ספורט וכושרציוד

ספורט בבית: הבר האופקי מַקבִּילִים סטריט

החלום של כל אהבה עם הספורט, כמובן, הוא כושר משלו. אמנם קטן, במוסך או במרתף, אבל משלהם. הפתרון האופטימלי עבור אלה שאינם מוכנים להשקיע בחלום הזה הון, אך בעת ובעונה אחת שרוצה להתחיל בהדרגה לתרגם אותו לשפת המעשה - הוא בר הבית אופקי במקבילים. וריאציה קיר של נתונים ציוד ספורט ניתן לרכוש כמעט בכל חנות. עלותם בין ימים כדי חמישה אלף רובל, תלוי אלמנטי איכות, הפונקציה, מחזיק.

ברים ברים אופקיים במקביל, קיר או דרך לשאוב בית

אחת השאלות הפופולריות ביותר של אנשים צעירים הוא: "איך לבנות את הבית?". ולתת לאנשים בורים לצחוק, אבל זה אכן אפשרי! גם אם הסביבה הביתית אינה מאפשרת להתקין סורגים קיר, הברים קיר מתקפל בהחלט לתלות את עצמו בחדרו וכל אחד יכול. אבל הם יכולים לשמש כדי לשאוב כמעט כל קבוצות השרירים. ברים על קיר מאפשרים לך לבצע תרגילים על שרירי הקיבורת, בחזה, בגב, כמו גם בעיתונות. בר אופקי גם נותן ההזדמנות לעבוד יותר, ועל שרירים, כנפיים, שרירי כתף וכמעט על קבוצת השרירים בחזה כולו.

עדיין מצחקק מעל turnikmenami? קראו על דניס מינין יסתכל תצלומיו: הגוף החזק המושלם עם פרופורציות מצוינות, והוא עושה ספורט בחוץ! למרות האמונה הרווחת, הודות מלאכה ופיתוח שלהם, הבית ניתן להציב ציוד ספורט כגון רכבות, מרחיבי גרירה, פס אופקי, במקבילים קיר עם תושבות עבור התקרה או הרצפה. הן לא תופסות הרבה מקום, אבל באותו זמן לאמן אותם להיות לא פחות יעיל מאשר בחדר!

לנפח את הידיים יעזור הלוחות. וול, קומפקטי ובמחיר סביר!

מעטים יודעים כי הקיפאון בצמיחה של שריר עקב העובדה שהם היו צריכים אלה מהר מאוד מותאם לסוג העומס שאליו לחשוף אותם. אפילו קרובות שרירנים מומלצים לשנות אימון tricep בתדירות שווה בברכת המזון הצרפתית על לוחות, ולהיפך. זה מאפשר לא רק עבודה טובה יותר את ידיהם, אך כולל גם לעבוד שרירים המייצבים-אלה, אשר לא היו נתונים בעבר עומס נכון. לפיכך, פעילות גופנית חיצונית היא לא רק יפה מאוד לפתח סיבולת גוף שרירית עובדים על הקלה, אבל גם כדי להתגבר על הקיפאון בצמיחה של משקולות הפעלה!

אבל בתוספת הכל עובד בתפקידים שונים על הסורגים, אתה נשאב המפרק של כתף והחזה שיוצר שרירי צורה נכונות מבחינה אנטומית ונותן תוצאות מצוינות לאלה שמתאמנים על מנת להשיג את הטופס האסתטי של הגוף.

מסקנה

בסיכום, ניתן לומר כי במקבילים, קיר רכוב או קבוע לברי הקיר, לא רק הם תחליף זול עבור ציוד ספורט הקלסי, אלא גם להניע אותך אימונים בבית. אחרי הכל, מה היא המחשבה הראשונה מתעוררת כאשר אתה עובר ליד הקרוסלה? תן-אחרים גישה! ולשבת בבית על הספה, כאשר מול ייתלה כמו שאיבת גוף כלי פשוט ויעילה, זה פשוט בלתי אפשרי!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.birmiss.com. Theme powered by WordPress.