כיצד לנקות את הגוף תוך כמה ימים

אולי, עם כל מקרה, מצב כזה כאשר אתה צריך לרדת במשקל, לתת לגוף מראה ספורטיבי. עכשיו הרבה אנשים הפכו מתעניין בשאלה כיצד לנקות את הגוף. כיום, רוב האנשים חושבים על בעיית המשקל עודף, משום שהוא מתחיל להבין כי הגוף היפה, שהרירים נראה מרשים יותר הצניחה והשומן. בנות רזה ובנים מרגישים הרבה יותר בטוח מאשר אלו הסובלים מעודף משקל. אז איך לנקות את הגוף, אתה יכול לשאול. מספיק לוותר על מאכלים מטוגנים להימשך זמן לדיאטת אור. עכשיו בוא נראה מה אתה יכול לעשות עם הגוף שלך בתוך מספר ימים!

כדי לא צריך לנקות כל חודש, אתה צריך לנהל חיים פעילים, לשכוח הרגלים רעים ולהתחיל לעסוק בספורט. ספורט עושה את השרירים לעבוד כדי לשרוף קלוריות, ואיתם, ושומנים, אשר מופקדים במקומות רבים. בטרם נסביר את התכונות של הדיאטה הזאת, אני אומר לך, אחרי זה צריך ללכת על תזונה בריאה על מנת תוצאת דיאטה נשארתי בגוף שלך, אבל לא נעלמתי לכמה ימים. ועכשיו ממשיך!

עכשיו יש כל כך הרבה דיאטות ארוך טווח שונים המסייעות לאנשים לאבד שרירים במשקל ועליית גוף אתלטים. אבל אם אתה צריך כמה ימים כדי לרדת במשקל נוסף, ואז לקרוא! דיאטה זו מיועדת יומיים, אבל אתה יכול להאריך את משך הזמן תלוי במשקל, שבו אתה צריך להיפטר. אני קורא לזה טרופי-מינרל דיאטה, כי בימים אלה שני תצטרכו לאכול ירקות, פרות ולשתות כל המים המינרליים.

ביום ראשון בבוקר כדי לאכול אשכולית או שני תפוזים, חטיף כמה פרוסות של פירות יער תפוחים ענבים. ומי הם בדרך כלל שתיית קפה בבוקר ותה, להחליף מים מינרליים משקאות אלה. במקומך בבוקר הייתי אוכל אשכולית רק לנקות את הגוף במהירות וביעילות מסוגל לו רק. בין ארוחת בוקר וארוחת צהריים אפשר לאכול סלט ענבים קיווי. ואז לשתות מים מינרליים הם הכרחיים. ארוחת צהריים אתה תהיה מן סלט טרופי כולל אשכולית, תפוח קלמנטינה. ובשביל ערב, אתה יכול לאכול בננה, אבל רק אחת. כפי שאתם יכולים לראות, היום הראשון של דיאטה עשירה בפירות, כמו שיש להם כמות הקלוריות נמוכה.

היום השני יהיה מלא עם ירקות, כי הם להאיץ את תהליך השריפה. ללא ירקות לא "עבד" על הדיאטה. טיהור של הגוף מתרחשת כל יום, אבל כדי להגדיל את האפקט, אתה יכול לעשות קצת פעילות גופנית קלה כמו סקוואט, שכיבות סמיכה, העיתונות. רק אל תגזים, אתה יכול לאבד את ההכרה מעלייה חדה. עכשיו לעבור לתזונה ביום השני של הדיאטה. בבוקר, אתה צריך לעשות כמה עגבניות צלויות על הגריל. כדי לטעום, אתה יכול להוסיף תבלינים. כמו כן, לשתות מיץ גזר, זה ייתן לך אנרגיה לכל היום. במהלך חטיף אתה יכול להבין בעצמך סלט של מלפפונים, סלרי, פלפל. אתה יכול להשתמש מיץ לימון לפי הטעם. לארוחת ערב, יש כמה ירקות מאודים, או לייתר דיוק כרובית, עגבניות, חצילים, סלרי, והכל ומתבלים במלח ופלפל שחור. וכמו משקה, להשתמש "החבר האמיתי" שלך - מים מינרליים. לארוחת צהריים, להכין סלט של עגבניות ומלפפונים - זה יהיה הסוף המושלם לתזונה.

במהלך ימים אלו קיימים טיהור מהירה של הגוף. הדיאטה שואפת עבור בזמן הקצר ביותר האפשרי היית מסוגל להסיר את הסכום המקסימאלי של ירידה במשקל, אבל חוץ מזה מצויד כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים. יש לקוות, עכשיו שאתה יודע איך לנקות את הגוף ולרכוש דמות יפה. זה תלוי בך!