בריאות, רפואה
למה אנחנו צריכים ויטמינים לאדם
למה אנחנו צריכים ויטמינים לאדם? הגוף שלנו הוא ייחודי - זה יכול להיות במשך זמן לעבוד בתפוקה מלאה גם עם חוסר של חומרים מזינים. אבל איך אפשר, ומה ההשלכות עשויות להיות? אם לא להביא את עצמם למצב כזה, או עדיף להימנע מנטילת ויטמינים?
ויטמינים - חומרים ביו ממקור אורגני. הם אינם מקור האנרגיה לגוף, או חומר בניין. אבל באותו ויטמינים מעורבים כמעט כל התהליכים הפיזיולוגיים ביוכימיים בגוף. במילים אחרות, השאלה "למה אנחנו צריכים ויטמינים לאדם זאב", אתם יכולים לענות ככה: בלעדיהם אי אפשר הזרימה הרגילה של כל התהליכים החיוניים. במקרה של מחסור והעדר יותר מוטרד המטבוליזם ומחסור בויטמינים מפתח. הסימפטומים שלו בתחילה בלתי נראים, והם, ככלל, אף אחד לא מקדיש תשומת לב. בהמשך מופיעה עייפות, עצבנות, מצב העור מידרדר.
הצורך בוויטמינים תלוי בגיל של האדם. Essential ויטמינים לילדים מתחת גיל שנה ומעלה. במהלך תקופה זו, צמיחה חזקה התפתחות נפשית. חוסר בחומרים הדרושים יכול להוביל למגוון של הפרעות בעתיד. מאז דיאטת ילדים היא לא עשירה כמו אצל מבוגרים (בעיקר ילדים מתחת לגיל שנה), רופאי ילדים ממליצים לקחת ויטמינים בנפרד. המתאים ביותר עבור הקטנים - מערכות נוזליות.
חשוב לא פחות הם ויטמין טבליות לאנשים בגיל מתקדם. במקרה זה, הגוף עובר שינויים והפרות שונות הקשורות "עייפות" של האיברים הפנימיים. למה אנחנו צריכים ויטמינים לאדם בגיל הזה?
עבור תפעול מלא של האורגניזם כולו, הסרת מתח עצב, זיכרון לשפר, לשקם פעילות גופנית רגילה והמראה בריאה.
גוף האדם אינו יכול לסנתז ויטמינים. רובם לנו עם האוכל. עם זאת, עלינו לזכור כי היום המצב הסביבתי משאיר הרבה כדי להיות רצויים. תוצרת חקלאית אינם מכילה כמות מספקת של אלמנטים. ולא לכולם יש את ההזדמנות לאכול מלא. בהקשר זה עולה השאלה לגבי הצורך בכל הכנות מיוחדות.
למה אנחנו צריכים ויטמינים לאדם, שכבר נודע, עזב כדי להבין איך להשיג אותם. קחו ויטמינים ומינרלים הנחוצים עבור אנשים מכל הגילאים. ניסוחים כאלה מוצגים בבתי מרקחת כמות גדולה. איזה תבחר תלוי רק בכם. קח אותם כל זמן הכרחי. לדוגמא, הם יכולים להיות נטושים לחלוטין בקיץ. זמן אופטימלי - באמצע הסתיו, תחילת האביב, כמו גם בתקופת המחלה.
Similar articles
Trending Now