סלט אספרגוס שימושי וקל

אספרגוס יש תכונות ריפוי מדהימות, עוזר לשפר את בריאות אדם מאוד. זו הסיבה שהוא צריך לאכול, כי הוא מכיל את הדרוש מינרלים וויטמינים:

• אשלגן;
• ויטמין C;
• סיבים;
• אבץ;
• בטא-קרוטן, ועוד רבים אחרים.

אספרגוס עוזר להפחית את הסיכון לחלות בסרטן, בעיות עם מערכת הלב וכלי הדם, וגם נחשב כלי מצוין לניקוי רעלים.

תכונות שימושיות של המוצר הזה מאוחסנות המנות שאינם מבושלים עם התוספת שלו. במיוחד מוערך סלט אספרגוס. המתכונים של המנה הזו הוא מגוונים להפליא.

סלט אספרגוס בקוריאנית

סלטים קוריאניים היום אהובים על כולם. הם מאוד טעימים ושומרים הרבה תכונות שימושיות, כי הם נעשים באופן מיוחד. על מנת לבשל אספרגוס, אתה צריך 200 גרם של מוצר חצי גמר (מוצר מיובש). עדיין צריכה לקחת את שום, בצל, שמן צמחי ופלפל חריף ברוטב.

לפני שתבצע סלט, אתה צריך "להחיות" את האספרגוס. במשך שעה אחת זה הוא שפך מים רותחים. בינתיים, לחתוך טבעות בצל ומטגנים בחמאה.

האספרגוס יוסר המים להציב את הרוטב המוכן. תעשה את זה קל. פשוט לקחת כפית של רוטב סויה ופלפל ואותו השום שחול. לכך נוסף, ואת הבצלים. כל זה מעורבב, חדור מעט במקרר ניתן יהיה להעביר את השולחן.

סלט טרי עם אספרגוס וביצים

בנות שצופות הדמויות שלהם, במיוחד להעריך את היתרונות של תבשיל טעים זה. רטבים דורשים ביצי עוף (מבושלות בסכום של 2 יח ')., אספרגוס מעט (כ 200 גרם), עירית קורות מרובים, משומר אפונה, מיונז, מלח ופלפל עבור תדלוק.

ראשית, הסתובב בצל ירוק ואספרגוס והניח בקערה. יש גם להוסיף את האפונה ביצים קשות קצוצות. כתוצאה מכך, כל לבוש עם תבלינים ומיונז.

סלט צמחוני של אספרגוס

עבור מנות חייבים ירקות ירוקים בלבד - אספרגוס, שעועית ירוקה וברוקולי. הם יצטרכו מראש לרתיחה. אז כל המרכיבים מעורבבים, מלח ולמלא עם ירקות (רצוי זית) שמן. זה לא רק בריא סלט דיאטטי של אספרגוס, אלא גם ליווי נהדר למגוון רחב של מאכלים: לזניה בשר, ספגטי.

סלט אספרגוס עוף

האם יש pokorpet של סלט מרענן ומתוק כי יפתיע את כל האורחים בשולחן המשתה. זה בעיקר פירות שילוב של מרכיבים מתקבל מאוד יוצא דופן. לכן, הצורך אספרגוס (רצוי לבן, צעיר - על 250 גרם), מלח, אננס קטן, 1 תפוח, מיץ לימון (פחית אחת של חצי לימון), ענבים (לא גדול, 200 גר '), עוף מטוגן ובינוניים (או בגריל), כוס יוגורט, מיונז סויה, רוטב פלפל לבן.

עכשיו אתה מוכן סלטים. אספרגוס מטוהרים ושטופות היטב, שלאחריו עדיף לחתוך לחתיכות באורך של אשר אינו עולה על 2 ס"מ. אחר כך זה היה מבושל במים רותחים במשך 15 דקות עד חצי. העיקר הוא שזה לא לרתוח. אספרגוס סולק מן המים מקוררים.

הבשר של אננס תפוח קצוץ לקוביות קטנות. כדי פרי כהה, הם היו זרועים מיד עם לימון. ענב הוא חתך לאורך ומוסיפים לקערה פרי. זה גם נופל ואספרגוס.

עוף בגריל או צלוי קלופים וחתוכים לפרוסות של 2-3 ס"מ, מעורבבים עם שאר החומרים של מוכנות. לבסוף, יש צורך להכין ומילוי. לשם יוגורט זה ומזג כמה טיפות של לימון, מיץ אננס, זוג מיונז כפיות 1 כף רוטב סויה. השלם תערובת היה מלח ופלפל, ואת גם עורר. רוטב זה וסלט מוכן מנוסה, אשר דורש השריה של חצי שעה במקרר.

סלט אספרגוס יכול להיות שונה לגמרי. עם זאת, זהו אחד הכלים המעניינים, וריאציות של אשר עשויות להיות מועדפות ביותר ליד שולחן אוכל!