רוטין - ויטמין? איזה סוג מזון המכיל שגר?

בטבע, יש הרבה חומרים שימושיים, אך מעטים יודעים כי שגרה כזה. ויטמין זה הוא! פער הידע של רוב האנשים, וגם על החשבון, במה מוצרים שהוא מכיל, כמו גם היתרונות שלה עבור הגוף האנושי. לפעמים יש מצב כזה: אנשים מאמינים ורוטין זה - PP ויטמין, שכן הם מסומנים על ידי אותן האותיות.

אבל למעשה, החומרים הנ"ל הם שונים לגמרי בנפרד להשפיע על הגוף. ויטמין P - הוא פלבנואידים, ו PP ויטמין - הוא ניאצין, או B3.

איזה שגר ויטמין?

חומר זה מופץ באופן נרחב בטבע. רוטין - A ויטמין P, כי הוא סוג של תרכובת טבעית, אשר כוללת קבוצה של תרכובות ביולוגיות פעילות, הנקרא פלבנואידים. בזוגיות זה 150 כולל אלמנטים נוספים, esculin, הספרידין, catechin, אנתוציאנין, ואחרים.

מדען אמריקני אלברט Szent-דיר התגלה ורוטין הראשון. ויטמין זה, לדעת, המסייע לחולים פעילים עם diathesis המדמם. מדען חומר זה מבודד קליפת לימון 1863. מאז האפקט העיקרי של רכיב זה הוא להפחית חדירות כלי דם, א Saint-דיר אז נקרא ורוטין "ויטמין P" מן האותיות הראשונות של חדירות, אשר תורגמו לאנגלית פירושו "חדירה".

מתברר כי המתחם הנ"ל יש יכולת חלקית לכסות את askorbinku הצורך של הגוף. לכן, זה מסווג לעתים קרובות כמו ויטמין C 2 או C-מורכב.

יצוין כי החומר של היום ידוע בשמות רבים: ורוטין, ויטמין E, תרכיז ביופלאבונואיד, ביופלבונואידים לחלץ ביופלבונואידים, מורכבים ביופלאבונואיד ואחרים. כמו כן, לפעמים יש ייעודים כאלה אותו סיטרין, הספרידין ו catechin.

רוטין - ויטמין זה, קודם כל, נותן צבע לצמחים רבים. כמו כן, במידה מסוימת, הוא מנגן את תפקיד מגן מפני חיידקים גורמי מחלות, הרבה טפילים ופטריות, מרתיעה מזיקים תוך משיכת חרקים מועילים. זה שגרתי, כלומר, ביופלבונואידים, הממוקם מתחת לעור של ירקות, פירות ופירות יער, ובכך נותן להם צבע בהיר טעם טעים באמת.

קבלה בגוף האדם, ויטמין זה במהלך תהליך העיכול עובר מטבוליזם חומר מיוחד הנקרא "קוורצטין". הוא נוגד חמצון טבעי, והיא ממשיכה למלא את תפקידה של המגן, אך כעת תאים אנושיים.

בטבע, ישנם שגר בשני צבעים: צהוב צהוב-ירוק. ויטמין זה מורכב סכרידיות ו קוורצטין (גלוקוז rhamnose).

תכונות שימושיות של ויטמין P

רבי חומרים יקרים ערך לא יכולים להיות מיוצרים על ידי הגוף, כגון ויטמין E. רוטין הוא חלק מאותה הקבוצה, כך שזה מאוד יקר בחיי אדם.

יש ויטמין זה את היכולות הבאות:

• מחזק את דפנות כלי הדם;
• פעיל מנטרל את מראה הצלוליט, דליות, טחורים, thrombophlebitis, כתמים סגולים על העור (פורפורה);
• מונע דימום;
• משפר ספיגת ויטמין C, מחזק את השפעתו;
• זה מגביר את יכולת ההגנה של הגוף כנגד זיהומים וחיידקים;
• מורידה את לחץ הדם בעורקים;
• זהו סוכן משתן;
• קצב לב איטי;
• זה מגרה את הפונקציונליות של קליפת יותרת הכליה;
• זה פועל כסוכן אנטי דלקתי יעיל;
• זה מקל על הסימפטומים של תגובות רבות אלרגית, כולל אסטמה.

אינדיקציות לשימוש של ויטמין P

רוטין משמש באופן פעיל במחלות הבאות:

• דליות;
• thrombophlebitis שטחית;
• אי ספיקה ורידית כרונית;
• תסמינים של טחורים;
• lymphostasis;
• רטינופתיה;
• תסמונת פוסט-טרומבוטיים;
• הפרעות טרופיות לאחר טיפול קרינה;
• נפיחות וכאב בזמן טראומות.

תוצאות חיוביות הם גם מומחים אומרים שגרו במאבק נגד "קליפת תפוז", כי הוא צלוליטיס.

חוסר ועודף של ויטמין זה בגוף

אם גוף האדם קיים מחסור של ויטמין P, את השינויים הבאים מתקיימים בו:

• נימים להיות שברירי;
• דימומים נוצרים מתחת לעור;
• יש חבורות קטנות;
• יש כאב ברגליים ובכתפיים;
• קיימת חולשה ועייפות כללית;
• ישנם סימנים של מצוקה;
• השיער לנשור;
• נוצר אקנה;
• ישנם סימנים של מחלת חניכיים.

עודף שגרתי בגוף אינם גורמים כל נזק, כי עודף של ויטמין זה מוצג בקלות באופן טבעי.

רוטין (ויטמין): באילו מזונות המכילים?

מקורות הנתונים של ביופלבונואידים כוללים את המזונות הבאים:

• פירות הדר (לימון, קלמנטינות, תפוזים);
• כל הזנים של ענבים, דובדבנים, משמשים, תפוחים ושזיפים;
• בריאר;
• פטל, הר האפר, שחור דומדמניות, Aronia, אוכמניות;
• ירקות (פלפלים אדומים, סלק, עגבניות, כרוב, חומעה, שום, חסה);
• כוסמת;
• תה ירוק.

לדוגמא, 100 המ"ל Aronia מכיל כ 2000 מ"ג של ויטמין P. זה בר נחשב שיא תכולתו.

ורוטין תעשיית התרופות שחולצו מן Dahurian לארץ 'סיבירי.

משבשים P ויטמין

ישנם חומרים שיכולים לשבש שגרות בגוף. אלה כוללים:

• טבק;
• אלכוהול;
• אנטיביוטיקה;
• אספירין;
• קורטיזון.

כדי לא לעורר גירעון של ויטמין E בגוף, אנשים ראשונים צריכים לוותר הרגלים רעים לצמצם את השימוש באנטיביוטיקה ואספירין. שנית, מטופלים אלה מומלצים מאוד להשלים את הדיאטה עם ההדר.

מינון של ויטמין P

רוטין משמש למטרות רפואיות כדלקמן: 25-50 מ"ג שלוש פעמים ביום. לדוגמא, בטיפול של אי ספיקה ורידית כרונית ניתן לראות תוצאות חיוביות כבר לאחר שבועות של המנה הקבועה. במקרה של הפסקת הטיפול, השפעה זו נמשכת במשך חודשים.

יצוין כי עדיין יש מצבים שבהם יש צורך להעלות את המינון של המטופל שגרתית. לדוגמה, כאשר התרופה משמשת למניעת וטיפול בתגובות דרמטולוגיים לטיפול קרינה. במקרים אלה, מומחים לקבוע את המינון המקסימאלי המוותר של שגרה (ברוב המקרים הם גבוהים למדי). קח חולים בתנאים כאלה תרופה פעילה עד סימפטומים נעלמים (במהלך כל הטיפול).

התוויות נגד לשימוש שגרתי. תופעות לוואי

ויטמין זה אינו מומלץ לשימוש למטרות רפואיות במצבים הבאים:

• ההריון בשלושת החודשים הראשונים;
• אי סביל פרט לתרופה.

בנוסף, מומחים אומרים את המראה של כמה תופעות לוואי עם השגרה:

• הצטברות גז במעי, צרבת, התרחשות גִהוּק;
• שלשול;
• מראה של תגובות אלרגיות על העור;
• גלי חום;
• כאב ראש.

אם אתם חווים את הסימנים הראשונים של כל הסימפטומים לוואי מיד לחולה לפנות לעזרה רפואית יש להתייעץ עם הרופא שלך.

רוטין - ויטמין P, או ביופלבונואידים, אשר נחוצים לגוף האדם, כמו כל חומר טבעי אחר. החוסר שלו יכול לעורר בעיות בריאות חמורות.