הפונקציה של שרירים מעגליים של השריר העגול העין ופה

המספר הגדול ביותר של שרירים הממוקמים על הפנים. סימן ההיכר העיקרי שלהם הוא שיש להם רק בסוף קבוע אחד על המבנים הגרמיים ואת הארוגים שניים לתוך רקמה רכה, ויוצר נקודה ניידת של עיקול. הפחתה של שרירי פן גורמת לא רק את העבודה של מרבית השרירים, אלא גם, וחשוב יותר, מספקת את עקירת העור, היווצרות קפלים, יישוב ברחבי הנקבים, מספקת להם פונקציות מסוימות. מהו תפקידו של החוזר העין ושרירי המעגלית של שרירי הפה, להעיף מבט מקרוב במאמר זה.

מהי עין השריר vogrug

לפני שנפנה את הפונקציות של השרירים, זה בקצרה ששווה על המבנה שלה, כמו כל חלקיה מבטיח את הביצועים של פעולות בודדות.

מבחינה אנטומית, שריר orbicularis oculi מורכבת משלוש חטיבות:

1. Orbital.
2. הדמעה.
3. מאות שנים.

חלק מסלולית

הפונקציה של השרירים המעגליים של העין (חלקיו עיניים) היא לצמצם את הכניסה בארובת העין ידי הפחתה זמנית וסיבים חד כיווני בשל המחדל של העלאת גבות והלחיים. עם תבוסת העצבוב של אזור זה קיים חוסר התכווצות שרירים ויש מראה טיפוסי (בעיניים פקוחות למחצה ווריד הלחי שלו).

חלק הדמעות

דמעות חלקות מיוצגת על ידי מספר קטן של סיבי שריר ממוקמים בין ארובת העין ואת העפעף העליון, אשר בדרך מהפעולות הבאות לכתר את צק הדמעות. עם הפחתה של שריר מתרחשת בלחץ חזק מספיק על אמר שק, והוא מופק מדמיע בצינור nasolacrimal. הפונקציה של השרירים המעגליים של העין (חלק הדמעות בו של) יותר הטובה, יותר עיניים עצומות.

החלק העתיק של

כבר לשפוט מהסרט, זה חתיכה מספקת הפחתת הגיל. רזון הוא שיש סגירה חד פעמית של העפעף העליון ותחתונה, בהתאמה, בשיעור ממוצע של 3 ו 10 מילימטרים. הפונקציה של השרירים המעגליים של העין כי גם מספקת ריכוך של הדמעה הקרנית.

כפי שאתם יכולים לראות, די קטן בגודל nonmassive השריר שהוא מבצע מספר פונקציות חשובות להבטיח את הפעולה הרגילה של העיניים שלנו ולתת את המראה של תכונות מסוימות.

שריר העין החוגי - עצבוב

עצבוב כללי של פן, וכוללים את השרירים סביב העיניים, מספק עצב הפנים. Neuromuscular מחזיק אזור זה רצוי מציג שני סניפים הגדולים שלה: לחי ובזמן. בשל הגודל והמיקום הגדול של פני השטח הם נפצעים לעתים קרובות ולהתפתח לדלקת. כתוצאה מכך, את הפונקציה שריר orbicularis oculi לא יכול לבצע לגמרי שלהם הופך משותק.

מתיחות סביב העיניים

איברי ראייה כפופים עומסים גבוהים במהלך היום. במהלך שרירי oculi orbicularis האדם מתעוררים שהיא חווה די הרבה מאמץ. העבודה מול המחשב, צפייה בסרטונים והטלוויזיה, קריאה ויזואלית עומס מתמשך, אור בהיר שינוי תמונת במהירות - שקורסת תחת הראייה ואת השרירים מסביב לעיניים.

מדענים הראו קשר ישיר בין העבודה של השרירים ואת אחד המספק שינוי של עקמומיות של העדשה. לכן, אם את הפונקציה של שרירי המעגלית של הפרה העין, הפרה של ניקוז הלימפה קיפאון ורידי עלולה להתרחש עד לחץ תוך גולגולתי מוגבר.

אז אין צורך להרגיש כוח הגוף שלך. כאשר עומס ויזואלי משופר הוא הכרחי כדי לבצע פריקה ומנוחה. השיטה היעילה ביותר של שרירי הרפיה מעגליים היא התבוננות פשוטה טבע, כאשר העין אינה קבועה על אובייקט אחד, ורואה את התמונה הכוללת.

בתנועות רפלקסיביות להרפות את שרירי העין היא השפשוף שלו. אמנם ישנם תרגילים יעילים יותר נועדו לא רק כדי להקל על התכווצויות, אלא גם במניעת חיסול הבעיות הקיימות, אשר אנו רואים בהמשך.

תרגילים עבור שריר oculi orbicularis

תרגיל אור לבין השרירים חדר כושר קטן, המספק לגוף של העבודה לא לעזור להם רק על מנת להקל ולהירגע, אלא גם כדי לשפר את זרימת הדם באזור, אשר בהחלט יופיע המראה, נותנים לו טרי, להחליק קמטים לתת גמישות העור ונעורים.

מה שדרוש:

• זמן חופשי 10-15 דקות;
• במצב רוח טוב;
• לשטוף את הידות,
• אנחנו עומדים מול מראה;
• פעל בהתאם להנחיות הבאות.

תרגיל №1

עמדו מול המראה מבחינה ויזואלית לדמיין איפה בדיוק אתה עושה הוא שריר עגול של העין. תרגיל כדי לחזק את האזור הזה אינו דורש מיומנויות מיוחדות. כל מה שצריך - זה למקם את האצבעות בצורה נכונה. על השוליים החיצוניים צריך להיות האצבע והאמה. אתה לא צריך להפעיל כוח רב יותר לחיצה. כל התנועות צריכות להיות רכות, צלול חד כיווני. עכשיו איך לתקן את העור עם האצבעות, כדי שכאשר התרגיל היא נשארה נייחות. העמדה הראשונית זה כמו להרים אפשרי גבוהה כמו העפעף התחתון. אם ברגע זה קיים מתח שרירים קשה סביב העיניים, אז להפגין טכניקה נכונה. מתח חלופי עם הרפיה. קיבוע המבט 5-6 שניות, להירגע - 2-3 שניות. יש צורך לעשות 5-6 חזרות כאלה.

תמיד לוודא כי שרירי פנים אחרים לא היו מעורבים. אם אתה מרגיש את העבודה שלהם היא רק מעט בפה פתוח (זה לא לברוח רק, אלא גם להתמקד באזור הרצוי).

תרגיל №2

הפעולות הבאות נועדו לשמור על טונוס שרירים ולמנוע את הופעת קמטים בפנים מסביב לעיניים. בוא נתחיל: לעצום את העיניים העפעף העליון מרושת חזק בתחתית. בעת ביצוע התרגיל הזה בכל מקרה אי אפשר להפעיל לחץ על גלגל העין. ראשית, הוא מזיק, ושנית, אתה תהיה מעורב שרירים אחרים. ואנחנו צריכים לעבוד רק שריר העגול של העין. פונקציות של שרירים לכיוונים שונים, ולכן ההשפעה של תרגיל תהיינה משמעותיות.

כאשר אתה לומד כיצד לשלוט בעצמך ולהיות מהדק עפעפיים כראוי, הנח שתי אצבעות של פינות יד מקבילות בעיני. לחיצה בכוח חייבת להיות מוחשית, אך בכל מקרה לא כואבת. במקביל, הלחץ של האצבעות עם ההתחזקות של העפעף העליון הנמכה. כל פעולה חייבת להיות חלקה ונעימה. בשום מקרה לא להזיז את העור הנמצאים תחת אצבעות.

במהלך התרגיל, נפשי לדמיין מה קורה כמו לדחוס ולהרפות את השרירים סביב העיניים. נצמד, לעצור, לספור עד עשר במוחו וגם חלקה הפוכה צעדים. חזור על התרגיל חמש פעמים, שמירה על כמות קטנה של זמן (שניות ספורות) שביניהם. צפה לנשימה. זה יעזור להתמקד המניפולציה המתמשכת ולעשות את התרגיל יותר יעיל.

להרפיה מוחלטת, אתה יכול להפוך מוסיקה נחמדת, שקטה לשלב עסקים עם הנאה. לתוצאות היו מורגשות לא רק בשבילך אלא גם עבור אחרים, את התרגילים צריכים להיות רגילים. רצוי לעשות אותם כל יום, לסירוגין ביניהם.

שריר Oris orbicularis

לאבד את המבנה המורכב של השרירים המעגלית של הפה, הייתי רוצה להרחיב את הדיבור על התפקידים המבוצעים על ידה. זה לא סוד כי בגלל הפה שלנו, אנחנו לא יכולים לאכול רק, אלא גם לדבר, לשיר, לצחוק וכו בעשותו את כל אלו הדברים המוכרים לנו אפילו לא חושבים איך כל זה קורה, מה שרירים נוצל - .. כל קיים רפלקס.

עיקר תפקידם של השריר הזה הוא לעבוד את פה. הודות להפחתה שלה נוכל למשוך אותם לתוך צינור, להדק, כדי לסגור או לפתוח. כמו כן, orbicularis Oris שרירים הוא סוג של סוגר חיצוני לקיים סגורת פה. כן, ללא ספק, בזכות העבודה של השרירים, כולל לכל אחד מאתנו יש חיוך ייחודי שיכול לשנות בהתאם למצב הרוח או רצונכם.

אנו רואים כי הפונקציה של העיניים מעגלית ואת השרירים המעגלית של שרירי הפה חשובים באותה מידה ולכן אסור להתעלם ומשמעותם, ועל מנת להפוך את הקיבולת המרבית, כך שהם ימשיכו לפעול כרגיל.

ממוקם סוגרים שרירים סביב הפה

כשמדובר מסופי התפקודי של השדה, הם תופעה שכיחות למדי, אך עדיין מקובל תיקון עם חריצות הגישה הנכונה. בניגוד נגעים אורגניים, כאשר 99% מן המקרים צריכים לעשות לפחות משהו לא יעבוד.

מלחציים אמנות פונקציונליים קשורים ישירות למדינה פסיכו-הרגשית, סלידתו דבר, במה מדוברת. כתוצאה, אנשים באמצעות השפתיים שלהם לבטא רגש מסוים: תרעומת, אכזבה, גועל, וכן הלאה.

תרגילים עבור שריר Oris orbicularis

על מנת להכשיר השריר הזה, יש צורך רק, תיקון העור ואינו פועל כל שריר אחר, לייצר כל שפות בתנועות האפשריות לסירוגין. Performing פעולה אחת, כגון מתיחות שפתיו, לנעול במשך כמה שניות בתפקיד זה. לפני שנעבור אל התרגיל הבא, לעשות לפחות 3-5 חזרות. כדי להגביר את האפקט של פעילות גופנית, תוך כדי למשוך את השפתיים לתוך האוויר מסוג צינור בלחיים בתורו להזיז את האוויר מצד אחד למשנהו.

בצע תרגיל המומלץ לפני הראי כמו לעבוד עם שריר עין מעגלי. הדבר יסייע לך להתמקד תשלום ולהפעיל אותה בצורה יעילה ככל האפשר.

למניעת קמטים מסביב לפה , או לתקן קיימים מבצעים התרגיל הבא. ככל האפשר, וסוחטים את השפתיים למעלה ולמטה, לא שלובים שיניים. לאצבע לעשות מכות hasteless לאורך קו החציון של השפות. ואז מעסה בתנועות (לא שפות מרגיעות) שפות וחלקות למעלה ולמטה. האם 10 חזרות כאלה, לסירוגין עם שפות הרפיה מלאות ואת השרירים המעגליים של הפה.

תרגיל נוסף אופציה זולה עשוי להיות ברור (עם ארטיקולציה חייה) הגייה של תנועות. במקרה כזה, אין צורך לעשות את התרגיל הזה בקול רם, אתה יכול רק לדמות את התנועה של השפתיים. אפשרות זו היא אידיאלית עבור עובדי משרד, כאשר אתה יכול לעשות, מבלי להיות מוסח מהעבודה. הגבל לביצוע תרגילים כאלה יש.

מסקנה

עכשיו יש לך את השאלה הכי נפוצות: - התשובה "מהו תפקידו של השרירים מעגלית של העין?". הכל די פשוט: לדעת היכן הוא שריר זה או אחר יכול להיקבע והכיסוי בו.

עם שרירי הפנים, כמובן, זה לא כל כך קל כמו עם מערכת השרירים של הגוף, ולא רק בגלל הגודל של שרירי עצמם, אלא בשל אופי ההתקשרות ואת הצעדים שתוארו לעיל.

פונקצית עיניים מעגלות שרירים בפה הוא להבטיח את המעשים הטבעיים וכושר תפעולו בתחומים שונים. ידיעת הרשימה המינימאלית של תרגילים יעילים ובעקבות הנחיות ברורות, אתה יכול לשמר את נעורים ובריאים מזה שנים רבות, אז אתה ומאחל בכנות!