הכין סלט עם צנוברים או סלט עם אגוזי מלך

זרעי ארז פינס סיבירי להכיל עד 68% שומן, אשלגן ומגנזיום זרחן הרבה, כמו גם מינרלים שימושיים אחרים ויטמינים. צנוברים נצרך עם בעיות משקל, חוסר בוויטמינים, כמו גם כדי להחלים ולשפר חסינות. אתה אף פעם לא יכול להיות בעל איכות ירודה (התקף מעופש או פטרייתי) אגוזים. סלטים שונים עם צנוברים, בשל התכולה הגבוהה של חומרי מינרלים, בעלי תכונות תזונתיות ורפואיות.

בטיפול התזונה לא רק גרעינים בשימוש, אלא גם את הקליפה (עבור חליטות רפואיות שונות), המתקן (התגבש לאחר קבלת גרעיני שמן ארז) וקליפות משמשות להכנת אמבטיות מרפאות, והן שונים סלטים עם צנוברים לשים גרעין. אגוזי הוספת מערכת פשוטה של מוצרים שאתה יכול להכין 4 מנות של סלט טעים מאוד:

• 3 כף צנוברים.
• 2 כף שמן זית.
• 1 כף מיץ לימון, תמיד טרי.
• מלח מאכל ופלפל טחון טרי.
• 2 גליונות אנדיב בלגי (עולש) נחתכו דק.
• 180 גרם ארוגולה, לשבור זרועות (גבעולים עבים מושלכים).
• עגבניות שרי, לחתוך לשניים.
• 1/4 שבבי גבינת פרמזן כוס.

בשנת דג רקק במחבת 4 דקות עד צנוברים חומים זהובים על אש נמוכה בינוני. מנערים את המחבת מדי פעם. Shift את הצנוברים על צלחת, כך שהם התקררו. בקערה גדולה לשלב שמן עם מיץ לימון, מתובל במלח ופלפל. מוסיפים את עלי אנדיב, ארוגולה, לערבב, לקשט עגבניות, שבבי פרמזן מעל ממרח גבינה. סלט עם ארוגולה עולש (אנדיב נקרא גם) הוא מוכן! מגישים מיד.

במיוחד סלטים שימושיים והכרחיים עם צנוברים לילדים או הקשישים. אגוזים אלה אינם נדירים ואקזוטיים כמו קשיו או אחרים. מפזרים אותם יכולים להיות כל סלט, היתרונות יהיו. לדוגמה, עבור 6-8 מנות של סלט עם דומדמניות צריך:

• 2 דומדמניות וגרגרי יער מיובשים כף.
• 7 כפות כפות חומץ בלסמי לבן.
• 1 כפית כף אורז חומץ מתובל.
• 1 כפית של דבש.
• 1 כף של שמן זית.
• 1 תה כפית מלח.
• 400 גרם של כרוב טוסקני, גבעולי ורידים גסי סיר, עלים לחתוך דק.
• 2 כפות צנוברים קלויים קלות.
• שבבי גבינת פרמזן.

התפשטות דומדמניות בקערה קטנה, מוסיפים 5 כפות כפות חומץ בלסמי. השאר לילה. סחוט נוזל מן דומדמניות. בקערה גדולה לשלב הנותרים 2 כף חומץ בלסמי עם חומץ אורז, דבש, חמאה ומלח. מוסיפים כרוב, דומדמניות צנוברים, זע משמרת בקערת סלט, מכוסה במכסה. השאירו לכבישה עבור 20 דקות בטמפרטורת החדר ובחש מעת לעת. מתובל לפי הטעם במלח ופלפל. מפזרים גבינה מגוררת. הסלט מוכן!

הסלטים עם צנוברים יכולים להוסיף אבוקדו. מאוד סלט טעים ובריא לכל המשפחה, כולל נשים בהריון, ניתן להכין ממוצרים:

• 2 עגבניות בינוניות, קצוצות.
• ראש החסה 1, פרוס דק לא.
• עלים של חסה אדומה, ידות נקרעו.
• 1 אבוקדו גדול, ניקה וחותכים.
• 1/3 כוס דק צנוברים קלויים.
• ¼ גבינת מוצרלה מגוררת כוס.
• 4 כף חומץ יין לבן.
• 3 כף שמן זית.
• 1 ½ כף חרדל דיז'ון.
• מלח ופלפל לפי הטעם.

רכיבים עבור הרוטב (חומץ, שמן, חרדל, פלפל ומלח) הונחו בבלנדר מעורבב היטב. מכניסים למקרר לצינון. הכן את חומרי הסלט ומערבב עם הרוטב התקרר. צנוברים סלט להגיש מיד.

בארוחת ערב יהיה סלט מתאים עם אגוז. סלטי מתכונים רבים ידועים לכל בעל. זה קל לבשל תבשיל עם ארוגולה סלט רומי, בשביל זה תצטרך:

• 2 כוסות ארוגולה עלים, שטופי ידות נקרעו.
• 2 של חסה ראש (חסה רומית), קיצוץ גס.
• עלה סלט 4.
• 1 כוס אגוזי המלך צדדי, מחולקים לשני חצאים, קלוי קל.
• 3 כף חומץ בלסמי.
• ½ כוס שמן זית.
• כפית ½ כפית מלח.
• 1 תה כפית פלפל שחור (גס לטחון).
• 1 כוס גבינה כחולה סלט זה להתפורר.

עלי חסה התפשטות בצלחת. מערבבים את ארוגולה חסה רומית, מורחים את התערובת על העלים, לחלוטין לסגור את החלק התחתון של המנה. אגוזים למעלה הניחו באופן שווה. יוצקים את החומץ לתוך קערה קטנה להקציף, לאט להוסיף שמן זית. מתובל ברוטב עם מלח ופלפל, ואז הוסיף פירור גבינה כחולה. רוטב וגבינה שווה לשפוך סלט.