלבון.

תהליך מתבשל

הכנת כל משקה תה, כולל ירוק, נקרא מתבשל. כדי זה צריך לקחת כ משנה 2 גרם יבש ומלא אותו על 100 מ"ל מים רתוחים.

כמו כן יש לציין כי התהליך המתבשל יכול להשתנות במידה ניכרת, תלוי איזה סוג של מוצר שרכשת. לדוגמא, עבור תה באיכות גבוהה באמצעות כמות גדולה של סדין יבש, אשר יכול להכין מספר פעמים תוך זמן קצר.

זמן הבישול של המשקה וגם טמפרטורת המים משתנה עבור סוגים שונים של תה. הטמפרטורה הגבוהה ביותר של העירוי היא 81-87 מעלות צלזיוס, והזמן הארוך ביותר - 2-3 דקות. ובאשר הערך הקטן ביותר, זה C 61-69 מעלות ו 30 שניות, בהתאמה.

באופן כללי, תה באיכות נמוכה הוא חלוט בטמפרטורות גבוהות הרבה יותר מאשר גבוה. זהו לניטור כזה יכול לקבוע איזה מוצר אתה הנמכרים בחנות.

לבסוף אני רוצה להוסיף שאם תה ירוק לחלוט במשך זמן רב מדי במים רותחים, היא תהפוך עפיצות ומרירות, ללא קשר לסוג ואיכות שלה.