פחד מים - akvafobiya, כלבת. איך להתמודד עם זה?

אחד הסוגים הנפוצים ביותר של פוביות - פחד של מים. אנשים יכולים לסבול ממנה כל חייו, בלי להכיר את ההנאות של הפלגה. למרבה המזל, המצב יכול להיות מתוקן אם לקחת ברצינות את הבעיה ולטפל בעצמה.

איך אתה קורא את הפחד מהמים?

פוביה - מצב שכיח, אשר במצבים מסוימים גורמת אי נוחות ומונע לחיות את החיים במלואם. דוגמה בולטת - פחד מים: אנשים עם מוגבלות לא יוכל להתקרר ביום קיץ חם בבריכה או ליהנות מבריכת. זה עשוי להופיע בילדות המוקדמת ללוות חיי אדם.

ישנם שני מונחים בסיסיים כדי לציין את הפחד מהמים. איך נקרא כראוי בתופעה זו - akvafobiya או כלבת? שני השמות נכונים משמשים כדי לציין את אותה הבעיה. רגע לפני המונח "כלבת" שימש לתיאור הסימפטום ב בכלבת. מחלה קטלנית זו מתבטאת הִידרוֹפוֹבִּיָה בכוח כזה כי החולה לא יכול לבלוע ולשתות מים. עכשיו, שני השמות הללו משמשים להתייחס פוביה נקובה.

זני akvafobii

כדי להתייחס למקרים ספציפיים של כלבת יש תנאים מיוחדים בפסיכולוגיה. הם הוכנסו מטעמי נוחות, כמו להילחם עם צורך המחלה לזהות את הפחד הספציפי של מים. מהו שם כל אחד מהם לבין זה אומר? בואו לחקור. אז:

• ablutophobia - כל חשש ממגע עם מים;
• batofobiya - הפחד של פני המים בעומקים גדולים;
• patamofobiya - הפחד של זרימה טורבולנטית;
• limnofobiya - האיש שמפחיד נפח גדול של מים, הגוף של מים;
• talassofobiya - הפחד של הים;
• antlofobiya - מחשש להצפות או שיטפון;
• omnofobiya - הפחד של גשם יורד;
• hionofobiya - פחד של שלג.

לפיכך, כלבת - הוא שם גנרי, כולל משקל של גוונים של המחלה.

סיבות התרחשותו

לרוב, פחד של מים עולה במוחו האדם בילדות המוקדמת. הסיבות לכך יכולות להיות מספר:

• פתולוגיה במהלך התפתחות העובר (למשל, היפוקסיה) - הפחד מתעורר לפני הלידה.
• פירסינג ממברנות של הבועה.
• ניסיון שלילי. הילד בזמן השחייה יכולה להחליק, ליפול, לקבל מים באוזניים ובאף. זה גרם רגשות לא נעימים חזקים המושרשים במוחם ובעתיד גרימת פחד פתולוגי. מים עכשיו לשייך אותו עם כאב ואי נוחות.
• סרטים או סיפורים על אסונות הקשורים במים עלולים ליצור פחדו לילד שמושפע מדי, וכתוצאה מכך נוצרו akvafobiya, פחד מים הופך פתולוגי.
• מדי בתגובות קשות של הורים. אם במהלך הרחיצה של המחליק, והאם מגיבה זה בקריאת הרמה, התינוק הפחיד, רגשות שליליים מאוחסנים וליצור פוביה.

כיצד לעזור לילדכם להתמודד עם פחד?

במקרה של סירוב של ילד משחייה חשוב להבחין בין פוביה ואת גחמותיו של הילדים הרגילים. אם הילד עושה סובל akvafobiey צריך לברר את הסיבה, כדי להבין בדיוק מה הוא פחד ולנסות לעזור לילדכם להתגבר על הפחד הזה. זה יכול לבוא צעצועים לאמבטיה שימושי, צבעוני ומעניין פירורים, קצף אמבט עם ארומה נעימה, מרוממת. לאפשר לילד שלך לבחור צעצועים ליפים או אמבטיה, הוא חייב להבין כי הוא מסוגל לשלוט על התהליך. השתמש במהלך הליך טריקים הקטנים: לשיר שיר או ליצור סיפור מהנה על מים. בעזרת פעילה של המשחק: כאשר הילד נהנה, הוא שוכח את הפחד שלו. בייבי akvafobiey יותר קל להתמודד עם, בתהליך של התבגרות, זה יכול ללכת, העיקר - כדי לעזור לו בכך.

מה יש להימנע?

אין צורך להשתמש בכוח ואכזריות להכריח את הילד למים - זה אפילו יותר טראומטי עבור הנפש העדינה של הילד ויחזק הפחד שלו. אין צורך לקרוא לזה מבולגן, שלומפר - ילד יאמין המילים שלך יפגוש אותם.

כדי לשלול ממנו משהו העונש הוא לא שווה, כמו גם לשים לפני בחירה: "או שאתם הולכים לשחות, או צופים בסרטים מצוירים" - כי שיטה כזו של חינוך אפילו יותר טראומטי עבור הילד, אבל לא למגר את הפחד מהמים. אנחנו חייבים לפעול חביב בעדינות: באווירה של הבנה ותמיכה הילד שלך יהיה קל יותר להתמודד עם הפחד ואל תשאו אותו לבגרות. כמובן, עדיף לעקוב מקרוב התגובות של הילד כדי למנוע היווצרות של פחד מים. ואז הנושא: "מהי פוביה, וכיצד להילחם בהם?" זה לא רלוונטי עבורכם.

מבוגרים Akvafobiya

הידרופוביה למבוגר - תוצאה לא להתגבר על הפחד של ילד או הטראומה הפסיכולוגית המתמשכת בגיל מבוגר. פחדים כאלה הם כבר לא עצמם, כפי שקורה אצל ילדים. הם הופכים לבעיה אמיתית ולמנוע חיים מלאים. איך יכול להגשים את עצמן פוביות כאלה ואיך להתמודד איתם? אצל מבוגרים akvafobiya מזוהה בעיקר עם מותו, טובע בפחד. ילדים פוחדים המים עצמו. בפסיכולוגיה, ישנן טכניקות להתמודדות עם המחלה.

לדוגמא, על דף נייר כדי ליצור רשימה של מצבים שגורמים פחד. הם צריכים להיות מוערכים על סולם עשר נקודות, כאשר 1 - פחות מצב מפחיד, 10 - הפאניקה הקטלנית ביותר, הגרימה. נפש אתה צריך לחיות במצבים אלה, החל ההערכה 1. מטרת האימון - לנרמל נשימה, דופק, חווה סכנה, ללמוד כיצד להעריך במקרה מסוים הוא לא כל כך מסוכן כמו שזה נראה קודם לכן. אז כדי להעביר את הרשימה למטה נקודות מפחידות יותר. לכל שלב שולט אל תשכח לתגמל את עצמך. אחרי שעברה טכניקות יכול לתקן את התוצאה הולך פארק מים או חוף.

כאשר הסיבה - החושים

לפעמים הפחד של מים נבע אי הנוחות במגע עם האף שלה, אוזניים, עיניים. במקרה זה, פסיכולוגים ממליצים על הרגלה הדרגתית. ראשית, אתה יכול פשוט למחוק את הפנים עם מגבת רטובה, ואז לחפור מים נקיים או מלוח מעט את העיניים. בהדרגה עזרה להרגיל להפחית אי נוחות, ובסופו של דבר הפחד ייעלם.

לשמיעת המים היא לא מסוכנת, תחושות הלא נעימות נעלמות כאשר הסרת לחות לכודים מהאוזן. הכה באפה מלכתחילה הוא הפחד של חנק. כדי לפתור את הבעיה הזו אתה צריך לנשום ולשמור את הראש מעל המים. כאשר פוביות כגון אופי פלט יכול להיות רק הרגלה הדרגתית.

האויב העיקרי - הפאניקה

כשאדם הוא מפחד מים פתוחים, נכנס למצב כזה, הוא מרגיש תחושה של פאניקה. ואכן הוא הופך להיות גורם טרגדיה כאשר אנשים טובעים. אם אדם רגוע, המים עצמו מעלה אותה על פני השטח, אבל לא מורידים. מודעות אלמנט בלתי מבוקר, עומק נהדר, קושי בהתמצאות מרחבית מוביל התפרצות כעס. במקרה זה, אתה צריך ללמוד לבטוח במים, יש לזכור כי היא מחזיקה. מים הם לא אויב, אבל תאונות לקרות רק בגלל התנהגות בלתי הולמת ואובדן שליטה עצמית. עבור אנשים הסובלים מצורה זו של פוביה, ישנם תרגילים פסיכולוגיים מיוחדים.