כיתת 3 השמנה: איך לטפל בזה

השמנה - מחלה כרונית אשר מתבטאת בפיתוח מופרז של רקמת שומן. זה יכול להיגרם על ידי סיבות רבות, העיקרי שבהם הוא גדול יותר להשיג אנרגיה מהמזון מ הוא בילה על תפקודים חיוניים. כתוצאה מכך, עודפים אלו מומרים שומן שהופקדו בגוף האדם. על הרקע השמנה עלול ללקות בהפרעות מאוד רציניות, כגון יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב ואף שבץ. בנוסף, הפרעות גינקולוגיות אפשריות, ועקרות. לכן, השמנה צריכה להיות מטופל באופן מיידי.

ישנן מספר דרגות השמנה: השמנה מידת הראשון, השני, השלישי והרביעי. הם מאופיינים עודף רקמת שומן כאחוז. ככל שהאחוז גבוה, כך עולה מדרגה. אז, מהדרגה הראשונה של השמנה - רקמת שומן עודפת מ עשר כדי עשרים ותשעה אחוזים של המשקל התקין של התואר השני - החל שלושים כדי ארבעים ותשעה אחוזים. כיתה 3 השמנה - היא עודף של חמישים עד תשעים ותשעה אחוזים, ואת התואר הרביעי - החל ממאה אחוז או יותר.

המסוכן ביותר הם הקטגוריות שני האחרונות. לכן, יש צורך לא לרוץ, וכדי לטפל במחלה כדי למנוע את הופעתן של מחלות רציניות יותר. כדי להיפטר השמנת יתר כיתה 3, אתה יכול להשתמש דיאטה די יעילה. להיפגש עם דיאטה קלה, אשר הוא בטוח יעזור לרדת במשקל. אז, בבוקר כל יום כדי לאכול 50 גרם של גבינת demineralized, 200 גרם של חסה 20 גרם של לחם שיפון. בשמונה בבוקר כדי להיות מוכן בוקר, אשר יכלול מאתיים גרם של קפה בלי סוכר, אפשר להוסיף סוכרזית, כמו גם מארוחת בוקר לשתות כל כמות המים, אבל מוגזים בלבד. תוכלו לסעוד צריך להיות בסביבות השעה שתיים בצהריים. תפריט צהריים - זה 150 גרם של פירות לא ממותק, 40 גרם של לחם, מלבד שיפון, ו 150 גרם של בשר צלוי. דיאטה זה לא תאפשר לך להרעיב, כי יש לו הכל, אבל לאט לאט. בשעות אחר הצהריים זה להשתמש 200 גרם של חלב לשתות מים, שוב, בכל כמות. חטיף אחר הצהריים Best שעה אחרי ארוחת הצהריים. לארוחת ערב, תוכלו למצוא 30 גרם של אותו לחם שיפון, 80 גרם של נקניק 100 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן. אכילה בדרך זו, אתה יכול להיפטר ממשקל עודף, אם השמנת יתר כיתה 3 או הרביעי.

לא משנה מה שיטת הטיפול תבחר, תהליך זה מלווה בשינוי אורח החיים של האדם. התרופה היעילה ביותר לטיפול מורכב, כאשר מספר שיטות מנוצלות בבת אחת. לדוגמא, תזונה נכונה, ספורט טיהור של הגוף. טיפול בהשמנת יתר הכיתה 3 חייב בהכרח להיות מלווה בתזונה, במהלכן כדאי לשתות מים מינרליים יומי, אבל רק בלי הגז. אחרי הכל, את הדיאטה ששוללת את הגוף של יסודות קורט חיוניים, וכן בעזרת מים מינרליים אתה יכול לשמור אותו במצב טוב.

שיטות אחרות של טיפול מהדרגה השלישית של השמנת יתר כוללות שימוש בתרופות שמפחיתות את צריכת מזון. "Xenical" מתייחס לתרופות כאלה. יתר על כן, חולץ מן התרופה למחלה אשר יכול לשנות את המטבוליזם. אחד מהם הוא סומטוטרופין ההורמון. כמו כן הכנות כגון משמשות לטיפול מהדרגה השלישית של השמנת יתר, המקטין את תיאבון. זו, למשל, תרופות "Prelyudin", "Gratsidin" ו "Fepranon". לפני שאתה משתמש בכל אלה, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה יכול לקחת סוכן ספציפי.

במהלך תהליך ההרזיה, אתה צריך לנהל חיים פעילים. אתה לא יכול לשבת או לשכב כל זמן, אתה צריך לזוז, ללכת ברחוב, לא מתערב, ועיסוי. צעד חשוב מאוד שיעזור כיתה שמנה תרופת 3 הוא טיפול התנהגותי. כאן אתה צריך לעבוד פסיכולוגית אשר תזהה את הגורמים הפסיכולוגיים שגורמים לך תלוי במזון. בעזרתו של התייעצויות אלה אתם יוצרים הרגלי אכילה בריאים. פסיכולוגים לעזור לך רק אם אתה רוצה את זה, טיפול חובה לא מקובל.

התהליך של ירידה במשקל - די קשה וארוך, אבל אתה צריך להיות סבלני וללכת היעד. דיאטה מקפידה להשתמש בתרגיל. אירובי מים הוא יעיל מאוד, כפי שאתה יכול לעשות כושר או אירובי רגיל. במקרה זה, את השומן יבער, שרירים חזקים, תוכלו להרגיש רעננים ונמרצים.

לפעמים כדי להיפטר השמנת יתר התואר השלישי, דורש ניתוח. כאן יש לזכור כי הניתוח - זה תמיד מלחיץ עבור הגוף, ולא כל אחד יכול לעשות את זה. רק רופא יכול להחליט אם הניתוח הוא הכרחי. פעולה זו עשויה להיות כדי לצמצם את נפח הקיבה או בהתקנת להקת הקיבה. כיום, הטיפול הנפוץ ביותר להשמנה תואר שלישי הוא התקנת בלון סיליקון בתוך הבטן. הוא מילא אותו נוזל, וכתוצאה מכך את גודל הקיבה מתכווצת, ולפיכך מפחית את כמות צריכת המזון, ועל תחושה של שובע מגיע במהירות. עיין מומחים כדי לוודא כי אתה מאבד משקל כראוי. ירידה במשקל, אתה לא יהיה רק נראה יפה, אתה עדיין להיפטר קוצר נשימה, מחלות שונות מלוות שמנות כיתה 3.