למה אנחנו שוכחים משהו ברגע שאנחנו עוברים בפתח?

זה קורה לכולם. אתה רץ במעלה המדרגות כדי לקחת את המפתחות, אבל שוכח שהוא רצה לקחת אותם ברגע שאתה נכנסת לחדר השינה. אתה פותח את המקרר ולהסתכל תכולתו רק כדי להבין שאתה לא זוכר, למה לטרוח לפתוח אותה. לחלופין, מתן עד חברך הסכים לספר לו משהו חשוב מאוד, אבל ברגע שאתה מקבל את ההזדמנות, זה משהו חשוב להיעלם מן הראש. ואתה יכול רק לומר: "מה אני הולך להגיד?" וכל רק לחשוב: "איך אנחנו יודעים?" במקרה הזה, הדלתות לא משנה - זה רק פסיכולוגיה טהורה.

ההיסטוריה של בוני

בעוד ששגיאות אלה עשויות לגרום בושה, הם די נפוצים. הם ידועים בתור "השפעת בפתח," ולחשוף כמה היבטים מעניינים איך עובד המוח האנושי. הבין את זה יעזור לך לראות את שכחת רגעים הדקה היא לא רק כתירוץ גירוי (למרות שהם עדיין מעצבנים). תכונות אלה של המוח האנושי ביותר ניתן לתאר בקלות בעזרת סיפורים על אישה שפגשה שלושה בונים לארוחת ערב. "מה אתה עושה היום?" - שאלה ראשונה. "שמתי קוביות זו על גבי זו, וכך שוב ושוב," - האנחה הראשונה. "מה אתה עושה היום?" - השאלה השנייה. "אני בונה חומה" - הייתה התשובה הפשוטה שלו. בניית השלישי זרחה מגאווה ואמרה: "! אני בונה כנסייה"

רמות שונות של תשומת לב

אולי שמעת את הסיפור הזה בתור מוטיבציה כדי להבטיח כי התצוגה הרחבה של דברים, אבל עבור פסיכולוג לך מוסרי חשוב של הסיפור הוא גם כי כל פעולה שאתה צריך לחשוב על רמות שונות כדי להשיג את זה בהצלחה. הבונה השלישית עשויה להיות המראה מעורר ההשראה ביותר על העבודה, אבל אף אחד לא יהיה מסוגל לבנות כנסייה, שלא הבינה את האופן שבו אתה צריך לשים לבן אחת על אחר, כפי שעושה הקבלן הראשון. עבור כל יום את תשומת הלב של האדם הוא החליף בין שתי רמות אלו, עם המטרות והשאיפות שלנו לתכנון ואסטרטגיה, ולאחר מכן במפלס התחתון - פעולות ספציפיות. כשהכל תחת שליטה, לעתים קרובות במצבים מוכרים, אנשים ללא בעיות מצליחים לשמור את תשומת הלב על העובדה שהם רוצים לעשות, ואת החלק המעשי מתקיים בפני עצמו. אם אתה נהג מנוסה, אתה שולט שידור, לוח המחוונים ואת ההגה אוטומטי, ותשומת הלב שלך מתמקדת משימות שגרתיות פחות כגון תמרון באמצעות זרם של מכוניות או מדבר נוסעים. כאשר המצב הופך להיות פחות שיגרתי, תשומת הלב עוברת את הפרטים הספציפיים של מה שאתה צריך לעשות זה לרגע עושה המוח האנושי כדי להסיח את הדעת מן התמונה הרחבה יותר. לכן בשיחה עם נוסעים יש הפסקה כאשר הנהג מושך עד צומת מסוכן או המנוע מתחיל לעשות קולות מוזרים.

"ההשפעה של הפתח"

הדרך שבה תשומת לב אנושית נעה מעלה ומטה בהיררכיה של פעולה, מאפשר לאדם להראות התנהגות המערכת המורכבת שלו. בכך הוא מאפשר ליצור תכנית קוהרנטית לביצוע מספר רב של משימות בזמנים שונים ובמקומות שונים. "ההשפעה של הפתח" מופיעה כאשר תשומת הלב שלך נעה בין הרמות, והוא מדגים את התלות של זיכרון אנושי (אפילו את הזיכרון של מה שאתה הולך לעשות בדיוק דק) מהסביבה שבה אתה נמצא.

מקרה

תארו לעצמכם שאתם הולכים המדרגות המובילות לחדר השינה כדי לקחת את המפתחות, ולשכוח מה הם באו לקחת את המפתחות ברגע מוצא את עצמך בחדר השינה. מנקודת מבט פסיכולוגי, קרה הדבר הבא: התכנית שלך ( "! קיז") ננטש כבר בתהליך של תרגום למציאות האסטרטגיה המוגדרת ( "אנחנו צריכים ללכת לחדר השינה"). אולי התוכנית היא חלק מתוכנית גדולה יותר ( "אנחנו חייבים להתכונן טיפול בבית"), אשר, בתורו, הוא גם חלק תוכניות גדולות יותר ויותר ( "ללכת לעבודה", "שמור עמדה", "להיות חרוץ וישר אזרח "וכן הלאה). כל שלב דורש תשומת לב בשלב כלשהו. ואיפשהו במהלך ניווט דרך ושזירה של כל התוכניות הללו באו אכפת מחשבה פתאומית על המפתחות. המוח שלך במהירות מתמקד בה, יצר תכנית מה תצטרך לקחת את המפתחות האלה, ולאחר מכן עבר כבר על תוכניות אחרות, כגון טיול מיידי בחדר השינה, לחשוב על מי שפעם עזב את הדברים שלהם על המדרגות, מתכנן את היום מיליון דברים אחרים.

סיבות "אפקט בפתח"

ואם אתה יכול לדמיין כל המערכת הזאת היא מסתובבת צלחות על מוטות באמצע הקרקס, נוכל להבין עד כמה קשה. ולפעמים כמה צלחות המסתובבות נופל. הזיכרון שלנו (אפילו את הזיכרון של כוונותינו) רשת קלועה של עמותות. זה יכול להיות בסביבה הפיסית שלך איפה אתה יצרת כוונה ספציפית או חווה בכל מצב. זו הסיבה לביקור בבית ילדותו יכול לגרום נחשול ענק של זיכרונות, ואם אתה שוכח משהו, אתה צריך לחזור למקום שבו אתה חושב על זה. זה יכול להיות גם בסביבה הנפשית, כי זה מה שחשבת, כאשר מחשבה מסוימת שעלתה לי בראש. "אפקט בפתח" קורה בשל העובדה כי תשנה גם את הסביבה הפיזית והנפשית.