סנט Mat & הרפיה

עכשיו אנחנו חיים בעולם המשתנה מהר מאוד. אפילו לפני 20 שנה, החיים היו שונים לחלוטין. ואם אתה הולך רחוק יותר להסתכל על החיים שהיו לפני 50 שנה, אז יהיה הרבה יותר הבדל. מה השתנה במשך הזמן הזה? החיים הפכו הרבה יותר מהר, אדם עומד בפני קשיים נוספים, החיים תמיד אתגרים אותו. האם הוא יעשה את זה או לא? האם יש לו מספיק כוח, כישורים, ניסיון? האם ימצא מוצא מן הנסיבות? הלחץ הפך לחלק מהעולם שלנו. אנחנו מרגישים את המתח כמעט כל הזמן. המאבק על אושרם ושמחת יקיריהם אינו קל לנו. אנו חווים לחץ בעבודה, במשפחה, במערכות היחסים שלנו, גידול ילדים. גם כשאנחנו יוצאים לחופשה ורוצים להירגע, אנחנו יכולים להתמודד עם משהו שיפריע לנו בשלום.

מדענים הוכיחו כי ללחץ יש השפעה שלילית על הבריאות. לפי סקר של קרן דעת הקהל, 61% מהרוסים מאמינים כי החיים העצביים והמתח מערערים על בריאותם. האדם באמת צריך הרפיה, הרפיה. אנשים רבים מחפשים דרכים להתמודד עם הלחץ. הם אומרים שזה עוזר לשינה טובה, תקשורת עם חברים, ספורט, מוסיקה, יצירתיות, נסיעות. אבל בואו ננסה להבין מדוע הלחץ משפיע על חיינו כל כך הרבה, מדוע אדם נחשף כל כך אליו? פסיכולוגים מפורסמים, כמו ק. יונג או ק 'רוג'רס באמצע המאה שעברה אמר שאם אדם כל כך מהר מתרחק מעצמו, כל כך שקוע בעולם החיצוני ובעיותיו, אז בסופו של דבר הוא יאבד מגע עם עצמו, לאבד את הקשר עם העולם הפנימי שלו. העולם החיצוני לא יכול לתת תחושה של יציבות, הקרקע מוצקה מתחת לרגליים, כפי שהוא משתנה כל הזמן וקשה לשלוט. עולמו הפנימי של האדם הוא ביתו, תחום אחריותו הישירה.

לכן, מומחים רבים אומרים כי דרך טובה להתמודד עם הלחץ היא מדיטציה . באופן כללי, מדיטציה היא תשומת לב ממוקדת לחלוטין לאובייקט. מדיטציה עוזרת לאדם למצוא שלום ויציבות בפנים, ללמוד לשלוט ברגשותיהם וברגשותיהם, היא מקשרת את תשומת לבו של האדם לאני הפנימי שלו.סנט מאט הוא מדע עתיק של ידיעה עצמית ומדיטציה על אור פנימי וצליל. מדיטציה זו, הנלמדת על ידי המורה המודרני סנט מתמטיקה סנט Baljit סינג, מספק הזדמנות להכיר את עצמך, לפתח רוחנית, כדי להיפטר פחד, חרדה וחרדה.

מדוע ידע עצמי כה חשוב? הרמן הסה אמר: "לכל אחד מאיתנו יש רק ייעוד אחד אמיתי - למצוא דרך לעצמנו". הלחץ והמתח שאדם חווה בעולם המודרני הוא אינדיקטור ששכחנו על "הייעוד האמיתי" שלנו, איבדנו את הנתיב לעצמנו. הפכנו להיות קשובים מדי לעולם החומרי ואיבדנו קשר עם עצמנו, כמו שאומרים "שלום רק חולמת אותנו".

ידע עצמי הוא מאוד מעניין ושימושי פעילות, ואת ההוראה העתיקה של סנט מאט מסייע זה, מקדם התפתחות רוחנית ומאפשר לך לפתוח את הנתיב אל עצמך.

זכויות יוצרים © 2012 לדעת את עצמך כמו קרן הנשמה, הבינלאומי