מה לבשל מבננות?

בננות - המוצר זמין כל זמן על השוק (ללא קשר לעונה) ויש להם מחיר מאוד דמוקרטי. נכון, רובנו להשתמש בו, אם אפשר לומר כך, טופס "בתולי". אבל האם זה האפשרות היחידה? מה אתם עושים מבננות? האם בננות מועילות? האם אפשר לקבל ארוחות נמאסות לילדים? כל זה - על!

קודם כל, אנחנו צריכים לדבר על אם כדאי או שזה רק בננות "פירושו" להדוף רעב. אז, בננות מכילות כמות מרשימה של חומרים מועילים לגוף האדם.

זו, למשל, חלבון בשם טריפטופן, אשר אם הוא חודר לגוף האדם מבצע רשימה של משימות שימושיות. לפיכך, טריפטופן מומר סרוטונין (או במילים אחרות, הורמון של אושר). בנוסף, טריפטופן משפיע על איכות השינה (החיובי ביותר) והוא יכול לשמש נוגדות דיכאון מאוד מזיקים הידועים למדע! ו טריפטופן ייחודית זו עוסקת בפיתוח הורמון גדילה בשם סומטוטרופין עדיין (אם אתם מעל גיל 25 שנים, גדלה, ככל הנראה, לא תהיה, אבל postroynet ידי להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים-מעצבן ארוך, הורמון גדילה יעזור לך). אה, ואל תשכחו כי בננות לנרמל את לחץ הדם ולשפר את תפקוד הלב וכלי הדם (בשל בכל זאת טריפטופן).

בנוסף, בננות מכילות אשלגן, שבלעדיו לתפקוד התקין של הגוף קשה לדמיין. ובכל זאת - הסוכרים הטבעיים (גלוקוז כלומר, בתוספת סוכרוז ופרוקטוז). והכל - ואפילו סיבים. כתוצאה מכך, בננה גדולה "אנרגיה", אשר תאפשר לכם להיות מלאה אנרגיה ויעילה! וואו! אבל מה לבשל בננות, כך שהם לא איבדו התועלת שלהם? למען הדיוק, זה אפשרי ואף אחד מהם לא מוכן, אבל פשוט להשתמש הבננה עצמו. אבל במוקדם או במאוחר מתעייף ממנה. וזה מולך שאלה: "מה לעשות בננות".

בננות ניתן לבשל הרבה קינוחים טעימים. הקלה - בננות עם גבינת שמנת וסוכר. כל המרכיבים נמצאים קלים לערבב בפרופורציות המתאימות לטעמכם. אז, את המתכון הראשון "מה לבשל בננה - קינוח נפלא" קבל! מעדן כזה יכול להינתן לילדים גם בהעדר האלרגיה שלהם ללקטוז או סוכר. אבל רבים מאיתנו לא אוהב את הדרך הקלה! לכן, יש דרכים יצירתיות יותר להשתמש בננות!

לדוגמא, חלב קוקטייל בננה עם ביצה. כדי לעשות זאת, לקחת ביצה טרייה, סירופ לימון (בסך של שתי כפות, או 30 מיליליטר), בננה, חלב פרה (לא יותר מ רבע כוס או 50 מ"ל). מערבל ביצים להקציף חייבת לימון וסירופ כדי "מדינה מקציף" ולאחר מכן להציג את הבננה הקצוצה הדק (prepurified). הקוקטייל וכתוצאה מוכנס לתוך הכוס עם כמות קטנה של קרח. תהליך הבישול כולו לוקח פחות מחמש דקות!

זה גם טוב מאוד (ועדיין שימושי) סלט של בננות, אננס, תפוחים וענבים. הוא מכין להפתיע ממש קל! בננה צריכה לקלף ולחתוך לפרוסות, אננס ותפוחים - פרוסות וענבים ניתן להשאיר בצורתו הטבעית (רק עדיף להשתמש זנים של גרעינים). כל מוצרי תערובת ו העונה עם יוגורט או חלב התאדה. אתה יכול גם להשתמש בתור לתדלוק סירופ מייפל!

זה לא רק כאן שתבצע מבננות! אגב, המוצר הזה יקר שהושג הוא לא רק מנות קינוח. רק כאן הבננה, אשר עברה טיפול בחום, הוא, למרבה הצער, לא הרבה חומרים מזינים. אבל את הטעם של המנות שהוא מייחס פשוט אלוהי. אז, ספגטי מאוד מעורר תיאבון עם בננה, נקניק טעים איתו כמו גם את העוף עם פירות! זה עשוי להיות שווה לנסות?

עכשיו אתה יודע שאתה יכול לעשות מבננות ! בון התיאבון, הישגי אנרגיה ומצב רוח שמש!