מה נורמת לחץ? אדם בריא לסקור

לעתים קרובות, כל אחד שואל: "למה אני צריך לדעת את הערך של לחץ הדם שלך?

על פי סטטיסטיקה רפואית, אפילו עלייה קלה בלחץ דם (רק עשרה מילימטרים) מוביל לסיכון מוגבר לפתח מחלות לב וכלי דם על ידי שלושים אחוזים. אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, שבע פעמים משייכות תכופות יותר, ארבע פעמים יותר סבירות - מחלת לב איסכמית, פעמים באותה תדירות ספינות רגל שנפגעו. סימפטומים תכופים של נוחות הקשורה כאב ראש, חולשה, סחרחורות, הם תוצאה של שינויים בלחץ הדם.

כמו לחץ דם יחידות מדידה נמצאות מ"מ כספי. הערך הדיגיטלי 120/80 מודיע שאדם לחץ דם נורמלי. מחוון ערך הנורמה עליון (סיסטולי) לחץ הוא מאה ועשרים מילימטר כספי. מחוון באותו גודל נמוך (דיאסטולי) בלחץ של שמונים מילימטר כספית.

כדי למדוד את רמת לחץ דם משמשת:

• sphygmomanometers האלקטרוני. הם משמשים בעיקר לצורכי משק בית. ישנם גם מטרים אוטומטי ואוטומטי למחצה שאינם דורשים הכשרה נוספת עבור המשתמשים שלה;
• מכני tonometry.Oni מבוסס על שיטה של קורוטקוב. הם דורשים כישורים מסוימים משתמשים והידע שלהם. הם משמשים ברפואה תעסוקתית.

כדי לגלות כמה לחץ השיעור ב 1999 פותחתה ואומצה על ידי הסיווג של הרמות השונות של לחץ (ב מ"מ כספית ...):

• הרמה האופטימלית של 120/80;
• רמה נורמלית של 130/85;
• רמה מוגברת נורמלית 135 / 85-90;
• יתר לחץ דם 140/90 ברמה ראשונית;
• רמת מתון יתר לחץ דם 160/100;
• רמת לחץ דם חמור 180/110.

מדבר על כמה לחץ נורמלי, זה לא קל. שערי תלוי כמה שנים אדם ועל ידי המאפיינים האישיים שלו, סוג של פעילות וסגנון חיים מקצועיים.

כמו כן עומס רגשי ופיזי לדחות את חותמה. חוסר יציבות נפשי, להוביל ללחץ עצבים מחוון לחץ הרגולטורי מוגבר. אבל ספורטאים מקצועיים להיפך - לחץ דם 90/50 מלא נחשב נורמלי ואינו גורם אי נוחות ובריאות לקויה.

בנוסף, ילדות לחץ דם (רגיל) תלוי בגיל התינוק. מאז שנים פחות של ילד, את רשת נימים שפותח הגדולה יותר במערכת הדם, ואת לחץ הדם הנמוך יותר גמישות הווריד של כלי דם.

ככל שהילד גדל ומשנה את לחץ הדם של ילדים. נורמה זה מתחיל בהדרגה להגדיל. לפיכך, בילדים שנולדו לחץ שיעור רגיל הוא 66/55 מ"מ כספי. בשנה - 90/55. בגיל הלחץ המעבר שתים יכול לנוע בין 100/70 ל 135/85 מ"מ כספית. טור. ולפני שהגיע לגיל מחוון לחץ חמש הזהה לזה של בנים ובנות. ואחרי חמש שנים, השיעור הרגיל של לחץ אצל בנים בחמש לתשע יחידות יותר מאשר אצל בנות.

אשת פרישה בגיל נערה צעירה שסיימה רק מהתיכון, תהיה גם הבדל מבחינת לחץ נורמלי. בגיל שמונה עשרה, אני רוצה לצחוק וליהנות מהחיים כאשר tonometer החץ עוצר 120/80 או 110/70. אבל שישים ומשהו דמות זו תאמר שאדם לוחץ דם נמוך. הנורמה בגיל זה גדל ראיות כדי מילימטרים 150/90 של כספית.

תכונות אישיות של הגוף, תנאי מזג האוויר, שעה ביום, ביצוע עבודה פיזית כבדה גם יכולות להגדיל או להקטין את לחץ דם (אשר, עם עין על הגורמים הללו תיחשב נורמלית)

צעד משמעותי לקראת הנורמליזציה של דמות חשובה כזו צריכה להיות ההכנה של שינויים במצב של היום אורח החיים של אדם. זה יהיה צורך לבחון מחדש את התפריט, הקפד להוסיף פעילות גופנית לוותר הרגלים רעים. לדוגמא, אובדן הלחץ העליון וסקולריים הפחתת חמישה קילו משקל הרכיב על חמש יחידות, ואת התחתונה - 2-4. וזה בלי שום תרופה!