למה לא לבחור להירגע עם מלונות "הכל כלול" מערכת?

נופש בבית מלון עם "הכל כלול" המערכת אולי נראה גן עדן עבור הנוסע, אבל לעתים קרובות זה גיהינום אמיתי עבור בריאותך. גרסאות כאלה כמו שני אניני הצדדים ותיירים בחופשה עם המשפחה. מלון דומה ערבויות אורחים ארוחה, שתייה ולינה במחיר סביר. עם זאת, עם כמה יוצאים מן הכלל, אתה מקבל את חדר סטנדרטי, משקאות מהול במים ולא אוכל טעים מדי המשפיעה היקף המותניים שלך. בחירה זו של יעדים די ברורה, הכל בחינם ואתה באמת יכול להירגע. אבל האם זה שווה להקריב אורח החיים הבריאים שלך כדי לחסוך קצת? אם זה לא הנופש של המעמד הגבוה או סוג פרוגרסיבי, שתחיל את עצמך רק נזק. הנה הסיבות מדוע מלונות "הכל כלול" עלות תימנע.

באופן מוגזם של משקאות סוכר

קוקטיילים כמו פינה קולדה או תות דאקירי - זה חופשה רכיבי חובה. ראוי לזכור כי בתי מלון רבים "הכל כלול" המשקאות מהולים במים, בנוסף, לא לערבב במקום לקוקטיילים. יותר מדי אנשים, כך משקאות כאלה מיץ סוכר פשוט, שכמעט ואין בו אלכוהול. בכל המקרים כגון יהיו מאות קלוריות יותר מחמישים גרם סוכר למנה. אם אתה משתמש סוכר פשוט מולקולות בשפע לשלב עם חלבונים בגוף ולייצר חומרים להרוס הקולגן בעור. זה כל משפיע המראה שלך: אתה מתחיל להיראות מבוגר מהר. הולכים ספא, אתה רוצה להירגע ולהסתכל ועדכניות לקבל את האפקט ההפוך: עודף סוכר יכול לתת לך קמטים חדשים.

רוח, מה שמאפשר לך להירגע ולפנק את עצמכם

אתה בטח מכיר את התירוץ: "החגים יכולים להיות." היא מאפשרת לך איכשהו להסביר לעצמי את השימוש המתמיד של מזון הוא לא יותר מדי שימושי. המלון, שבו לאכול ולשתות כדי לשלם הוא תוספת לא הכרחי, אתה לא להגביל את עצמך כדי להיות מוטיבציה, שכבר שילמת עבור כל זה. אז אתה מגדיר את עצמך אסון. במלונות "הכל כלול" המערכת עם הרבה בתי קפה, ברי אנשי חטיפים לאכול יותר ממה שהם יעלו. סביר להניח, אתה לא לזלול סלט ירוק, אבל במקום לקחת קינוח או יותר חטיפים לא בריאים. על פי מחקרים, פחות מחמישה ימים, אכילת מאכלים שומניים המשפיעים על חילוף חומרים. אם החופשה נמשכת יותר, לאחר החזרה תבינו כי נזק חמור לגוף שלך נעשה. ההשלכות תהיינה מורגשות במשך שבועות רבים יותר.

כמות גדולה של אלכוהול חופשי

אתה בחופשה, למה לא לשתות? במלון, שבו אלכוהול לא צריך לשלם תשלום נוסף, חלק אחד של אלכוהול אתה לא תעשה. סביר להניח, בחרת במלון זה וזה לא להגביל את עצמך בכל דבר. ראוי לזכור כי שתיית כמויות גדולות של אלכוהול גורמת להצטברות של אלכוהול בדם, ולכן הכליות לעבוד קשה יותר והגוף שלך מאבד לחות, המלח נשאר בגוף ואתה להתנפח. אתה אפילו יכול להתעורר עם בטן נפוחה. האם זה מה שאתה רוצה במהלך החופשה? כנראה שלא. ראוי לזכור כי כאשר אתה מחליט לקחת כוס רגילה של קוקטייל.

מזון בריא במסעדה

המלון עם המערכת "הכל כלול" אתה יכול להירגע, כי אתה לא באמת צריך לדאוג לאוכל. עם זאת, עליך להבין כי היא תשלם עבור הדמות שלך. מזון המסעדה הוא בדרך כלל מלא של מלח, מלבד זה יש הרבה סוכר, שומנים רוויים ומרכיבים מסתוריים אחרים. אז במסעדה במלון נדרשה לספק מזון בעקביות נפח אינסופי, אשר משפיע על רמת המוכנות שלו. אתה צריך להבין כי אין זה סביר תוכל לאכול מוצרי איכות, כלומר שימוש האוכל הזה לא יביא לבריאות.

חוסר הרצון לשלם יותר עבור מזון

במלונות מסוימים תוכל לקבל מאכלים מעודנים יותר, אבל תמורת תשלום נוסף. ומי שרוצה לשלם, כאשר אתה יכול לקבל בחינם? ובכן, אולי כדאי לשקול מחדש את דעתם. לדברי החוקרים, מבקר מסעדות שמשלמות יותר, מאמין כי מזון טעים יותר מאלה שמשלמים פחות. בנוסף, אותם האורחים המשלמים פחות, להרגיש אשמים על המזון. מוסר ההשכל הוא פשוט: אתה תהיה מאושר יותר רזה, אם קצת להוציא על מזון. אם כך, אולי ללכת למלון עם אוכל חינם לא הגיוני?

מגורים קבועים באתר הנופש

רבים ממלונות אלו ממוקמים רחוק מספיק מן הערים הגדולות, אז לצאת ולהתחיל לחקור את תרבות המטבח של המדינה יכול להיות די קשה. אף על פי כן, לנסות עדיין לעשות מאמץ על מנת להבטיח כי הבחירה היא לא הדרך הקלה. אנשים שמנסים מזון שונה, בדרך כלל שוקלים פחות בריאים יותר מאלה המעדיפים אותו. הגבלת עצמו באתר, אתה יכול לשלול את עצמך של מנות נפלאות! אתה צריך להישאר במלונות קרוב לעיר, כך שאתה תמיד יכול ללכת לטייל ברחובות לא מוכרים ולראות משהו חדש.

אכילת יתר בלתי נמנעת

כאשר אתה רואה כמות עצומה של אוכל, כולל קינוחים עתירי קלוריות, אתה מיד מחליטים לאכול יותר. זה מוביל לעלייה במשקל, מניעה לך לשלוט חלקים. אתה לאכול רק בשביל הכיף. על פי המחקר, שמונים ושלוש אחוז של אנשים רגילים לקחת את הצלחת יותר, כאשר הם נמצאים מזנון דומה. זה בלתי נמנע משפיע הדמות שלך.

נטייה לבטלה

במלונות מסוימים "הכל כלול" הוא מגוון של בידור וטיולים, אבל אתה צריך לשלם תשלום נוסף עבורם. זה נורמלי לבלות חופשה לכמה ימים עצלנים, אבל כאשר אתה פתאום צריך לשלם עבור כל הבידור אתה מעדיף לעשות כלום. בנוסף, בתי מלון רבים יש רק חדר כושר קטן עם מספר מצומצם של סימולטורים, ועל כך, מדי, צריך לשלם תוספת.

חוסר שינה או כמויות עודפות

המלונות קרובים מעודדים בטלנות. כן, חופשה - זה זמן רגוע, אבל זה לא אומר שאתה צריך לנטוש לחלוטין את התרשים היומי הרגיל. החוקרים מצאו כי הפרעות שינה מערער לוח הזמנים היומי שלך, אשר יכול להוביל לעלייה במשקל.

תשוקה לאוכל בחינם

בשל העובדה כי כל האוכל הוא בחינם, אתם תרצו לקחת קצת יותר. אנשים רבים לקחת אוכל איתם, אשר ניתן בארוחת צהריים. כמובן, רוב האנשים לוקחים אינו תפוח, רבים מעדיפים מגוון של עוגות ודברי מתיקה. כל המוצרים האלה מלאים מזיקים לבריאותם של סוכר. Stand יהיה פיתוי קשה מאוד, וכתוצאה מכך יסבלו בריאותך.

סירוב של הרגלים בריאים

ארוחת בוקר - זה הזמן האידיאלי לשכוח את הלחץ ופרפקציוניזם. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לשכוח לגמרי על תזונה בריאה ופעילות גופנית. על פי מחקרים, מבוגרים בממוצע, צובר קילו בשבוע במשך החופשה. זהו במהירות מדאיגה. עלייה במשקל קשורה לעיתים קרובות עם צריכת אלכוהול, אשר משמש במהלך החג. עם בעיה כזו ניתן נתקל מחוץ למלון "הכל כלול", אם כי במקומות מתפתים הרבה יותר קל, כי אתה מוקף תמיד ברים ומסעדות שאינם זקוקים עוד לדאוג לתשלום. לחשוב אם אתה צריך לנוח ולא להיות טוב יותר כדי למצוא אופציה בטוחה לבריאות.