לביבות בצל טעימות: משקל לאבד טעים. מתכונים ללא בשר

בניסיון לרדת במשקל נשים לפעמים נתון במבחן חמור כשלעצמו, צום או מזון לקבוצת מוצרים ירודים ביותר. בנוסף לעמוד בדיאטה כזו היא מאוד קשה, זה יכול גם להוביל לבעיות בעיכול. עדיף לאכול קלוריות טעימות אך נמוכות, באמצעות בעיקר ירקות. לדוגמה, לביבות בצל ולשמח את העיניים ואת הבטן, יעלה מאוד זול, לא ייקח הרבה זמן להתכונן ואינו משפיע על הגודל של המותניים.

פנקייק פלאפי

הם מוכנים כ כרגיל, רק כדי לעשות את קצירת הבצל. בצלים גדולים חזקים נקיים (4 יח ')., שטופים גרוסים. הכל תלוי לטעם שלך: אתה יכול רק לקצוץ, אם אתה אוהב חתיכות crunched מעט, אבל אתה יכול להביא בבלנדר טוחן את המדינה - אז "מבחן" יהיה חלק ואחיד. הוא שפך ארבע כפות של סולת. אם נדמה דומע, נפח של דגנים ניתן להגדיל. טרום בעדינות מקציפים את הביצים עם מזלג שלושה ומלא את המונית.

לאחר לישת הבצק לחצי שעה להפריש על מעמדו שמאל, ומערבבים שוב, להוסיף קצת מלח priperchivaetsya. בצל מטוגן פנקייק דומה רגיל: הבצק להפיץ בכפית כדי במחבת מחוממת עם חמאה, אחרי עוגת בראונינג היא הפוכה. טעים, לבבי אך לא קלוריות!

Bow אינה בצל בלבד

הגוף באביב, החמיץ ויטמינים, בשמחה רבה פוגשת מגוון של ירקות. אנו מציעים לביבות בצל ומטגנים, אשר יהיה הבסיס הקשת-עט. שליש קילו ירוק קצוץ דק (כאן מעבד מזון יהיה מחוץ למקום, כך שעדיף לעבוד עם סכין). המסה היא שפכה חצי כפית של סוכר וחדר אוכל - מלח. מספרם מוערך, אז יכול להיות מותאם זה.

יתר על כן, כל מה שאנחנו לערבב ולהכניס שלוש ביצים. שוב אנחנו עובדים עם כפית ולהוסיף קמח. היא הוסיפה לאט, עם לישה מתמדת, כדי לקבל את הצפיפות, כמו פנקייק רגיל. ניתן מטוגן לאחר הערבוב הסופי. עוגות אלה הן מאוד טעימות עם שמנת חמוצה.

פנקייק עם רוטב

על ידי עצמם, "פנקייק" ערוכים באותו אופן כפי שמתואר במתכון הראשון. אם תרצה, אפשר להחליף את קמח סולת - אז לביבות בצל הופכים מבנה צפוף יותר, וזה חשוב כאשר כיבוי רוטב. טורטיות מטוגנים עד להזהבה ומניחים בצד.

לרוטב של בצל בינוני קצוץ דק ולשפשף גזר קטן. מהם הם ממש בדרך מסורתית היא מטוגנת, זה מפריע רסק עגבניות (4-5 כפות גדולות), להוסיף קצת מלח והרוטב priperchivaetsya בהתאם לשיקול דעתה וסוכר בטעם לחסל חומציות מיותרת. הרוטב הוא חתך קצת ירק - נוצות בצל ופטרוזיליה. משקל יתר ומבשלים חמש דקות. ואז, בשעה עשר דקות של פנקייק לשים הרוטב, אש דפוקה השקטה - ואתה יכול לערוך את השולחן.

לביבות בצל מתכון ללא מוצרי Skoromniy

אנשים להימנע מוצרים מן החי, לא רק רזון חיסכון, אלא גם בצום. במקרה זה, השיטות הכנות הנ"ל אינן מתאימות בגלל המתכונים מכילים ביצים. במשך צום מועיל דרך אחרת. בשנת כוס מים חמימים מהולה שתי כפות סוכר כפית שמרים מיידיות (יבש). הם נותרים בצד ימין רבע שעה על השולחן במטבח עד קצף רך. מגררים בצל או מפורר דק. כדי לתבל אתה יכול להוסיף עליו כמה שיני שום. כוסות קמח מנופה, ב הגבעה היא פגרת שלתוכו שמרים, בצל, פטרוזיליה, סדוקות שלוש כפות של שמן צמחי. הבצק לש עד חלקה מותרת מתחת למגבת להרים.

בצל אפוי לביבות ידי השיטה הסטנדרטית. אם אתה רוצה לקבל עוגות צפופות יותר, קמח להגדיל את המינון, אבל אם אתה רוצה "פנקייק" עדין, ואז להיכנס קשת כבר.

על הבסיס של פנקייק בצל המוצע תוכל לחשוב על מתכונים ללא בשר אחרים, למשל, להוסיף את הבצל ואת כרוב או גזר. כן, ושאר ירקות מותרים ניסויים שנותנים מעולות (וטעימות!) תוצאות.