ויטמינים בהריון.

כאשר אישה מחליטה שהיא מוכנה לכל האימהות, ויש לה תמיכה מוצקה בדמות בעל משפחה אוהבת, תכנון ההריון, הריון ולידה עצמו הפך לאירוע חשוב ומשמח ביותר בחייו של משפחה צעירה. וכדי ההריון המשיך היטב, צריך להתכונן להריון בעתיד. היא כוללת לא רק בדיקות רפואיות מגוונות של שני ההורים, אך גם דורשת משמעת מבחינת המצב Rabta ואת שאר והימנעות הרגלים רעים. כמו כן, לקראת הריון עתידי הינו קומפלקס של ביצור, הן אמא בהריון ו לאביו. זה חשוב, שכן התאים של שני ההורים מעורבים בתהליך ההפריה, ולכן הם צריכים להיות בריאים. ויטמינים ב תכנון ההריון הם בעלי חשיבות רבה. הם מספקים הרוויה של גוף האם הרכיבים הדרושים כמובן נכונה של תגובות ביוכימיות בגוף, הפועלים כנוגדי חמצון ולמנוע מומים בעובר ולהפחית פתולוגיה סביב הלידה.

מה ויטמינים כדאי לשתות מלכתחילה?

בדרך כלל הביקור הראשון אצל רופאי הנשים, הוא ימליץ לך את הויטמינים הבאים בהריון: חומצה פולית (ויטמין B9), אשר מעורב ביצירת של הצינור העצבי בעובר, שאחר כך הופך במוח ובחוט השדרה. עם מחסור של ויטמין זה אצל האם יכול להיווצר מומים בעובר שונים (הרניה השדרה, anencephaly, הידרוצפלוס, וכו '). לכן הוויטמינים במהלך הריון ומייד לפני הריון צריך להיחשב 75% של חומצה פולית מונעים פתולוגיה מולד חמור של מערכת העצבים של הילד. תרופה זו ניתנת שלושה חודשים לפני ההריון המתוכנן, ולקבל זה נמשך עד 12 שבועות של הריון (זה בתנאי שימוש אלה מערכת העצבים של התינוק משלימה הפיתוח שלה).

עוד עניין חיוני בעת תכנון ההריון הוא יוד, כאישה בהריון חסר יוד, ילד יכול לפתח פיגור שכלי ו היפותירואידיזם מולד, אשר מוביל לתוצאות חמורות מאוד אם זה לא הזמן למצוא ולהתחיל טיפול. יתר על כן יש עכשיו הרבה קומפלקסים שונים של ויטמינים (ויטמינים במהלך הריון), שנאספו הגלולה. הם משמשים לעתים קרובות בפועל שוטפים וכן ימונו לתקופה של שלושת החודשים לפני ההריון. בשל העובדה כי אישה לא יכולה לצרוך את כמות המזון כדי לקבל מספיק ויטמינים חיוניים, ויטמינים בשילוב במהלך ההריון פותחו, הכוללים גם את יסודות קורט חיוניים. אלה כוללים: Vitrum בהריון, רב-לשוניות סביב הלידה, Pregnacare, Elevit pronatal ואחרים. כל מערכות היתרונות שלהם יכולות להיות מיושמות באופן שווה בעת תכנון הריון לבין מתן מחסה.

עם זאת, לפני השימוש בתרופות, במיוחד אם אתה כבר בהריון, יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך. אבל מה האיכות במפעל נפלא ויטמינים, ויטמין הטוב ביותר עבור נשים בהריון הוא מזון בריא, מגוון רחב של דיאטה במונחים של פירות וירקות טריים. הכמות הגדולה של ויטמינים כלולות דגנים שונים, אגוזים, ירקות, בשר בקר כבד, גבינה, ביצים, וכו '

תכנון דבר הריון חשוב, הוא קובע 90% של הרווחה של ההריון והלידה של תינוק בריא. אל לנו לשכוח כי תהליך זה לכלול שני ליחסים משפחתיים הם הרמוניים ומשגשגים, גם תרמתי במהלך ההריון.