כמה אלכוהול לשתות לירידה במשקל? מה לבחור?

יותר ממחצית אנשים יושבים על דיאטה, לשאול: "מהו האלכוהול אתם יכולים לשתות לירידה במשקל?", מכיוון היומיום הרצון לקחת תרופות נוגדות דיכאון לבין תרופה נגישה לכל הבעיות מתרחשים כל תושב השני של הגלובוס.

רוצה לשתות

מאיפה קבלת רצון דיסקרטי זה לשתות יין בארוחת ערב או כוס ריקה של ברנדי אחרי ארוחת ערב? כל העניין של מערכת העצבים, אשר מוגבלת על ידי שום דבר מייד מרגיש צורך דחוף זה. אם הגוף הוא הבין כי מדובר זמני, זה יהיה הרבה יותר קל, אבל זה לוקח שביתת רעב כאות ומתחיל להכות פעיל. במילים פשוטות: "הפרי האסור מתוק." נסה לנטוש נפשי לנצח את המתוק. עכשיו תחשוב: מה היית הכי רוצה עכשיו? גם אם הרצון לאכול שוקולד לא צריך לחכות יום, וזה בטוח שאתה תבקר. אין שום דבר שאתה יכול לעשות, כי זה הטבע.

תלות

לפני כן לא הייתה לך תלות באלכוהול, זה לא מתעורר במקרה ראשון, אם אתה מחליט ללכת על תזונה נכונה. אבל ברגע שאתה קורא את המאמר הזה, אז הצורך הבלתי נמנע הזה אתה עדיין שם, ואת השאלה: "איזה סוג של אלכוהול אתם יכולים לשתות בשעה לאבד משקל" חשוב מאוד בשבילך. אין זה אומר כי אתה חולה עם אלכוהוליזם, אלא הוא בשבילך הוא רק דרך להאיר את הימים האפורים ובמשך זמן נשכח. נסה ללמוד לראות את האושר בדברים הקטנים ולמצוא שמחת דברים פשוטים. פחות עצבני, בגלל לחץ מוביל להתמוטטות.

תועלת או נזק?

אז, לפני שאתה עדיין לשפוך משקה שתוי, בואו נביט בסוגיית האלכוהול על ירידה במשקל ועל גוף האדם כמכלול. למה אתה לא יכול לשתות אלכוהול בזמן הירידה במשקל?

אם אנו פונים אל ההיסטוריה העתיקה, אנו יכולים לראות כי לפני משקאות כאלה היו תרופות חיוניות לכל המחלות ואת נחשבו מאוד שימושי. הם מוערכים במיוחד על ידי הרומאים העתיקים, שאין להם חג אינו שלם בלי כמות היין ענקית. ואז השאלה: "איזה סוג של אלכוהול לשתות לירידה במשקל?" - אם יש לו, כמובן, מתעניין מישהו באותם ימים - אתה בהחלט לענות על כל מרווה: "מה אתה רוצה". מה השתנה?

קודם כל, את התהליך של יצירת מוצרים אלה. אם לפני הבעיה העיקרית הייתה האיכות, עכשיו זה רווח. יש רק משימה עיקרית אחת: לעשות הרבה טעים וזול. אבל לא שימושי! מקרים של הרעלת אלכוהול עם מתיל, אובדן מוחלט של ראיה, ומוות נרשמים מדי שנה במספרים גדולים. חמדנות כבר זמן רב גורם אנושי יסודי גבוה. המשמש לייצור של כוח עבודה זול, לעתים קרובות ללא כל השכלה, וחומרי גלם באיכות נמוכה.

מעטים האנשים שאכפת שמוצרים כאלה אכילה, כאילו אנחנו נמצאים עצמם להפעיל את הפצצה, שבהכרח יש מאמץ על הכבד שלנו - הגוף העיקרי האחראי לניקוי והגנה על הגוף מפני חומרים רעלים מזיקים. כתוצאה מכך מידרדר הבריאות ומצב הרוח הכללי. אוי איזה גוף יפה יכול להיות נאום? אבל נניח שאתה - אדם עם הון, וכן רכישת אלכוהול יקר באיכות גבוהה בשבילך שום בעיה. ובכן, אז אתה די יכול להרשות לעצמו כמות קטנה של אלכוהול. אבל חשוב לזכור כי אלכוהול - זה קלוריות ריקות. על פי רוב הם מומרים מיד לשומן בגוף, אשר נוצרות בעיקר על הירכיים והבטן. עם ירכי שומן עוזב את האיטי ביותר. אם אתה מתחיל לעלות במשקל, אז הם סופגים אותם יהיו מאוד מוכנים.

כמה אלכוהול לשתות לירידה במשקל?

מקום ראשון מימין מקבל את האשמה. אדום, לבן - מה אתה רוצה. יש לו השפעה חיובית בשל התכונות המועילות שלה על חילוף החומרים, במטרה לזרז את התהליך של שומן פיצול, כלומר, היותו מבער שמנים פעיל. בנוסף, היין מכיל כמה הכרחי לתפקוד תקין של ויטמינים ומינרלים בגוף, המהווה מניעה svoebrazny של מחלות רבות, כולל הצטננות. כמות קטנה של יין ביום - בערך כף אחת - אפילו מותר לתת לילדיהם. אבל המשקה חייב להיות באיכות גבוהה.

אז, אלכוהול זה במהלך ההרזיה מקובל. העמדה השנייה בדירוג של האלכוהול המותר לוקחת שמפניה. אם תבחר מוצר זה, לשים לב לתוכן של סוכר. אם האחוז הוא גבוה, עדיף לתת העדפה לשום דבר אחר.

מקום שלישי - בירה. לאחרונה, לעתים קרובות אתה יכול לשמוע כי בירה מכילה כמות עצומה של קלוריות, ולכן, מן השימוש באלכוהול כזה יהיה כרס הבירה שנקרא. האם זה באמת? אם אתה מסתכל, בירה כשלעצמה איננה נושאת נזק רב בגוף, הוא מושפע גורם אחר - חטיפים. צ'יפס, קרקרים, דגים מלוחים - והכל כל כך רע כל כך עשיר בקלוריות, אשר לחלוטין מקלקלת את המוניטין של המשקה המשכר היפה. בנוסף, המלח הכלול החטיף להמרה פקדונות מלח, החזקת מים, ובדרך כלל יש השפעה שלילית על הבריאות ועל מצב העור שלך.

לימוד לשתות בחוכמה

משמעות הדבר היא לא רק בשימוש כמות סבירה של אלכוהול. тоже важно, особенно при похудении. מה אתם אלכוהול שותה - הוא גם חשוב, במיוחד עבור הרזיה. הבחירה הנכונה - המפתח לבריאות שלך. הסתכלו מקרוב על המוצרים המוצעים בחנויות, לחקור את הרכבם בזהירות. אז זה לא מזיק גם לבריאות או הדמות שלך.

לתעדף

אם נחליט לרדת במשקל, להסתכל, מה חשוב יותר: גוף יפה, רזה התכנסויות בידור היומיום. אדם לא יכול להיות כמה מטרות עיקריות בעת ובעונה האחת, אם ההרזיה בשבילך הוא לא כל כך חשובה, עדיף לא להבין: אתה עדיין לא תעבוד, פשוט לקחת את הזמן, ובעיקר, כמה קילוגרמים מיותרים ירוויחו בשל תקלות מתמידות. כמו שאומרים, מרדף שתי ארנבות, תוכלו לתפוס לא. על מנת לפתור את זה בשבילך deystvitelnno חשוב, לרשום במחברת את כל המטרות שלך, לחצות את אלה שיכולים לעשות את זה בפחות משבוע, אז למי בשבילך אינם מושפעים באופן חמור, והם סוג של תוסף זה יהיה נחמד שיש . לפיכך, תצטרך עדיפויות, אבל כבר יש בחירה בשבילך? להחליט מה נתיב לעקוב.

כל במתינות

עיקרון: "אנחנו חיים פעם אחת, אז לשתות לשתות!" להשאיר את זה למישהו אחר. הנה שאלה לא כל כך הרבה השפעה של אלכוהול על הדמות, אלא על כל הגוף. לשתייה יומיומית מובילה הזדקנות מוקדמת, באופן בלתי נמנע להביא לך סוף טרגי. אז מצפה שהכל תקין. ובכל מקרה, לא לשתות על בטן ריקה, כדי לא לפגוע בגוף ולגרום תחושה חזקה עוד יותר של רעב.

מוצרים אסורים

אז עכשיו אתה יודע את התשובה לשאלה: "מהו האלכוהול אתם יכולים לשתות לירידה במשקל?", אז אתה יכול בקלות ליישם את הידע הזה בפועל. אבל אנחנו מבינים רק חלק התגלמויות של המוצר, מה לעשות עם השאר? האם בגלל האיסור על אלכוהול במהלך הדיאטה צריך לוותר על כל המוצרים האחרים שאינם כלולים העליון שלנו. כמובן שלא. פעם בחודש, כמו גם מתוק, אתה יכול להרשות לעצמך כוס מרטיני, או אפילו כוס הוודקה, אבל בלי קנאות, ועם זהירות רבה.

ההשפעות של אלכוהול על הרזיה

מה אלכוהול לירידה במשקל אינו פוגע? זה פשוט לא קיים. לכל סוג יש השפעה השלילית שלו. אנו מציינים את "סיפורי זוועה" העיקריים:

• מחלות. שחמת. ההרס של קיר הבטן. הפרעת מעיים. חילוף החומרים איטי. נסיגה מהירה של סידן וזרחן ומחלות נעימים פחות ולא אחרות מחכה לכם על הסיום של שתייה מוגזמת.

• אלכוהול משפיע על הפעולה של המוח הקטן, מצמצם הפונקציות הבסיסיות שלה. לפיכך: בצע: הליכה מדהימה, ראייה מטושטשת, חוסר הטיפול, כמו גם אדישה וחוסר שליטה עצמית.

• אלכוהול מקדמת הצטברות של מלחים או, לחלופין, התייבשות (בהתאם למוצר הנצרך). בכל מקרה, אתה תסבול כל צמא, או פרצוף נפוח (ולא רק).

• אלכוהול גורם הרעב. קוצי Spoobstvuet ברמות הגלוקוז בדם, מה שמוביל גם את השיבוש להתמכרות.

• אלכוהול מעורר הפרעה של מערכת העצבים. אתה הופך להיות יותר מרוכז, רגיז, חסר סבלנות, בדרך כלל כל להתחיל לדאוג על כלום.

ממצאים

לפיכך, לנסות לחסל לחלוטין ממוצרים אלכוהוליים בחייך, לבלות יותר זמן עם המשפחה שלך וליהנות מהחיים. התחלה טובה ללכת לפחות טיולים של יום אחד - זה יהיה שימושי עבור שניהם בריאות הנפש עבור הדמות. חפש רק את הצד החיובי של החיים וליהנות מכל רגע, ועל כן עולה השאלה: "האם אפשר לשתות לירידה במשקל?" לא יהיה רלוונטי עבורכם. אבל אם אתה עדיין לא יכול לוותר על תסכים, פעל לפי ההנחיות שהוצגו לעיל. ואל תשכח להצליח!