מה חשיש נקניק קלוריות על kvass? דרכים להכין את התבשיל הזה יותר תזונתי

Hash הוא אחד הפשוטים ובאותו זמן המרקים המקוריים. כל עקרת בית מכינה אותו אחרת. אחת כמו "מרק קר" מן חמיצות של חומרי מילוי אחרים או חמץ לימון בשימוש חלב - יוגורט או vyvorotki. בנוסף, שינויים בהרכב ומוצרים פרוסים. כתוצאה מכך, את המנה מתבררת, או "אור", מתאים באופן מושלם דיאטות שונות, או מספיק מזין. בואו נסתכל מה חשיש קלוריות עם נקניק על kvass, קפיר או מי גבינה. במאמר זה תוכלו למצוא מידע בנושא זה יהיה יותר מדויק להגדיר את מכלול המוצרים הנדרשים.

מה חשיש נקניק קלוריות על kvass ו "חומר מילוי" אחר?

איך ארוחה מזינה, תלוי במידה רבה את הבחירה של הבסיס הנוזלי, כמו גם בהרכב של המסה הקצוצה העבה. מה הם "הפתרונים" משמשים להכנה ומה חשיש נקניק קלוריות המבוססים על אותם? סיכום ניתן בטבלה.

איך אני יכול להפחית את הערך התזונתי של הארוחות, כולל חשיש נקניק קלוריות על kvass?

רוצה לקבל מרק "אור" יותר? ואז אתה צריך לשים לב לרכיבים אלה של המאכלים שיש התכולה הקלורית הגבוהה ביותר. בליל לבבי לעשות:

• כל סוג של בשר. עבור ארוחות תזונתיות לבחור עופות מבושלים דל שומן או בשר בקר.
• בשרים. במידת האפשר, להחליף את ונקניקים מעושנים או דיאטה חלב דלי שומן של נקניק מבושלים.
• ביצים. שים לב כי את החלמון מכיל יותר קלוריות מאשר חלבונים. בנוסף, זה יכול לגרום לאלרגיות.

לכן, כדי להפחית את חשיש נקניק קלוריות על kvass יכול להיות, למשל, לנטוש את השימוש בביצים. ראוי גם להפחית את שיעור תפוחי אדמה מבושל, והחלפתו בחלקו ירקות אחרים - מלפפונים, צנוניות או צנון. ובשביל העלייה הכללית בצק, להשתמש יותר עלים ירוקים, מילוי ארוחה עם ויטמינים נוספים.

חשיש ירקות: ארוחות קלוריות

ציית כלל צמחוני אדוק? במקרה זה יש צורך לחסל לחלוטין את חומרי בשר ומוצרי חלב. מה אז יהיה החשיש התזונתי, אשר יש ערך קלורי ממוצע של לא יותר מ 35 קלוריות? כבסיס נפוץ:

• מינרלים או מים רתוחים רגילים בצורה קרה (הטעם המרענן שלה מיץ לימון);
• kvass;
• מרק או מיץ ירקות (עגבניות, מלפפון, כרוב);
• מרק פירות (לפתן, מיץ);
• מרינדת מלפפונים כבושים, עגבניות, אבטיחים וכדומה. ד.

עבור "מילוי" קח ירקות - מלפפון, צנון, לפת, קישואים, צנוניות, קישואים, פלפל מתוק. תפוחי אדמה, גזר וסלק משמשים בדרך כלל בצורה מבושלת עד שהם רכים. הירקות האחרים מוכנסים מבושלות הצלחת, לחתוך ובכך אותם רצויים בצורת קוביות. כתוצאת מרכיב חובה של צמחייה עבותה קצוצה שונה, נוסף כל מנה ממש לפני ההגשה.

נסה אפשרויות חדשות לבישול, המשלב את הטעם מרכיבים יוצאי דופן!