דיאט עבור דליות: מה לאכול?

אחת מכל ארבע נשים ואחד מכל עשרה גברים מתמודדים עם תחושת הכבדות ברגליים, נפיחות, צריבה, ואת הרחבת ורידי העגל. כל הסימפטומים הללו לפתח אי ספיקה ורידית, מחלה רצינית וסיבוכיה מסוכנת. מה צריך להיות דיאטה ותזונה עם דליות, כדי למנוע השלכות חמורות?

קצת על המחלה

ורידים, כלי דם שנשא לשריר הלב, מצויידים שסתומים מיוחדים להובלת נוזלים לכל הכיוונים, כולל אנכית כלפי מעלה. לאחר פליטה של דם, הם כמו השערים הקטנים סגרו את שעריהם בתוקף, שאינו מאפשר krovopotoku שוב מיהרו למטה. אבל, להיות במצב של התכווצות, שסתום לחדלות פירעון, וחלק הדם חוזר בחופשיות, הרחבת הוורידים ויצירת כובד בגפיים התחתונים.

אודות תחילת המחלה מצביע ורידי עכביש על הרגליים, כמו הראשונה שהחלה לסבול כלי דם קטנים מתחת לעור, יש בליטות מורגשות, ולבסוף, כאב והנפיחות, נותן סבל אדם. התזונה אינה מסוגלת לחסל את הבעיה לחלוטין עם דליות של הגפיים התחתונים, אך בשילוב עם לובש תחתוני דחיסה, תשלום יומי עבור רגליים ואמבטיות לכפות רגליים ניתן לשפר את המצב באופן משמעותי, הסרת הסיכון לסיבוכים. החמור ביותר של אלה דלקת ורידים (דלקת של ורידים), היווצרות של כיבים על העור והופעת קרישי דם - קרישי דם, מחלה קטלנית.

עילות התביעה העיקריות של מחלה

נטייה גנטית - אחד הגורמים העיקריים של דליות. נשים נוטות יותר זה. זה תורם מתאים מניעת הורמונליים נכון הריון. כאשר הוא יוצר לחץ על אברי האגן, אשר גם יכול לפתח דליות. אורח חיים בלתי פעיל, מציאת תקופה ארוכה במצב זקוף סטטי, להיות יוצר עודף משקל לחץ מוגבר על ורידים ברגליים, גרימת מחלות.

בסיכון קבוצה הם אנשים מבוגרים הסובלים מעצירות, עובד להרים משאות כבדים, כמו גם אנשים עם מחלות כרוניות, המצומד עם עיטושים תכופים ושיעול ממושך. אדם שיש לו נטייה, הראה דיאטת דליות, כדי למזער את הסיכון לפתח את המחלה.

זה צריך להיות מחוץ הדיאטה

בהתבסס על הגורמים הידועים של המחלה, צריך להיות שלילי משימוש במוצרים:

• תורם לעיבוי דם;
• גורם להיחלשות peristalsis ועופרת מעי עצירות;
• להשפיע עליה במשקל;
• מוביל הרזיה של קירות הוורידים.

ברשימת מאכלי זבל, בשרים שמנים, דגים, מרק עשיר וחזק מהם, מעושן ומזון משומר, חריפים, מתוקים ומלוחים מזונות, אלכוהול, משקאות קלים, קפה וחלב כולו. דיאט עבור דליות לדרוש את נטישת השימוש במוצרים העשויים קמח, ג'לי, חמוץ תבשיל. מזון בסדרת מוצרים מוגמרים למחצה, מזון מהיר ומוצרי מזון מהיר מזון אחר עם צבעים, וכל ההנדסה הגנטית המכילה קידוד "E" חייב להיות שלילי משמעי מהתפריט.

הגבלת קלוריות

אנשים הסובלים מעודף משקל צריך לשלוט קלוריות, לזכור כי ירידה במשקל הגוף אפילו 10% יכול להוביל לשיפור משמעותי. להוציא יותר קלוריות ממה לקחת עם אוכל, יש צורך:

• לגזור דיאטה;
• לאכול מזונות דלי קלוריות ;
• ריאלי כדי להגביר את הפעילות הגופנית.

מזון מופחת קלוריות על ידי 900 קלוריות ביום יכול להוביל לירידה במשקל של 500 גרם בשבוע. להרעיב ולהשאיר את הגוף ללא ויטמינים ומינרלים הדרושים לא יכול להיות. זה יוביל לירידה ברמות ההורמון, מטבוליזם איטי והרס של רקמות שריר. דיאט עבור דליות ברגליים דורש תזונת חמש פעמים, מבטל חטיפים עם מאפים ומשקאות ממותקים, שתיית מים ליום (עד 2 ליטר) את המרווחים בין ארוחות ומגוונות של ויטמינים עשירים בסיבי תפריטים.

חשיבותו של ויטמין C

ויטמין C מספקת את הסינתזה של אלסטין וקולגן, הכרחי ורידי מצב טובים ומשפרת את זרימת דם. ההשפעה שלו מוגברת על ידי תגובה עם מוצרי מחסור בוויטמין E עשירים בויטמיני נתונים מובילים להחרפת המחלה של גפיים תחתונים. דיאט עבור דליות צריך לכלול פרות כגון אבוקדו, אשר בנוסף סם ההכרחי של חיים יש גלוטתיון, חומר המגן על מערכת הלב וכלי הדם.

כמויות גדולות של ויטמין C מצויות פלפלים, כרוב ניצנים, שמיר, סלרי. ירקות עדיף להשתמש בשמן צמחי. המנהיג בתוכן של ויטמין C הוא ורד פראי, את המרק שממנו ניתן לשתות לפני ארוחת הבוקר, אשר יתרום חילוף חומרים טוב. תפוזים ולימונים, תותים ופטל רצויים על שולחן האוכל של כל אדם הנמצא בסיכון למחלה.

השימוש בסיבים

תכונה סיבים היא חוסר ערך תזונתי בכל חשיבות רבה למערכת העיכול. מותנים אותו ניתן לחלק לשני סוגים: מסיסים ובלתי מסיסים. ההבדל הוא כי לשעבר בשילוב עם מים הופכים המוני דביקות והשני אינו כפוף לשום שינויים במהלך המעבר דרך מערכת העיכול. סיבים מסיסים הם הכרחיים במאבק נגד עצירות, מאז שינוי עקביות של צואה. הדיאטה צריכה לכלול דליות מזונות עשירים בסיבים.

הנציגים הטובים ביותר של סיבים מסיסים - שעועית, תפוחי עץ, אגסים, זרעי פשתן, שיבולת השועל וגזר. אתה לא יכול לזלזל בתפקיד של סיבים מסיסים (ירקות, אגוזים, זרעים וקליפות של דגנים). היא כמו ספוג, סופג ושומר חיסול רעלים מהגוף, עוזרת לנקות את המעיים.

הצורך ביופלבונואידים

חומרים המיוצרים על ידי צמחים, לקדם את הספיגה של ויטמין C, המכונה לעתים קרובות C2 ויטמין. זה ביופלבונואידים, אשר מובנות היטב ורוטין, קוורצטין, הספרידין ו catechin. הם מסוגלים לחזק את הקירות של נימים, מניעת דימום, שיפור זרימת דם אל שריר הלב, מושלמים להירגע כמו כלי דם וצינורות עיכול. חומרים ייחודיים אל מחוץ לגוף דרך השתן ואז, בלי להרוות אותו. צריכת מזונות עשירים בפלבנואידים כלול הטיפול המורכב של דליות.

תזונה הכוללת פירות הדר, כוסמת, עורות אפל, אשר ורוטין ו הספרידין הכרחי. בצל, תה ירוק, ענבים כהים, יין אדום, ו הפריעו מכיל נוגד חמצון חזק קוורצטין מסוגל לנטרל רעלים במעיים. תה ירוק, יחד עם תפוחים, ענבים, פירות יער, וכוללת catechin יותר, חיזוק כלי קירות נימי.

מוצרים חשובים למניעת דליות

ברים אחד המוצרים הטובים ביותר הוא האוכמניות. כתוצאה מקור של ויטמינים C ו- E, זה עוד יותר מורכב קולגן anthocyanidin, ההתאוששות של חלבונים היוצרים קיר כלי הדם. בנוסף, אוכמניות - הספק של סיבים מסיסים ובלתי מסיסים, מה שהופך את זה חיוני בתפריט. לתיבול דיאטת מאכלים שונים עם דליות צריך לכלול רוזמרין, משפר את זרימת דם. הוא מכיל חומצת ursolic, הוא יכול לחזק את הנימים.

אם זה משפיע על הוורידים של הגוף לא יכול להתמודד עם פירוק הפיברין. זה גורם להם להיות כואב ומתוח. ישנם צמחים רבים שיכולים לעזור כלי הדם, לשיפור זרימת הדם שלהם - ג'ינג'ר. זה נקרא Superfood בשל יכולות הריפוי שלו. בשנת האספרגוס שהוקצה הסביבתיים שלה, מגן על כלי מדמעה. זה לא הוגן הוא לא מבין המוצרים הנפוצים ביותר, זה לא הוגן. נוסף סלק פופולרי מפחית רמות הומוציסטאין בדם מסוגל לפגוע בקיר כלי הדם.

דיאט עבור דליות thrombophlebitis

במקרה של צורות חמורות של המחלה ואת המופע של סיבוכים כגון thrombophlebitis, כוח חייב להילקח בזהירות רבה, כיבוד במצב שלה למעט מוצרים לא רצויים. תפריט לדוגמא עשוי להיראות כך:

דיאט עבור דליות הרגליים חייב לכלול שתייה מופרזת במהלך הפסקות בין הארוחות: מים עם לימון, דבש, פרי הוורד, מינרלים, מסוננים רגילים בטמפרטורת החדר נדרשת.