איזה גיינר טוב צריך לבחור

גיינר - לא כי אחרים, כמו תערובת חלבונים פחמימות המכילה כמות גדולה של אנרגיה, כך הדרושים לגוף לאחר פעילות גופנית מאומצת. בנוסף, הוא משמש גם למטרות massonabornyh. מהו עקרון הפעולה של תוסף זה? מדוע הוא כה יעיל משחזר את השרירים ומקדם הצמיחה שלהם? מה המרוויח טוב יותר פשוט לקנות?

בסיס גליקוגן

האורגניזם חווה מתח פיזי, הוא סופג גליקוגן, אשר מיוצר בתוך פרק זמן של רוגע ושלווה. כאשר כל אספקה וציוד נגמרים, זה מתחיל הייצור של חומצות אמינו, כולל נקיטת השרירים שלו (או במילים אחרות - הרס שלהם). כדי למנוע זאת, יש צורך לבצע שני תנאים פשוטים.

1. אל תהדק את תהליך ההכשרה. יש צורך לבצע תוכנית בצורה שאינה מתבצעת בחדר במשך 3-4 שעות, מתיש את עצמך עד הסוף. אימון צריך להיות אינטנסיבי ועמוס, אבל בכל מקרה כבר לא. אחרי הכל, מה המרוויח טוב יחליף את התקינות של אימונים?
2. לחדש את מאגרי הגליקוגן לאחר תהליך הכשרה במהלך חלון חלבון פחמימות, אשר, בתורו, מופק גלוקוז. שלה כמות נכבדה עדיין והוא כלול המרוויח.

כאמור את התערובת זה מורכב משני החלבונים לפחמימות. הקרן הראשונה של בניין מבצעת תפקיד, ואילו השני תורם לשיקום המהיר של שריר. מן ראוי לענות על השאלה על מה קריאטין נלקח טוב. מטבע הדברים, אלו אשר מכילים כמויות גדולות של חלבונים פחמימות לכל 100 גרם, כמו גם רכיבים מועילים אחרים - חומצות אמינו וויטמינים.

זנים ויתרונות

ברגע שיש לנו פחות או יותר היכרות עם תוסף זה, אתה יכול להמשיך הלאה לבחור איזה מהם הוא המרוויח הכי טוב. ייאמר כי יש כמה תערובת קסומה זה יהיה אידיאלי מתאים לכל פרט. גיינר זנים תלוי במידה רבה על אישיותו של הגוף האנושי. כל סוגי נבדלים זה מזה במספר הקלוריות ואת היחס של רכיבים אלה, במילה אחת, במבנה ובהרכב שלה. ובכן, לפי הטעם, כמובן. השלב הראשון - תוספים זולים המכילים כמות קטנה יחסית של אלמנטים מינרליים. איזה גיינר טוב ניתן לזהות בשלב זה? בקבוצה זו ראוי להקצות את אולטימט מוצרי החברה, ביססה את עצמה בתור מפיק טוב של תוספי ספורט טבעי. יש גיינר צפו הבא מטריצת פחמימה מורכבת הכוללת באיכות גבוהה יותר, בהתאם, רכיבים יקרים. כדוגמה טובה ניתן לציין כאן קריאטין BSN ו וידר. ובכן, את העליות השלב האחרון - מה שנקרא הכל באחד. זהו תוספים המובחרים ביותר ויקרים, המשלב בין האלמנטים הסטנדרטיים, מינרלים שונים פפטידים מקדמי הטמעה מהירה יותר ואיכות ועלייה במסת שריר. איזה גיינר טוב ניתן לרכוש מהקבוצה הזאת? חברת אינטראקטיב היא כיום אחת יצרניות האיכות והפופולריים ביותר הגבוהות ביותר, כך ספקות לגבי המוצרים שלהם לנפול בעצמם. יש אולטימט מוצרים גם מספר סוגים גיינר המייצג קבוצה זו.