האם אפשר לשפר את הזיכרון

כל מה שאנחנו מאורגנים בצורה דומה. מקורו בטבע יש לנו נטיות מסוימות אשר מתפתחים נוספים, לפתח מיומנויות, יכולות, וכן הלאה. הנוכחות של אינסטינקטים מסוימים לעזור לנו לגדול בכיוונים ספציפיים. כדוגמה היא העובדה שאנשים עם אוזן למוסיקה ללמוד במהירות לשחק כל כלי נגינה מאשר אדם ללא שימוע כזה.

הפיתוח שלנו תלוי איך המוח עובד. זה לא רק אינטליגנציה, אלא גם בזיכרון. זיכרון עוזר לנו לחקור את העולם, כדי לצבור ניסיון, ידע מאוחסן. זיכרון טוב - מתנה של הטבע אמיתית. אבל מה עם אלה אנשים שיש להם זיכרון גרוע? רק תשובה אחת - לפתח את זה. כן, שיפור זיכרון - זה משהו שכל אחד צריך לשקול. שזה המפתח להצלחה במקרים רבים.

שיטות לפיתוח הזיכרון

כי הגוף שלנו היה בכושר טוב, אנחנו עוסקים בספורט. מה קורה להם ללא כל הכשרה מיוחדת? זה יהיה יותר גרוע, לאבד צורה. בערך אותו הדבר קורה עם הזיכרון. שלה צריך להתאמן, לשפר, לחזק כל הזמן. דרכים לשפר את הזיכרון הם שונים.

הנה כמה דרכים:

- לזרוק הכל של הראש שלך, אבל מה שאתה רוצה לזכור. תחשוב על זה כעל משהו מחוץ לקופסא, בפרספקטיבה יוצאת דופן;

- זוכרים לעזור העמותה. לקשור את האובייקט עם משהו שאין לו שום קשר עם זה. השתמש במספרים, שמות רחובות, עצים, בעלי חיים, וכן הלאה. איגוד מומלץ לבטא בקול רם.

שיטות אלה הן פשוט לעזור לתקן מידע מסוים בזיכרון שלו. הם גם יעזרו לזכור משהו בזמן הנכון. לדוגמא, אדם צריך לקנות מלח, אבל נכנס לחנות, הוא חייב לשכוח את זה. הוא עוזר עמותה פשוט "קופאית - מלח": לראות את הקופאית, הוא יזכור שהוא חייב לקנות מלח.

באופן כללי, בעת אחסון מומלץ לדחוף את כל המחשבות מתעוררות - ושקט נפשי מוחלט, כמובן, הוא מועיל הריכוז. במהירות לעזור רגועה נשימה עמוקה.

שפר זיכרון קורה אם אתה לפתח דימויים חזותיים. קח כל אובייקט ולהתחיל לצייר במוחו שום סצינות איתו. לדוגמא, כלב לועס עצם, אבל כשראה את אדונו שוכח את השיעור הזה והוא פועל כדי לפגוש אותו. למה אני צריך להגיש סצינה כזאת? העובדה שהמוח הוא ברגעים כאלה היא פעילה - כלומר, אתה מתאמן עליו. אתה תעבוד קשה - שיפור הזיכרון יהיה גלוי בקרוב.

השתמשו בשיטות מרובות של שינון. אסביר את הדוגמא של לאחסון כל טקסט. קריאה זה בעצמי, תוכל להפעיל זיכרון חזותי, קריאה בקול, אתה גם להתחבר זיכרון שמיעתי, וכאשר העתיק אותו הטקסט לך להעסיק זיכרון כתוב. אני חושב תגובה נוספת היא בלתי הולמת.

לשפר את הזיכרון שלך - תהליך ממושך. אתה צריך לעבוד קשה כדי לאלץ את המוח כדי לשמור כמויות גדולות גישה חופשית של מידע. רבים מאמינים כי הדרך הטובה ביותר לפתח את המוח בכיוון הזה - לשנן את הפסוקים. הוא הוכיח כי אנשים שיודעים מספר גדול של טקסטים פואטיים, בהחלט להטמיע מידע נכנס. המוח שלהם הוא פעיל ויכול לקבל הרבה מידע חדש. שירה - זה תרגיל נהדר בשבילו. התחל עם מרובע, אז תעבור למשהו רציני יותר. במשך הזמן, אתה תהיה מסוגל לשנן את השיר כולו. כמובן, זה אפשרי רק כאשר העבודה הקשה ומתמשכת. אתה תהיה מופתע כמה זיכרון יהיה שיפור מורגש.

לבסוף, נציין כי גם מופקד בראש שגורם עניין רגשי. כמו מה ללמוד - זה יהיה הרבה יותר קל.