כיצד להסיר שומן מהפנים: סודות הקסם הנשי

כל אישה רוצה להיראות טוב, להיות אטרקטיבי ורזה. כדי להשיג את התוצאה הרצויה, רבים מוכנים להגביל את עצמך לאוכל, עוסקת כל הזמן בחדרי הכושר. נראה כי המשקל באמת התחיל נמוך, אבל במראה מסתכל עליך להתמודד, אשר להתהדר הלחיים גדול. לא כל המין היפה הוא מוכן להשלים עם המצב הזה.

סיבות מלאות בפנים

לפני שתמשיך את הבעיה, חשוב לברר את הסיבה להתרחשותה. פנים עגולות ראשית הוא תוצאה של עודף משקל. לא רק עד המותניים, הבטן, הירכיים להשמין, שומן תת עורי נוצרת על הצוואר, הלחיים, על הרקות. מעוגל פנים, יש נפיחות.

הלחיים ביג עשויים להופיע בבית השימוש המופרז של משקאות אלכוהוליים, חריפים ומלוחים, עם חוסר החמצן, בעיות בכליות, מחלה כבדה, מחסור בשינה, פרעות הורמונליות.

עישון גם יש השפעה שלילית על הפנים. במסגרת קולגן מצטמצמת בהדרגה, יש רפיון, רפיון.

תורשה יכולה גם לגרום מלאות פן. אם בקרב קרובי המשפחה יש הלחיים עבותים בעלים ככל הנראה הבעיה שלך נובעת מגורמים גנטיים.

איך להיפטר במהירות של מלאות הפנים

בואו נדבר על איך להסיר שומן מהפנים. אם המשקל העודף נגרם הלחיים המעוגלים, אתה יכול לעשות אותם יפה בעזרת תזונת תזונה נכונות. אין צורך לחפש גרסה מיוחדת של דיאטה, כמו כל יפחית את כמות לא רק את הירכיים, המותניים, אבל לחייה.

שים לב מיוחד למספר המינימאלי של bystrousvaivaemyh צריכת פחמימות לפחות שני ליטרים של מים נקיים. זה מסיר מן הרעלים בגוף. מזון צריך להיות לפחות 5 פעמים ביום במנות קטנות.

אתה לא יודע איך לנקות את הפנים של השומן? נסה לא לאכול ארוחת ערב אחרי 19 שעות, לא אוכל מלוחה, מעושן, מטוגן, מזונות מוחמצים. נסו לחסל תבלינים, למזער מלח, סוכר מנות. מלח ותבלינים לשמור נוזל גוף, גרימת נפיחות של הפנים. ירקות טריים, פירות, פירות יער יהיו אלטרנטיבה מצוינת לחמניות עבותה, שוקולדים, ממתקים.

צורך יומי לאכול מוצרי חלב דלי שומן: יוגורט, חלב מותסס אפוי, יוגורט, יוגורט טבעי. בנוסף לתזונה, להיות בטוח לבקר באמבטיה או בסאונה. טיפולי מים ישפרו הפרשת רעלים, עודף נוזלים, לנרמל תהליכים מטבוליים לעורר שריפה בתאי שומן.

פעילות גופנית

אם אתה לא יודע איך להסיר שומן מהפנים, מנסה לעשות כושר. ישנם מתחמים מיוחדים של תרגילים שיכולים לעזור לך לחסל עודף שומן, להוסיף טונוס שרירים וגמישות, לבצע התאמות קווי מתאר של פן. אנו מציעים כמה תרגילים עבור הלחיים, שיעילותם אושר על ידי נציגים רבים של המין היפה.

בין השיניים צריך לצבוט צינור או קש בתקיפות. החלק התחתון של הפנים כמה שיותר מושך, מתאמץ כל שריר. קש מנסה להציג את האותיות באוויר. שפתיה נמתח לתוך צינור, מטעימה את הצלילים "o" "ו", "A", "Y". בעת ביצוע תרגילים בעמידה בידיים שלובות, כפות uhvatyvayas הכתפיים. בתנוחה דומה מושך בקצב גב וצוואר. הטיית הראש קדימה ככל האפשר, אנו מנסים להגיע אליה קודם ימינה, ואז אל כתף שמאל.

התרגילים הבאים על הלחיים מתחילים הטיית הראש לאחור, ואז בכוח לעלות ולרדת סנטרו. משך כל תרגיל 4-5 דקות. יום לעשות בגישה 3-4.

עיסוי וטיפולי פנים

נשים שלא יודעים איך להסיר שומן מהפנים, לעתים קרובות בוחרים תרופות עממיות. עם מסכות מיוחדות נגזרות נוזלים עודפים ואת חילוף חומרים של שומן הוא המגורה, רקמות להיות גמישות. מומלץ לפנק מסכות הפנים שלך באופן קבוע.

מסכות הביתה מתכונים

בואו נדבר על איך להסיר שומן מהסנטר שלו עם מסכות.

מתכון לעור מעורב

בתיבה היבשה, לערבב 10 גרם שמרים טריים, כף מיץ לימון, חלמון ביצה. החל את המסכה על פנים נקיות עבור 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים.

מתכון בשילוב עור יבש

10 גרם של שיבולת שועל הוא קרקע במטחנת קפה, להוסיף כמוסה של ויטמין A. המסכה מוחלת על הפנים למשך 15 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים.

מתכון לעור רגיל

כף ג'לטין לשפוך 2 כפות מים חמים. אחרי זה מתנפח, התערובת חוממה על אש קטנה, מקורר לטמפרטורת חדר, ואז 12-15 דקות מוחלת על הפנים.

בנוסף מסכות, רצוי לעשות עיסוי אור הפנים. מגבת כותנה ספוגה מרתח של קמומיל, אכילאה, עיסוי טפיחה חזקה על הפנים והצוואר במשך 8-10 דקות. פעולות כאלה תחזקנה את הזרימה, תובלנה את כל שרירי הפנים בטון.

מסקנה

אם אף אחד מפתרונות אלה לא יעזור לפתור את הבעיה, לבקש עזרה ממומחה. מסכות, דיאטה, מתקני פעילות גופנית כדי לסייע להיפטר לחיים שמנמנות, אבל הם תהליכים איטיים. איך לשרוף שומן מהר? התשובה לשאלה זו היא רלוונטית לקראת עונת הקיץ, בטכס החתונה.

איפור באופן מיוחד, אתה יכול לצמצם את זה. על Rouge הלחי מוחל על הטון, הסנטר טופל אבקה כהה. תיקון של תווי פנים יכול להיעשות עם התסרוקת התקינה. אם לאסוף את השיער על הכתר, פן תיראינה פחות מלאות. ביגוד, שנבחר בצורה נכונה, יעזור גם להסתיר את הלחיים העגול.