דיאט על ידי קבוצת הדם. 2 חיובי

אנשי מקצוע מאמינים כי דיאטת "קבוצת הדם" היא דרך לא רק עבור גוף יפה, אבל בריא. הבסיס של הדיאטה היא התיאוריה של הרופא ג 'יימס ד' Adamo, הטוען כי כל המוצרים מחולקים מזיקים, נייטרלי ושימושי עבור כל קבוצה. הדיאטה תלויה ישירות במבנה התאי, ולכן אותם מוצרים יכולים להביא לעלייה במשקל אדם אחד, והשני עוזר לרדת במשקל. דיאטה, שפותחה על ידי תזונאים אמריקאים, מבטלת בעיה זו ומבטיחה כי תהליך של ירידה במשקל תהיה השפעה מועילה על הבריאות שלך.

כפי שאתם יודעים, יש רק 4 קבוצות. 1 קבוצת הדם נוצרה קודם כל. כל האנשים בימי קדם אכלו בעיקר חלבונים מן החי (בשר). מאוחר יותר אנשים התחילו בחקלאות והחלו לאכול צמחים. אז היו 2 קבוצה. מאוחר יותר, מוצרי חלב הפך זמין לאנשים , בקשר עם זה, הקבוצה השלישית הוקמה. הקבוצה הרביעית היא הנדירה ביותר, היא תערובת של כל שאר הקבוצות. על עובדות היסטוריות פשוטות אלה, נבנתה תיאוריה, לפיה לכל קבוצה יש קבוצה של מוצרים, אשר חייב להיות דבקה.

דיאטה עבור קבוצת דם 2 חיובי מציע נוכחות בתזונה של אדם כמות עצומה של מזון ממוצא צמחי. ככלל, אנשים אלה נוחים להיות צמחונים, זה נטייה של הגוף. דיאטה של קבוצה 2 דם צריך להיות טבעי במיוחד, ספציפי. אנשים עם סוג דם מסוג זה הם חסינות חלשה מאוד, מערכת העיכול רך, הם רגישים וחלשים. המחלות הנפוצות ביותר שהם סובלים הן סוכרת, אונקולוגיה, מחלת כבד, אנמיה.

הדיאטה של קבוצת הדם השנייה כרוכה בצמחונות. בתזונה אתה צריך: סויה, סלטים, ירקות, שעועית, דגנים, כמו גם פירות, דגים, מוצרי חלב חמוץ. לשתות תה ירוק, יין אדום, קפה, כמו גם מיצים (למעט כתום) ומים. מהבשר מותר רק בשר עוף ובשר הודו בכמויות מוגבלות. ירידה במשקל מקודמת על ידי שמנים, ירקות, אננס, סויה.

דיאטה עבור קבוצת הדם (2 חיובי) לא צריך להיות רק יעיל, אלא גם מאוזנת. אתה לא יכול לשלול את הגוף של ויטמינים, סידן, אבץ, ברזל. השתמש תוספי מזון - ג'ינסנג, bifidumbacterin, אכינצאה, תה צמחים.

דיאטה עבור קבוצת הדם 2 כוללת לא רק את ההגבלה על חלב ובשר, אלא גם את התרגילים הפיזיים המתאימים. יוגה וטאי צ'י יעזרו לך. תרגילים לא רק לתרום לירידה במשקל, אלא גם לשפר את הבריאות, לשפר את מצב נפשי.

כולנו רוצים להיות דמות יפה, גוף חזק ובריאות. בכל זאת נעזור לתזונה עבור קבוצת הדם. לקבוצה חיובית 2 יש נטייה לצמחונות, כאמור לעיל. משמעות הדבר היא כי בעיות עם עיכול, אשר מתרחשות לעתים קרובות, הן בשל הטמעה גרועה של בשר. זה בשר שמחמיר את הרווחה ומקדם עלייה במשקל פעיל, מאט מטבוליזם. צמחונות תורמת גם לעליית האנרגיה והקמת מערכת העיכול, תחזק את החסינות.

הימנע מזון חדה, כמו גם מזונות חמוצים מלוחים. זה לא רק נספג היטב על ידי הגוף, אלא גם משפיע לרעה על הדמות. מעדיפים דגים מומלחים וקטשופ שום וגזר.

התזונה של קבוצת הדם 2 היא חיובית וכוללת הגבלת מוצרי חלב. על העיכול ואת הדמות משפיעים טוב יותר חלב חמוץ, גבינת קוטג ', כמו גם גבינות דל שומן. החלבון הנדרש עבור כל אחד מאיתנו הוא ביצים ומוצרי סויה.

הגבלת עצמך בשר וחלב, לאכול רק מזון טבעי מבושל עבור זוג, אתה לא רק לשפר את הבריאות שלך, אלא גם להשיג אנרגיה, כוח דמות מעולה.