Kettlebell Dikulja. איך כבד? תחרויות ב הרמת קטלבל

התכנית של תחרויות בתחומי הדעת המסורתית של כוח קיצוני בהכרח כוללת בעולם עלייה ולוחץ משקולות Dikulja המפורסם. על פי מקורות שונים, לפי משקל של המשקל נע בין 80 ל 85 קילו. זה נחשב נומינלי, כמו היוצר שלו - מרפא רוסי מפורסם, האקדמיה ולנטין איוונוביץ Dikul.

בתחרויות יצוק במשקל Dikulja במשקל 82 ק"ג. לצבוע אותו בצבע זהב כדי להדגיש את הערך עבור ספורטאים ואתלטים. מרימי מעטים יכולים להרים אותו ביד אחת, שלא לדבר על zhimah מספר פעמים.

קצת היסטוריה

נולד בקובנה, ליטא ילד SSR ולנטין Dikul. זה קרה 3 אפריל 1948. אביו, הוא לא ידע, וגם איבד את אמו בגיל 7. הוא העלה את סבתו של הילד, שלימים נתן לגדול בבית יתומים. מגיל צעיר ולנטיין התאהב הקרקס, סייע בהכנת מופעי קרקס, ניקה את הזירה אחרי ההופעות. מגיל עשר, צופה אקרובטים מתעמלים, התאהבתי עם תרגילי יוגה. בקרוב בשמחה והצטרף לפעילות והחל להרים משקולות כדורים, אקרובטיקה והתעמלות.

Fate חייכה אליו, וראיית הנער המחויבת היוצא הדופן לקרקס, הוא נלקח אל ללהקת אמני קרקס כמו לוליין טרפז. אבל בקרוב הייתה טרגדיה נוראה. בשנת 1962, ולנטין Dikul ביצוע בקובנה הופך קורבן של תאונה. במהלך ההופעה בגובה רב על משקוף הפלדה מתפרצת ארמון הספורט. עם נפילה 13 מטר גבוה הייתה כל כך מהירה, אפילו יכולת להיות מקובצים במקרה של נפילה, הספורטאי פשוט לא היה לו זמן לעשות זאת.

מאבק מתיש עם המחלה

בסתיו של ולנטין קבל טראומה רצינית של הגולגולת, עמוד השדרה ושבר עשר עצמות נותרות. שבוע בטיפול נמרץ ושלושה חודשים נלחמים על חייו בבית חולים לא הניב תוצאות חיוביות. כל הרופאים הצעירים האחרים חולים לבלות את השנים שנותרו בחיים בכיסא גלגלים. הם פשוט לא לקחת בחשבון את הרצון הקיצוני לקום איש כוח רצון.

עדיין בבית החולים החל מאימון מפרך. על ידי לימוד הספרות על אנטומיה וביומכניקה, הוא המציא תרגילים לפיתוח שרירי הרגליים, באמצעות החבל הראשון, ולאחר מכן קונסטרוקציות בלוק עם משקולות שנאספו חברים.

שש שנים ארוכות של ההתמדה ולנטין Dikul לא הביאו תוצאות מוחשיות. אבל אז הוא הרגיש חי רגליי. זה הוביל אותו המאמצים משולשים ואחרי 7 חודשים של אימוני רגליים משופרות התחיל לפעול. מאז הוא לא רק קם והלך, אלא גם הודות משקולות העבודה והרמה הפך לספורטאי החזק.

מאז Dikul קם על רגליו, הוא החל את הקריירה שלו כמרפא. הוא עזר לא רק את עצמי לעמוד בתוקף על הרגליים שלה, אבל גם אלפי אנשים חולים, נכים נתן תקווה לריפוי. נוצר סט של תרגילים כדי לשחזר את הניידות של שרירים ומפרקים.

קריירת ספורט

אהבה הקרקס חי נשמת כל הזמן Dikulja נאלץ להפסיק. לאחר השיקום, קם על רגליו, הוא חוזר לזירה, אבל כמעצמה להטוטן. כדורים ללא הטלה במשקל 45 קילו, הרמת ברים, אנשים ומכוניות צופים מיליוני אנשים ברחבי העולם. אבל הומצא על ידי משקל Dikulja במשקל 80 ק"ג זה עדיין נחשב ייחודי.

היכולת שלו לזרוק ביד אחת את המשקל נכנסו בספר השיאים של גינס. מאז, רבים בתחרויות פאוורליפטינג נמצאים משקולות התוכנית הרמת ספסל כל כך יוצא דופן. הוא האמין לעשות מטומטמים אווירובטיקה עם משקולות זהב. העלאה שהוא מזין את הדיסציפלינה המסורתית של קיצוניים לשלטון.

איך כבד משקל Dikulja?

במוסקבה, בכל עונה ההולדת של ולנטינה Ivanovicha Dikulya, כלומר 3 אפריל, שנערך בטורניר "האיש החזק". התוכנית תחרות - הרמת משקולות השמות המפורסמים מרפא השתמשה בכל 48 שנות עבודתו בקרקס. משקל kettlebell - 80 ק"ג.

פדרציה רוסית של הספורטאים החזקים כללה קלע זה בתחרויות חזקות. המשימה צריכה להתבצע כדלקמן: להעלות את המשקל למעלה זקוק לידו אחד בלבד. ההרמה מתבצעת מעל הראש של דחיפת טכנולוגיה, עיתונאים או shvung. התנועה מתבצעת רק על מחזור ארוך (מהרצפה עם יד אחת על החזה שלו, ואז למעלה).

הזוכה בתחרות הוא זה שבחר את זה יותר פעמים. חזק אבל לא תמיד תחת כוח להרים משקל כזה לפחות פעם אחת.

גיבורי רוסית

הרמת Kettlebell כבר זמן רב פופולרית ברוסיה. אהבנו הרמת משקולות ידוענים כגון הסופר לב טולסטוי ואת מתאבק איוון Poddubny. אבל עד המאה ה -19 זה לא נחשב ספורט. זה היה כיף בדיקת הסיבולת של גברים בירידי קרקסים. לוחמי כזו ידועה בעבר כמו איוון Zaikin, איוון Poddubnyi, גיאורג Gakkenshmidt, ביצע ברציפות תרגילים באמצעות משקולות. מתוך התרגילים האלה, ומאוחר יותר בקעו כל העבודה הקשה.

ולדיסלב Kraevsky להקים במשקל 32 קילו 10 פעמים, למרות שהוא כבר היה בן 60 שנים. הוא נחשב למייסד של אוהדי אתלטיקה מעגל סנט פטרסבורג. הספר הראשון על אימון לעבוד עם משקולות, מדי, שייך הרוסי איוון לבדב. ספר "מדריך כיצד לפתח את כוחם על ידי פעילות גופנית עם משקולות כבדות," שנכתב ב 1916. ותלמידו אלכסנדר Bukharov כתב ספר לימוד עבור ספורטאים שנקרא "הרמת קטלבל" ב 1939.

ספורטאי משקולות הרים במשקל של 8, 16, 32 קילו. ורק עכשיו תחרויות חזקות יושמו תרגילים עם משקולות Dikulja במשקל 80 קילו.