צנון רגיל: שימוש ויישום של

שורשים אדומים בהירים, בטעם פיקנטי שונה ובשר עסיסי - המרכיב המושלם סלט, כמו גם אמצעי טוב כדי לחדש את המלאי של ויטמינים בגוף נחלש לאחר החורף. צנוניות בל, יתרונות מהשימוש אשר אין חולק, הוא נשאר בהרכב ידוע כירק עבור אנשים רבים. רופאים ממליצים להיזהר עם הטעם החריף של הפרות של אנשים עם מחלות מסוימות.

מהו השימוש של צנון?

אודות המאפיינים המדהימים של צמח זה כמעט דבר אינו ידוע עקר בית פשוט, וזה בירקות שורש אלה מכילות מינון עצום של כל החומצה אסקורבית ההכרחית. כדי לפצות על הצרכים היומיומיים בעניין זה, מספיק לאכול צנוניות חבורה קטנה. תומכים גם יוכלו להעריך ויטמיני דיאטות צנוניות ולא להעלות במשקל עודף: 100 גרם של המוצר מכיל רק 14 קלוריות. בנוסף, הירקות בעל תכונות האצה וצמצום חילוף החומרים הטבעיים. יש תזונאי הבחנת אפקט מרשים של צנוניות - זה מונע ההיווצרות של שומן.

מספר הזנים של צמח זה הוא כל כך גדול שאפילו הגורמה התובעני ביותר תוכל להרים כמה אפשרויות מתאימות. האם חום, אדום, חום, לבן, סגול, ורוד וצהוב צנון. היתרונות של סוגים שונים יהיו שונים, אבל התוכן הכולל של חומרים מזינים הוא בערך אותו.

מהו בתוך הפרי?

הרכב כולל פחמימות צנון וחלבונים, ויטמינים, שונה מלח, חנקן וחומרים אפר והפכפכים, אשר נחשבים טבעי אנטיביוטי טבעי בגוף אביב -saving מן ההצטננות. למרבה הפלא, אבל האלמנטים האינטנסיביים ביותר מועיל החלק האנושי של הצמח - הירוקה. מתוך זה עושה סלטים, מרקים ירוקים מבושלים, אפילו בשימוש מבושל כמו קישוט לבשר. זהו כאן המספק את חלק הארי של כל החומרים המזינים שהצטברו במהלך הצמיחה של צנון. היתרונות של צמרות בשילוב עם הטעם הפיקנטי הנעים שלו שיכול להשתנות בכל ארוחה.

ואיך הוא השורש? צנון עובר מאוד ספציפי טעם, אשר לעתים קרובות למדי חדה. ככל שעולה שמן אתרי השורש, מריר יותר זה יהיה. למרות קלורי דומה עם עגבניות או קישואים, צנוניות חצי חלבונים יותר שימושיים המעורבים בבניית התאים של הגוף. יש ב הירק הזה ואת כמות קטנה של סוכרוז, גבוהה ב- C סיבי ויטמינים, PP ו מקבוצת B, כלומר, B1 ו- B2. צנוניות קרובות מומלצות להשתמש מחסור אלמנטים כגון אשלגן, זרחן, נתרן, מגנזיום וברזל. בשנת כמויות קטנות של סידן נוכח השורש.

ירקות מסוכנים - צנונים

למרות כל מאפייניו החיוניים, לא צריך להיות נצרך בכמויות גדולות שורש. מתברר, הוא די מסוכן עבור אנשים מסוימים אולי אפילו צנוניות. היתרון כי ירקות זה יכול להביא לקזז לחלוטין על ידי ההשלכות השליליות האפשריות. לכן, זה אינו רצוי להשתמש צנוניות עם כל מחלות במערכת עיכול, אחר ייתכן כאבי בטן או החמרה שונה.