סחרחורת במהלך ההריון

לעתים קרובות נשים מתלוננות של מחלות שונות במהלך ההריון. הנפוצים ביותר ביניהם הם: סחרחורת או חולשה, קוצר נשימה, שינה חסרת מנוחה, צרבת, עצירות, כאבי גב (שם נמצאים בשלבים מאוחרים יותר). מחלות אלה מוסברות מנקודת מבט רפואית, השינויים בגוף הנשי בקרות התעברות. עם זאת, אל אמא בהריון אני מרגיש נוח לחלוטין, אתה צריך בכל דרך אפשרית להיפטר ממחלות אלה מבלי לערב תרופות.

ורטיגו הריון. איך להתמודד עם זה?

זה קורה בדרך כלל בטרימסטר הראשון. במקרים מסוימים, עלול להיות מלווה סחרחורת, אפילו התעלפות. הסיבה היא מועקה פשוט למדי. ואכן, זה מגביר את זרימת הדם אל הרחם של אישה בהריון, אשר דורש 10 פעמים יותר דם מאשר בעבר. זו הסיבה לחוסר הדם במוח יכול לגרום סחרחורת תכופה, כאשר הגוף עדיין לא לגמרי מותאם. בנוסף, אם אישה סובלת עם רעילות והקאות חזקות, תסמינים אלה עשויים להחמיר.

אם יש לך סחרחורות קשות במהלך הריון, אתה צריך לנסות לא לעשות תנועות חדות, במיוחד כאשר אתה קם מתנוחת ישיבה או שכיבה. נסו לאוורר את החדר לעיתים קרובות יותר, כך האוויר לא היה כבד. יש צורך להגן על אישה ואפילו מדגישים, עומסים הקלים ביותר והמרחב הדוק שבה גורמים רבים lyudey.Eti לגרום סחרחורת במהלך הריון. כמו כן, אתה צריך לנסות להגדיל את זרימת הדם למוח דרך פעילות גופנית, על אשר עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

חלום רע

אתה צריך לעקוב בקפידה התזונה שלהם ולנסות לא לאכול הרבה ארוחות שומן וכבדות, במיוחד לפני השינה. אחרי שינה טובה הרה תלוי במזון שהוא מקבל. אם אתם אוכלים מאוחר בלילה, האוכל שלך צריך להיות קל ככל האפשר, כדי לא להעמיס על הקיבה בלילה. כמו כן, שימוש קפה או תה שחור חזק יכול להפריע הרה לשינה נינוחה וממה להימנע בערב. נסו לצאת להליכה לפני השינה - ואז תוכל לישון בשקט בשקט.

קוצר נשימה

זו מתרחשת לרוב במחצית השנייה של תקופת ההמתנה של הילד, כמו גודלו הוא גדל באופן משמעותי. הצמיחה של ילד תורם ללחץ על איברים ועל החזה. כמו גם סחרחורת במהלך ההריון, קוצר נשימה הוא די נפוץ בקרב מחלות כי הם מנוסים על ידי נשים. זה אמור למנוע כל מאמץ פיזי, ואם קוצר נשימה מאוד חזק, יש לפנות לרופא.

עצירות

במקרה זה יש צורך, קודם כל, לצפות בתזונה. והכי חשוב, לאכול כמה שיותר ירקות, פירות, מוצרי חלב ומוצרי חלב, לחם מקמח מלא (למשל, מ סובין). בנוסף, הצורך לפקח על הכמות השיכורה ליום של נוזל. אם לדבוק בתזונה נכונה, זה יפסיק להפריע לאמא עצירות בעתיד. במקרים מסוימים, תזונה נכונה משפיעה גם על סחרחורות במהלך ההריון. אז האוכל dlozhna לא רק להיות קל, אבל גם לתת את כל הויטמינים הדרושים ומינרלים חיוניים להתפתחות של העובר.

צרבת

אם עיכול לעתים קרובות נצפה התרחשות של צרבת בהריון. זה קורה עם הגדלת גודל הרחם שגדל מעלה את הבטן. הצרבת כי הוא לא מודאגת לגבי עתיד האמא, אתה חייב לאכול מנות קטנות מספר פעמים ביום, בעת שניסה לחסל שומן, מטוגן, חריף, חמוץ, מזון מפולפל. אם הצרבת שלך אינה חדל צר, עדיף לא להשתמש בסמים (כולל פתרון סודה), ולפנות לעזרה רפואית.