כיצד להרפות את המצב: העבודה על

לעתים קרובות אנשים חושבים שאם אדם שומר רגשות בעצמך, זה סימן של כוח גדול. עם זאת, ישנם מצבים שדורשים הרבה יותר מאמץ כדי להבין מה אמר ולהרפות. אין להשאיר את עצמך ולשנות את עצמך - זה המקום שבו הכוח האמיתי. נצח עצמך, הפחדים שלך, טינה, כל מה מונע מאתנו להיות חופשיים באמת, כלומר מאושר - זהו כוח אמיתי. שינוי, אנשים לשנות את העולם סביבם. כאשר אירועי העבר שולטים בנו ולא מאפשרים לנו לנשום בחופשיות, צריך להבין למה אתה צריך לשחרר את המצב, ואת, כמו ספינה, ללכת למסע חדש של רגשות וחוויות חדשים ...

שינוי זמן

בדרך כלל, אנשים משתנים עם הגיל. אלו הם שינויים טבעיים כי הם בלתי נמנעים. הם הולכים לאט ובלי להתבלט. אבל זה כל כך קורה כי מן העבר מאחורינו משתרע WHO תלונות, מתחמים ורגשות לא נעימים אחרים ... ואפילו גיל לא יכולים להשפיע על הנשמה כאילו ברשת - פורצים, ולשבור לא. ואז האיש שואל את עצמו את השאלה: כיצד להרפות מצב שכדי לעשות את זה, כדי להיות מאושר ולקבל קצת נשמה מעונה אוויר צח? קודם כל, אתה צריך להבין בעצמך, מי אתה ומה אתה רוצה מהחיים. רק אז נוכל להבין מה התאמות נדרשות כדי לשנות את מה שקורה בפנים.

דרך חיים לשעבר לא מתאים. אולי, כמה אנשים מהעבר צריכים ללכת ... כנ"ל לגבי העקרונות שבה אתה חייב לעזוב, וזכרונות הם כל זמן terebyaschih נשמה. זה הזמן להירגע, להרפות של המצב ולהמשיך הלאה. בשינה בדרך של שינויים עשויים להתרחש תחושה של מבוכה, אי נוחות - זה טבעי ונורמלי. תחושות אלה עשויות להיבדק יותר מפעם אחת. אבל זו לא סיבה להפסיק - אתה צריך להמשיך הלאה.

איך ולמה אתה צריך לוותר על המצב הזה ולהמשיך הלאה?

אם אתה לא מבין את הסיבות של המדינה השלילית, קשה להכריח את עצמי להיפטר בעיות. הנה הסיבות העיקריות והשתחרר מכבלי מצבים כואבים:

• שלילי של אנשים אחרים יש על זהותו של אדם ההשפעה. סביבתו יוצרת תפיסת העולם, ואם הסביבה תכלול אנשים ציניים, שליליים אופקים, אנשים בסיכון להפוך כמו בלתי נראה.
• האדם מרגיש שהסביבה גדלה, מפתחת בכיוון ההפוך, או מתיימר ערכים אחרים. זה עצוב, אבל אנחנו חייבים למצוא את הכוח לעזוב הכל, כיוון שלאורך זמן הקיר של אי הבנה רק יגדל.
• הנשמה מרגישה בנסיבות הנוכחיות שביעות מושלמת. חשוב להבין: עדיף להילחם על מה שאתה אוהב, מאשר להחזיק משהו שאתה מתעב.
• האיש שינה את מטרות וצרכים. קשה לבצע שינויים משלהם, אבל זה מה שאתה חייב לעשות כדי לפתוח דרכים חדשות.

פחדים

פחדים להחזיק אותך בחזרה. שחרר את המצב - שלך יבוא אליך כאשר עוברים אכזבות, מוקש ואינו נותן להמשיך הלאה.

• טינה עתיקה כואבת. שמירה על זעם, שנאה, טינה, אדם שורף את עצמו מבפנים. במקום ללכת קדימה ולהשאיר שלילית רחוק יותר ויותר ממך עד שהוא אינו יוצא של חייו, אדם עומד במקום וכפי שזה פחת בהדרגה, יבש, בסופו של הדבר יוחזר.
• אין זרימה של ידע חדש. חיים - הכשרה רציפה, התוצאה הסופית של אשר באה לידי ביטוי שינויים חיוביים. ללא הכשרת האדם מדרדר לאט.

כמה טיפים על איך לשחרר את המצב ולהמשיך הלאה

חזק, אנו חיים בעבר להרפות, פותחים את הדרך בפני בהיר או, להיפך, העתיד של שלום. קח כמה דרכים להשיג מעמד חדש בעתיד:

• להודות על האמת ולהיות אסירי תודה לה. אנחנו צריכים להודות לחיים על הלקחים. הוא לא יסולא בפז לכל הדמעות וחיוכים, רגשות ושמחים.
• תסתכל על המצב מזווית שונה. לפעמים אתה צריך לקחת צעד אחורה כדי להעריך את המצב באופן אובייקטיבי. עדיף לקחת הפסקה קטנה ולעבור לב משהו אחר לעשות. זה יעזור לעשות הערכה מחדש.
• תשומת הלב שלו חייבת להתמקד רק שינוי מה באמת חשוב. לא שווה לבזבז זמן על משהו שמתעלה לך. לחיות וללמוד על חיים, לחתוך מיותר, לשנות את יחסם הבעיות. להבין את זה: חיים קצרים, זה שווה את זה כדי לחיות, לא כדי להתעמק שלילי, מה שמוביל להרס עצמי.

שליטה עצמית

נטר חיים משלך. זה מה שאתה צריך לעשות זה, ולא מישהו אחר. אין צורך להאשים על כישלונו של אחרים (הורים, ממשלה, שכנים, מורים, מערכת, וכו '...) - דגש על עצמך. אתה - חתיכת בעולם. התחל עם עצמך: לשקול כיצד להרפות את המצב, לשנות את מעמדה, ולאחר מכן לעזור לאחרים. הגענו זמן להתמקד בעצמנו: להבין מי אתה ומה ערכים להודות, ולכן, מה מטרות רודפות. זה יאפשר להתכוונן חייהם בצורה חיובית ולהתחיל להתקדם.

שינוי הסביבה

אנשים נכנסים לתוך חיינו, לתת לנו ניסיון שלא יסולא בפז, אבל לא צריך להישאר איתנו לנצח. אם אתה מתקשר לתחושת אי נוחות, אז הגיע הזמן לשינוי. הגיע הזמן ללמוד כיצד להרפות את המצב. אצל בני אדם, בעיות המשפיעות לא רק אותם, אלא גם בחיים שלך, חלה סטגנציה של השליליות. אם אתה ממש לא יכול לעזור, לשנות משהו, אבל מרגיש כאילו יש להם השפעה שלילית על אותך ואת החיים שלך, אז אתה צריך לחפש את המעגל חברתי חדש. אל תחשוב שזה לא עומד לזרוק חברים בצרות וכדי להתרחק הבעיות שלהם. זה לגבי העובדה שלמישהו יש את המחאה, אשר משפיעה באופן שלילי על אותו בחייכם. והוא, האיש (או הסביבה כולה), אינו רוצה, אינו רואה לנכון לשנות משהו, מתבשל השלילי משלה ואינו רוצה ללכת קדימה. אתה גם צריך לנקות ולחיות בדרך חדשה ואיכותית של תחושות פנימיות. זה לא אומר שאנשים צריכים להיזרק חיים, כמו אשפה. לא - אנחנו צריכים רק רק ללכת קדימה, להמשיך ללמוד דברים חדשים. זה הכרחי, כי בעבר לא למשוך אותך לתחתית, כמו עוגן, לא כדי להשאיר אותך בחוזקה במקום אחד. צג ביחס לעבר, להתפלל עבורם, לבקש מאלוהים אותם שימושיות וטובות, אבל לא לכפות את עצמך יחסים נוחים. אתה יכול להשאיר תרבותי, בשקט, כמו שאומרים, באנגלית, או, לחלופין, לדבר אל נקודה "אני".

סיכונים - מטרה נעלה

לפעמים, כדי להבין כיצד לשחרר את המצב ולהמשיך הלאה, אתה צריך לקחת את הסיכון. כן, זה להפסיק לפחד הסיכון. אתגרים אנושיים - מבחן זה, שמטרתו היא לאמת או חינוך של אומץ, נכונות לשינוי ... המצב חייב להשתנות, ואל תפחדו לעשות צעדים קדימה. כל התנודות חייבות להיות מנותקות. אחרי הכל, אם לא נפתר, וכל יהיו במקום, ואולי גרוע. חיים צריכים ללכת רק בכיוון אחד - קדימה. אתה לא יכול להחזיק אותו בתנוחה אחת או לנסות לסגור כמו ציפור בכלוב. לעתים קרובות אתה רק צריך לקחת את הסיכון, על מנת להבין כיצד ללמוד לתת את המצב ולהמשיך הלאה. אתה צריך לקבל החלטה. התחל עכשיו, לא לחכות למחר! בשידור חי היום ועכשיו! קדימה - לקחת סיכון, ולא יכול להשתבש! שחררו את הישן, בעבר הוא לא יותר כוח מעליך. מחליט מה יהיה הצעד הבא - אם כי קטן, עדיין לא ברור, מורכב, אבל חיוני לך. העיקר שאתה צריך ללכת קדימה על בסיס יומי. חיים מורכבים למידה והתקדמות מתמידות.

"הייתי (א) לא נכון (ו) ..."

שום דבר טוב לא לחתוך את עצמי בעבר, כשלים משלהם טעויות. יש להם כל. אין אידאל אנושי, ואין אדם בלי חטא. זוהי חוויה שהיא חיונית הטיפוח שלנו. כמובן, ישנם טעויות קטלניות, הם זקוקים לתשובה. יש צורך לתרגל, להכיר, להבין, לתת את המצב ולסלוח לעצמך, ולאחר מכן לבקש סליחה מאלוהים והעם. כן, לבקש סליחה ולסלוח לעצמך הכרחי. זה שובר את הגאווה, אלא כי זה לא יאפשר לך להמשיך לחיות ונשימה בדרך חדשה. באופן כללי, גאווה ויהירה - זהו דפוס חשיבה שלילית. הם ימנעו ממך להיות מאושר ואחרים. לשבור אותם בעודם באיבם, אל תפחדו להיות עדין וצנוע. זוהי דרך ישועת הנפש מהמוות, מן כאבי תופת. למד להיות גאה ומכובדת. אלו הם דברים שונים. יש צורך להתרחק אנוכיות עצמית ניקוי, כבוד האנושות, אל אנוכיות וסלחנות. זוהי הדרך המושלמת. כדי להיות טוב וסלחני, יש צורך להיות השפעה אמיתית. יש תנאי כזה לא קשור פחדנות ומורך לב, לא לבלבל את המושג או, כמו שאומרים, "צדיק עם רשע." חוסר הגאווה יגרום לך באמת מאושר וחופשי.

אתה צריך לעשות פסיכולוג?

מה אם הזיכרונות שלי, תמונות מהעבר שוב ושוב מוטרדות, לצוץ בתודעה? איפה בכל פעם את הכוח לקחת ואיך לשחרר את המצב? חסרונות. פסיכולוג במקרה זה יהיה מאוד שימושי. המנטליות של האנשים במדינה שלנו עדיין לא שחזרה את מאוד להסתייע מומחים כאלה. וזה לשווא ... למעשה, אנשים אלה - אנשי המקצוע שחוקר את מצבי הבעיה ודרכים לצאת מהם. פסיכולוג טוב ייתן ייעוץ אמיתי למקרים ספציפיים, לעזור להבין את הסיבות האמיתיות, לא לברוח, אבל באופן קיצוני כדי לשנות את הנסיבות ואת היחס כלפיהן.

אם מסיבה כלשהי את המערכה אל הפסיכולוג לא יכולה להיות מה שאתה יכול לעשות במצב הזה? מבטא את עצמו על קביעת הבנה ברורה כי בעבר הוא הרחק מאחור, וזה לא משפיע עלינו, אך מתגורר כעת רק בדמיון שלנו. כתוצאה מכך, אין טעם לדאוג מה אינו תואם את המציאות. במאמץ זה יעבור המוח על אירוע ניטרלי, עדיף חיובית.

לשכתב את ההיסטוריה

• שיטה מצוינת - נפשי לשכתב את המצב, עובר את זה צעד אחר צעד. תצפיות מראות כי, אם נעשה בצורה נכונה, הוא הופך להיות קל יותר ויש סבירות גבוהה כי תשפר יחסים עם אנשים שהשתתפו הסכסוך. לשכתב את התסריט מאבד, עד שהמצב לא להרפות.
• יוצקים את כל הדאגות על פיסת נייר, לכתוב כמו להרגיש בלי להרים את המילים - כל לממכר עיתונים. בואו גם לקחת יותר מיום אחד ... האם זה! ואז לצרוב כתיבה, הוגה נפשי: "כיצד אני יכול לשרוף את העלה ואת העבר שלילי מתוך החיים ואת חייהם של אנשים הקרובים לי, אמן.". האם אתה חופשי לעתיד טוב!

איך להרפות של אדם, אשר הלך לעולם אחר

הזיכרונות הכואבים ביותר הם כאשר אדם הלך לעולם אחר, ואתה שוב ושוב להטיל על עצמו במילים או מעשיו. שכתוב מצב דעתך, לשחרר את העם. מצב שבו יש לנו משהו להגיד לא, אין לי זמן כדי לעזור, כדי להיפרד ולהתנצל, הושבע לפני שעזב, והוא (היא) נעלם ולא לחזור לעתים קרובות מאוד בחיי אדם. אל ייאוש - נפשי מתייחס הנפטר, לבקש סליחה ולהפעיל שוב פעולות ... לעולם אחר - העולם הרוחני, את כל המחשבות נשמעים שבשמים. היה סמוך ובטוח כי אתה תשמע ולסלוח! עבור אל הכנסייה, להתפלל, לבקש שירות להנצחה, לדבר כוהנים. תגיד לי דבר לא אומר, מודה אדם על מה שהוא עשה בשבילך. אתם תרגישו הקלה וסליחה. אתה תבין: אתה אוהב, אפילו אצל אדם אחר, ממד אחר. אתה לסלוח לא מחזיק שום טינה. להיות מאושר - פשוט כי תוכל לרצות את אלה שכבר נמצאים על מסלול שונה. ובדיוק להתפלל בשבילו, כי אחד שמתפלל עבור אדם שאוהב אותו באמת.

מה אם הרגשות השליליים הקשורים לבעיות עור?

לעתים קרובות, תעשיית היופי כופה על את חזונו של המראה, שאמורה להיות אדם מודרני. ותמיד האם אנו יכולים להרשות לעצמנו את זה או אפילו להבין? מה התוצאה? כתוצאה מכך - דיכאון, הפרעות נפשיות, רגשות שליליים כלפי עצמו, הדחייה עצמה, ועל כך שהוא אינו משפיע על איכות חיים טובה האנושי ... אתם צריכים להבין בעצמם כי העיקר - הוא להיות מסודר, מטופח אדם, יש הופעה מסודרת, כדי לא להרחיק אחרים. שאר - זה שלי, אני ולקבל את עצמך עבור מי הוא, כמוני ואת העולם סביבנו.

כאשר Harder על הפנים, ולאחר מכן בכל הגוף הם פצעונים או בעיות אחרות עם העור. במקרה זה, לא ניתן להזניח באמצעות רפואי או קוסמטיקאי. כשלאדם יש עור בעיה, להרפות מצב קשה, ולפעמים בלתי אפשרי. לכן, הפתרון היחיד יהיה טיפול וחיסול המוסמכות של העניין בשלבים ראשוניים. עצמית תרופות מובילות לעתים קרובות תוצאות גרועות או אין השפעה. אין לנהוג בפינה נידחת של הבעיה, לפתור אותה, ללא דיחוי: ללכת קוסמטיקאים, והכי חשוב, אל אנשי המקצוע האמיתיים ולא מתחזה. כדי לעשות זאת, לשאול, לנתח מצבים אלה אנשים אחרים ולראות לאן טופלו כפי פתר את הבעיה. יש אינטרנט, יש להבי ... רק לא לשבת עם ידיים שלובות, זה משפיע עתידך שזה עלול להשתנות עכשיו. וזה - בידיים שלך!