הערכה עצמית נמוכה, הסיבות וההשלכות שלה

עצמי נמוך יכול להיות מצבייה או יציב. הסיבות לכך עשויות להיות כבעיות אנושיות אמיתיות בתחום מסוים, כמו גם פיקטיבית. לעתים קרובות הערכה עצמית מושרשת בעבר. הורים, חברים, מורים יכולים לעורר ביישנות אדם. עם הגיל, ההרגשה הזאת לא עברה, אבל רק מושרשת. הערכה עצמית נמוכה - היא מכשול גדול. זה מונע מאדם לגדול והגשמה עצמית. ככלל, אי הוודאות דוחפת ממנו לא רק הצלחה בחייו האישיים וקריירה, אבל גם אנשים שמסוגלים לעזור. בעיות מסוג זה עוסק בפסיכולוגיה. הערכה עצמית אינה מגדילה בעוד כמה פגישות עם פסיכולוג, אבל כתוצאה של מאמצים ממוקדים ניתן לתקן.

שינוי הערכה עצמית - אז לשנות את הגישה באופן קיצוני. תלונות קונסטנט נדנוד לא יעזור להיפטר בעיות לדחוף. מהאנשים לזלזל בעצמך, אתה יכול לשמוע כי הם לא אוהבים ומשתמשים. וזה בדרך כלל נכון. עם זאת, הסיבה ליחס הזה של מי שאינו נמנה עם האיכויות של האדם לעצמו ולמקורביו, ואת הערכה עצמית. אנשים באופן אינטואיטיבי ללכוד ודאות והוא לא בחל לנצל אותו. אם האדם עצמו אינו מודד את עצמך כראוי, אז אף אחד לא יעשה את זה בשבילו. אין זה סביר כי מישהו יוכיח אישה יפה שיש לו הערכה עצמית נמוכה, כי היא הייתה יפה. וגם, ככל הנראה, טענות אלה הן חסרות תועלת. נתכבד בארוחת חובת אדם. אחרת, המצב יכול רק להחמיר. דיכאון, אלכוהוליזם, והתאבדות - כל ההשלכות האפשריות של החסר של איכויותיו. אודות כל מוטיבציה לחיים נורמלים לא יכולה להיות השאלה.

הערכה עצמית נמוכה יכולה למנוע להיפטר בעיות. עם זאת, אנחנו חייבים לקחת את עצמו ביד ולהחליט על הצעד הזה. כל אינו מתחיל עם שבחים עצמו, אבל עם קצת שונה. אנחנו צריכים לנסות הייתה התקדמות קטנה אך בולטת בעסק. צוין כי אנשים שלא אוהבים את עצמם, יש מספר בעיות. אחד מהם - הוא היעדר צעדים ממשיים כלשהם כדי להשיג את המטרה (אם היעד קיים בכלל). בעיה נוספת - הוא הנוכחות של תכונות עבורו האנשים האלה מתעבים את עצמם ואת חווים כל זמן אשם. ומזוכיזם צריך להשאיר בעבר. הצעד הראשון הוא לכבד את עצמך כאדם - הוא טיפוח עצמי. אם יש לך בעיה עם אלכוהול, אתה יכול לנסות להימנע ממנו, אם קיים חשש של דוברים, אתה צריך לנסות לפחות ללמוד לדבר מול מראה.

עבור כל תנועה קדימה יכול לתגמל את עצמך. ביטחון עצמי מתפתח בהדרגה. רק צריך לשים לב החוזק שלהם, ולא חולשות. חשוב גם כדי להפסיק להעניש את עצמך. יש כמה דברים שלא ניתן לתקן. אנחנו יכולים לקבל אותם ולחיות איתם בלבד. עם זאת, לרוב, את רוב הבעיות ניתנות לפתרון. אדם שיש לו הערכה עצמית נמוכה, פשוט לא מנסה לפתור אותם, כדי למצוא דרכים אחרות להשיג את המטרה. לשנות לחלוטין את התפיסה של עצמך יכול להיות רק כמה שנים. זה ידרוש עבודה ומוטיבציה תכליתיות בלבד. מוטיבציה זה לא נופל, יש צורך לזכור את הסיבות לחוסר אהבת עצמך. כל אחד לאחר מספר ניסיונות להתחיל לזהות רגעים שליליים כגון בעברו. זה יכול להיות בעיות במשפחה בילדות, ולעג בבית הספר, ואת כישלון הפעולה. אין צורך לאפשר שלילי להאפיל אופקיהם. במשך כל צרות וכישלונות צריכים להיות מטופלים כראוי. סתיו בחיים, אבל לנצח את אלה שיש להם את הכוח לקום. אם אתה לא יכול לשנות את המצב בכוחות עצמם, עדיף לפנות לפסיכולוג. אל תחכה עד שיהיה יבוא משבר עמוק ודיכאון כשאף מקצועי הוא לא מספיק.