מה לעשות אם ילד (2 שנים) לא לישון בלילה, לעיתים מתעורר צורח?

לעתים קרובות הורים צעירים תוהים מדוע ילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה. כאשר הוא לומד להירגע בערב עד הבוקר? גם היום, ישנם
הורים המאשימים את הבעיה של העין הרעה או איזה כוח מסתורי, להזדקק קונספירציה וטריקים אחרים על מנת להפוך את שנת הילד כל הלילה בלי
הפרעות. אבל מה בעצם מונע את האיש הקטן בשקט לנוח כל הלילה?

לרוב, בסוף השנה הראשונה של חי הילד כבר יכול לישון כל הלילה ללא הפרעה. אבל יש ילדים שצריכים יותר זמן לשלוט במיומנות זו. על פי סטטיסטיקה, חמישה ילדים, לפחות ילד אחד 1-2 שנים לא ישנו טוב בלילה. כולל התנהגות כזו עשויה להיות ביטוי של אופיו של הילד. ילדים פעילים, חסרי מנוחה מסוגלים להתעורר מכל צלילים זרים, תוך שהם להירדם שוב קשים מאוד. ובפעם עבור
ילדי בילוי כזה דורש הרבה פחות, כך שהם קמים מוקדם מאוד.

כמובן, הלילות בילו בניסיון להניח את הילד צוחק או בוכה, יש לו השלכות על המשפחה כולה. הורים מרגישים עייפים כתוצאה, גירוי. מעצבנת ילד, יחד עם שותף, ואת ענייני הבית או המשרד. לכן הכרחי בהקדם האפשרי כדי להתחיל ללמד את התינוק לישון כל הלילה. עם זאת, לאחר ריב עם אגרופיו לא מנופפים, ואם ילד (2 שנים) לא לישון בלילה, חשוב לברר במהירות מדוע, וכדי להחליט מה לעשות עם זה.

סיבות

לרוב, הבעיות מתעוררות לא רק ישירות לילה של שינה, אלא גם מקבל לישון. כלומר, באופן עקרוני, להתעורר בלילה לילדים בגיל זה
OK. אבל רוב הילדים, הוא הבין שהוא לא הספיק לקום עצמם לישון. ילד שיש לו בעיות שינה, שינה בעצמם לא יכולים. כשם שקשה לשים עליו בערב. מה, אם כן, יכול להיות הסיבה?

- כאב, רעב, צמא. כל שלושת הצרכים הללו הם עליונה ולא יאפשר את הילד לישון.
- נקודת המפנה. כמו מבוגר, אצל ילד חלום חווה את מה שקרה לו במהלך היום. לכן, אם יש משהו חשוב בחייו -
הלכתי לגן, שינה את מקום מגוריהם, הוספת בן משפחה חדש, וכו ', - .. שינה עמוקה ולא לחכות.
- רתיעה לישון. ואכן, קשה מאוד לישון כאשר עייף מספיק או מוקדם מדי לקבוע.
- מצב של אמא. זה כבר זמן רב מוכח כי הילד מרגיש את מצבו של האמא, כך שאם הוא בדיכאון, נרגש, נסער ילד ברוב
במקרים ישנו גרוע.
- חוסר נוחות. אולי יש פיג'מה לתינוק קטן ומונע להרגיש בנוח. או שהוא לא יכל לבקש לעוצמה סיר: ילד (2 שנים) לא לישון בלילה אם הוא רטוב המיטה.
- גורמים חיצוניים. עם אורות דלוקים, ברמה של רעש מוגבר קשה להירדם והילד הוא הרבה יותר סביר שהוא יתעורר במהלך הלילה.
אם אתה לא יכול לבודד את הילד לחלוטין מפעולות כאלה, יש צורך להפוך אותם מסתתרים ככל האפשר.
- פעילות. אם הילד לפני השינה במשחקים פעילים או רגשי, לא מצפה שהוא יישן. גם אם תחת ההשפעה עייפות, הוא נרדם במהירות, מבלי שוב חווה רגעים רגשיים יתעוררו למשך הלילה.
- פחד. ילד 2 שנים לא ישן בלילה, בוכה, צורח מסיבה טובה אחרת - אם הוא משמש כל הזמן להיות עם האמא שלי, ועכשיו אני צריך להיות
אחד במיטתו. אם לפני שהתינוק שכב איתה, אולי הוא עדיין לא מוכן לשינה עצמאית. אם אמא, מכל סיבה שהיא, נאלץ להיעדר, אז, יש כמה לילות להקשיב לתלונות של הילד.

צריך

לפעמים קשה להבין, הילד לא רוצה לישון או שהוא פשוט התחיל לשחק הרבה. אם אתה באמת לא רוצה לעשות אותו עד אובדן הכרה, כך הקל
כדי להבטיח שהילד מתקשה להירדם בלילה. 2 שנים - זהו גיל נהדר להיות בעל דעה להישמע. כדי להבין אם הילד הישן לא רוצה, צריך לדעת כמה שעות שינה ובאיזה גיל נדרש. ביקוש יומי עבור, למשל, הילדים של השלושה חודשים - 16-20 שעות. במשך חצי שנה את הילד חסר 14.5 שעות כדי להרגיש טוב עם עצמם. עד השינה בנתון זה ירד ל 13.5 שעות, שתי מספיק טוב ו 13. הילדים של ארבע השנים לישון 11.5 שעות ביום, שש שנים - 9.5. במשך 12 שנים את הילדים הזקוקים שלהם לשינה קרובה הדמויות המבוגרות - 8.5 שעות. ואסור לנו לשכוח כי חישוב זה ניתן למשך יום. כלומר, אם 4 שעות השינה במשך היום שנים, אתה יכול לצפות למנוחת לילה מלא. אם נתנו לו לישון יותר בלילה, הוא יתפוס אותן שעות שלא שיחק בשעות הצהריים. אם הילד לא ישן בלילה (2 שנים) קומרובסקי מייעץ כדי לסקור את המצב של מנוחת הצהריים שלו. סביר להניח שהוא פשוט וזורה אחר הצהריים.

שגרת היומיום שלי

התפקיד החשוב בחלום של ילד בריא מחזותיו שגרת היומיום. אם ילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה, יש פרה של המשטר של היום. ללמד ילד ללוח הזמנים המשפחה יש צורך מאז הלידה. כדי להתכונן צורך בשינה מראש. השעה שבה ילד צריך ללכת לישון, זה אמור להיות זהה. במקביל הוא אמור להיות נוח לא רק עבור הילד אלא גם את ההורים על מנת להסדיר כי לא היו הבדלים.

ילד יום להרוות את ההתפתחויות החיוביות. כמובן, אין זה הכרחי כדי לארגן בידור חי מדי יום במשך כל היום בשבילו.
זה די הליכה די פעיל, לשחק משחקים בחוץ וחינוכיים. ככל האפשר ביום לשים שנת התינוק שלך באוויר הצח. בערב, יש צורך להגביל את הלחץ הרגשי ופיזי, דבר המצביע על משחקי הילד שקטים כמו פיסול או prettification.

מזון

אולי מישהו נראה מוזר, אבל אם ילד (2 שנים) לא לישון בלילה, את האשמה לכך יכולה להיות תזונה לא בריאה. מנקודת מבט ביולוגי, האכלות בלילה אינן נחוצות מאז 6 חודשים. לכן, אם ילד (2 שנים) הוא מתקשה להירדם בלילה ודורש אוכל, זה לא אומר שהוא באמת רעב. סביר להניח, הוא עושה את זה מתוך הרגל, או שהוא רוצה לתקשר. ככל פעיל ההורים לעמוד בדרישות אלה, חזק בתוך המוח של הילד מתיישב הדפוס הזה. בלילה, עדיף להימנע מאכילה. ראשית, את ההרגל של אכילה בלילה, אף אחד לא הביא שום תועלת, ושנית, בטן מלאה עלולה להיות הגורם הבא של הפרעות שינה.

הארוחה הראשונה (ארוחת הלפני האחרונה) פעוט underfeeding קצת יותר טוב לארוחת ערב ביום האחרון כדי למלא את הבטן שלו. אבל זה חייב להיעשות בלי קנאות - הארוחה האחרונה צריכה להיות לפחות 2 שעות לפני השינה. אוכל פרות טובים, דייסה, כמות קטנה של בשר ומוצרי חלב. ממתקים נאכל בערב, להוסיף את הפעילות אל הילד תמנע שינה בריאה.

מקום לינה

כמובן, כל אמא יודעת מה הכי טוב לתינוק שלה. עם זאת, אם הילד לא ישן בלילה, לעיתים מתעורר (2 שנים), זה כנראה אומר שמקומו לישון הוא לא המתאים ביותר. עזיבה זו קלה - פשוט פעל לפי ההמלצות של מומחים ולראות אם זה יביא תוצאות.

רופאי ילדים מאמינים כי עבור ילד עד שנה הוא המקום האידיאלי - מיטה נפרדת בחדר השינה של ההורים. עם זאת, הם מוכנים לקבל את העובדה כי מדובר באותו המקום
מתאים לילדים רבים עד שלוש שנים. ובכל זאת, רוב הילדים, על פי רופאים, מהשנה העדיפה בעריסה שלו בחדר הילדים. על ידי שיתוף שנת מומחים הם שליליים מאוד. כמובן, תופעה כזו מתרחשת, ובכל זאת בקושי יכולה להיקרא בריאה עבור התינוק ועבור אמא.

שנת עזרה

כי לא היו תלונות כי ילד (2 שנים) לא לישון בלילה, אתה צריך לישון ולהירדם בנוח. אז, זמן קצר לפני השינה רצוי לאוורר את החדר, מבלי ליצור טיוטות. הטמפרטורה המועדפת בחדר + 18-20 מעלות. אם זה חם מדי או קר, הילד יהיה קשה להירדם. בנוסף, כדאי לשים לב ללחות: 60-70% יהיה נוח. זה מקדם שינה נינוחה באמבטיה עם שמנים או עשבי תיבול ארומטיים. פיג'מה נוחה, חיתול יבש, כרית - אלה הם הדברים שהתינוק יעריך.

רצוי ליצור ריטואל אשר מפרט את התינוק לישון:

- חצי שעה לפני שהולכים לישון טוב עם הילד לטיול. רצוי כי הוא לא להתרוצץ בחצר, וזה היה שקט כמו.
- ארוחת הערב צריכה להיות כ באותו הזמן, לא חזקה מדי, אבל לא כל כך כי הילד היה רעב.
- לוקח אמבטיה. Pena, ריח נעים של שמנים ארומטיים או חליטות צמחים העוזר להרגיע את מערכת העצבים של הילד, השרירים - להירגע.
- Tale. כל הילדים אוהבים כשהם קוראים לפני השינה. לעתים קרובות הם צודקים באותה התקופה להירדם. אבל גם אם זו אגדה להקשיב עד הסוף, זה סוף סוף נותן לילד להבין כי הגיע הזמן לישון.

זוהי רשימה מעידה על השפעה מרגיעה, אשר תעזור לתינוק לישון. כמובן, אף אחד לא עוצר כדי להוסיף משהו משלו, או הסרה של כל
פריטים זמינים.

לא ישן

זה קורה כי, למרות כל המאמצים, הילד (2 שנים) לא ישן טוב בלילה. במקרה זה יש צורך לנקוט טריקים שונים, אשר, אם לא מכריחים תינוק לישון, אבל לתת לזה פשוט לשבת בשקט במיטתו מבלי להפריע זעקה לכל המשפחה:

- יש צורך לשים את הילד מוקדם, זה ייתן הזדמנות להירגע בערב, אם כל כך מוקדם בבוקר זה מעיר אותך.
- האם כל מה שהתינוקת אהבה לבלות במיטה, ואז הוא יהיה, מתעורר, פשוט לשחק את זה, ללא הפרעה אחרת.
- החזק את הזמן היומי המקסימלית עם הילד, לעתים קרובות אמץ, זה ירגיע אותו לעורר אמון שהוא אהוב ולא יזרוק. בביטחון כזה הוא לא
יחשוש לישון לבד בחדר.
- בהדרגה, במהלך מקום ההאכלה של התינוק ליד צעצוע רך. בהדרגה, היא תתחיל לסמל חמימות הורית בשבילו, וגם לישון עם לרצונה
נוח ורגוע.

עזרה בחלום

התשובה לשאלה מדוע ילד 2 שנים לא ישן בלילה, יכולה להיות מאוד פשוט: הם לא מרגישים מוגנים. ילדים צריכים להרגיש כי הורים הם תמיד מוכנים לעזור בכל שעה משעות היום. לכן, כאשר קטן ילד בוכה, יש צורך להתקרב אליו, כדי שהוא יידע שאתה יכול לסמוך עליו. חשוב מאוד ללמוד איך לעזור לתינוק שלך לחזור לישון בלילה.

- למרות העובדה כי הגישה אל הילד בוכה כדי להיות בטוחה, לא עושה את זה באותו הרגע, המאפשר לתינוק להירדם בכוחות עצמם. אם שלו בוכה בשקט, אולי הוא לא מתעורר עד הסוף. אם אתה באמת צריך אותו, הוא יהיה מסוגל "כדי להוסיף את הצליל."

- הולך לישון, לוודא כי הילד לא מתעורר לקולות זרים, אור, חיתול רטוב.

- כדי לפתור בעיה אתה צריך בשקט ובמהירות. במקום לקחת על הידיים או במיטה שלך, עדיף פשוט ללטף את התינוק על הגב.

אם ילד הוא 2.5 שנים לא ישן בלילה, רגוע, הורים בצעדים מדודים יכול לעזור לו להתמודד עם הרגשות ולהמשיך לנוח עד הבוקר.

שנת כללים קומרובסקי

יותר מאחד דור של ילדים גדל במועצות המנהלים של ד"ר קומרובסקי. בשנות ה רופא ילדים מפורסם יש המלצות לכל אירוע. אם ילד (2 שנים) לא לישון בלילה, לנצל את הכללים של הרופא המפורסם אשר מקדם לשינת הלילה הרגוע:

- אל תשכחו על הצרכים שלך. הרופא סבור כי כל ילד הוא הכי חשוב - היא משפחה מאושרת. שמח - זה נשפך החוצה גם כן.
ולכן, עצת קומרובסקי הראשונה חלה להורים: הקפד לישון מספיק.
- משטר ביום בהיר. כפי שצוין לעיל, לשינה יציבה ילד זקוק ארגון נכון של היום. בעקבות לוח זמנים ברורים מספקים
הילד תחושה של ביטחון ואמון.
- עם מי לישון. לדברי קומרובסקי מקום לישון צריך להיות בכל משפחה. Co-שנת ילדים מהוריהם, הוא אינו רואה שימושי.
- עודף אינו הכרחי. אם ילד ישן במשך היום במשך זמן רב מדי, יש צורך להתעורר כל הזמן הדרוש הוא נח בלילה.
- האכלת מטב. אל להלעיט את התינוק, למנוע אכילה. האכלה צריכה להתקיים בעת ובעונה האחת, ארוחת הערב צריכה
להיות מזין, אך לא כבד. המצב כאשר הילד הוא בן 2 שנים, לא ישן טוב בלילה, בוכה, לעתים קרובות על הרקע של אכילת יתר.
- הזכות לבלות את היום. כדי להעביר הרבה, לשחק משחקים בחוץ, קריאת ספרים, להסתובב.
- אוויר. החדר שבו התינוק ישן, יש צורך לאוורר יום. במידת האפשר, לפני שנת לילה לעשות ניקוי רטוב, ולרכוש
מכשיר אדים.
- מיטה. מזרן של הילד צריך להיות יבש, חלקה, ממולא באופן שווה. כריות ישנות ילדים 2-3 שנים אין צורך בכלל. ילדים גדולים יותר יכולים להיות
לשים כרית שטוחה. מצעי המיטה צריכים להיות רק טבעיים. לשטוף זה צריך להיות דטרגנטים ילדים.
- חיתולים. חיתולים צריך להיות כדי "לנשום", לא סופגים לחות, מתאים לילד ואת הגודל של המודל.

בריאות

אם תישנו הילד מופרע בשל כאבי בטן או כאב שיניים, עדיף לא לנסות, וכן להתייעץ עם רופא. בנוסף, בעיות רפואיות עשויות להיות הסיבה לכך שאמהות לבוא לרופא עם תלונות. ילד בן 2 שנים, שינה גרועה מאוד בלילה, לעתים מתעוררת, שינה גרועה - כל זה יש לדון עם הרופא שלך. כמו כן, לתת היום את מצב התינוק, אז הרופא יוכל לתת ייעוץ או לקבוע הרגעה.