מה אם העין מתעוות? עצה מעשית ופעילות גופנית מועילה

בניגוד לקבל, ואמר כי העין מפרכסת כסף, אדם מודרני הגיוני מכיר את הבעיה הזו, לא למהר לשמוח. סמן את העיניים - מצב די כואב, לסבך את החיים. בדרך כלל, השאלה הראשונה במקרים אלה היא: "מה אם העין מתעוות, ועל כמה זה רציני?"

עין Tick מתייחסת מעין hyperkinetic - התכווצות שרירים על צוות המוח הלא הנכון. חישוב את סיבת המוח שולח פקודות אלה, ומספק מענה לשאלה האם, ממה התכווצויות העין.

הסיבה הנפוצה ביותר של עין מפרכסת היא עייפות, פיזית ופסיכולוגית. האיש הוא כפוף לחלוטין את לוח זמני עבודה האינטנסיבי, אינו שולט במצב של גופו. אותו הדבר קורה למי חווים מתח או מצוקה רגשית. בינתיים, המוח לא יכול להתמודד עם השפע של אותות הנכנסים זה, אשר בא לידי ביטוי מאוחר יותר בצורה של טיק עצבני.

רופאים מייעצים במקרה הזה, לתת לגוף שלך את מה שהוא צריך ביותר - מנוחה. זה יכול להיות שינה ארוכה, סוף שבוע או חג. יתכן כי זה יהיה לקחת משככי קבלה ומשקאות שאינם מעוררים, כגון קפה. אפקט מעולה נותן שחייה, שינוי האווירה וכן תרגילי נשימה עמוקים.

תכונה מפתיעה קלה תרגיל מתח כינה "גנרלים מעיילים". כדי לעשות זאת, אתה צריך לשבת על כיסא עם מושב איתן לדמיין כי על כתפי מעיילו נזרקו מעל כללית כבדה. לא אאמן, ובאותו הזמן ליישר את הכתפיים, גב, צוואר נמתח, והכי חשוב - את הביטחון ושקט נפשי טמון גנרלים אמיתיים.

לפעמים למצוא את התשובה לשאלה מה לעשות אם העין מתעוות, מספיק כדי לצמצם את משך הזמן מול המחשב או באביזרים מודרניים. כדאי לקחת הפסקות, ומיוחד תרגילים לעיניים. זה לא לוקח הרבה זמן, אבל עייפות וגירוי. רוב רופאי העיניים ממליצים לבצע את התרגיל הבא: עצם את עיניו בחוזקה את עיניו, לקחת נשימה עמוקה ולאט לאט לנשוף ולפתוח את העיניים. חזור מספר פעמים. אגב, התרגיל הזה הוא הדרך המהירה ביותר לעצור את העיניים לתקתק.

תזונה, דלקת, תרופות מסוימות וחוסר השמש גורמים לחוסר מגנזיום בגוף ויטמינים מקבוצת B, האחראי על התפקוד התקין של מערכת העצבים. מה אם להתעוות עיניו מחוסר ויטמינים ומינרלים? לגוון מזון. לכלול בתזונה של ירקות, אגוזים, לחם שיפון, קטניות, דגנים. אפקט מהר נותן שילוב של מזון עשיר בויטמינים ומינרלים עם הכנות ויטמין.

כל האמור לעיל - זה הסיבות הנפוצות והחמורות לפחות למה עוויתות העין. הגורמים בעלי אופי שונה הם יותר מסוכנות ובלעדי טיפול עצמי. סמן את העיניים יכול להיות בגלל טראומת לידה, פציעות דלקת קרום המוח הנגרמת לפני כמה שנים. לא עובר לתקתק העין יכול להיות סימפטום של מחלות קשות: שבץ, גידולים במוח, טרשת נפוצה, לחץ תוך גולגולתי מוגבר. בנוסף, קיימת נטייה גנטית סמן.

אם שאר ולהרגיע את העצבים לא לתת את האפקט הרצוי, אין זה הכרחי כדי לקוות להיעלמות הספונטנית של הבעיה. במקרה זה, השאלה מה לעשות אם התכווצויות העין, רק תשובה אחת - ללכת לרופא.