דובדבנים רגילים: תכונות שימושיות התוויות

אנחנו יכולים לומר כי דובדבן - הפגרה הברה הזה. היא מופיעה בצומת של האביב והקיץ, אחד הראשונים מענג לנו בצבעים בהירים ועזים וויטמינים טריים. שרי, בניגוד דובדבנים, כמעט תמיד מתוק, כמובן, אם בשלים. בשביל זה וכמו זה, במיוחד ילדים ונשים. זה שימושי עבור ילדים שמזינים את האורגניזם גדל עם יסודות קורט חשובים ויטמינים. נשים, במיוחד נשים מיניקות בהריון - שמונע אנמיה, משמש כדי לחזק את כלי הדם, הלב ואת הציוד הדרוש לפיתוח של חומרים העובר. זה שימושי למניעת מחלות אחרות, אז בואו לגלות מה הוא הדובדבן: תכונות שימושיות התוויות, כמו גם כיצד להשתמש בו בצורה נכונה.

שרי: מה נכלל בו

שרי יכול להיות צהוב, ורדרד, אדום או שחור ואדום. בר זו שימושי במיוחד בגלל הנוכחות של מספר רב של אנתוציאנינים - תרכובות אחראיות במאבק נגד היווצרות גידול. בשל כך, דובדבן הוצג ברשימה העולמית של מוצרים למנוע את הופעתה של אונקולוגיה בגוף. יצוין כי הם מונעים אמצעי, כלומר. א בנוכחות דובדבני אבחון זכוכית, לצערי, לא לרפא את החולה.

בנוסף, דובדבנים בסך הגדול של פקטין - האלמנט, יש השפעה חיובית על מערכת עיכול ויכול "לעשות" את מעיים איטיים. שרי, תכונות שימושיות התוויות אשר אנו רואים יותר ויותר מורכבים מפחמימות לעיכול סוכר בצורת פרוקטוז וגלוקוז. ויש צורך להגביל את הצריכה שלו של קטגוריות מסוימות של אנשים. לדוגמא, בגלל הדובדבנים המתוקים שלה סוכרת אסור.

ויטמינים ומינרלים

שרי - גם של ויטמינים מקבוצות A, PP, C, זרחן בה רב B., מגנזיום, סידן וברזל. אבל האלמנט החשוב ביותר, אשר בשפע בו - הוא אשלגן, טוב לחזק ולתמוך בשריר הלב. דובדבן רווי באת יסודות קורט: סיליקון, פלואור, מנגן, קובלט, נחושת, כרום, יוד. וכמה קלוריות דובדבנים? סה"כ 52 100 גרם של הדרך, 2-לקפל גבוהים מאשר דובדבן בשל. עם זאת, זו אינה מונעת ממנה לשמש לצורך הרזיה. משקל עודף הוא הפסיד בגלל יכולתה לגוף להיפטר נוזלים עודפים. עכשיו בואו נבחן ביתר פירוט את ההשפעה על דובדבנים מתוקים אנושיים.

תכונות שימושיות התוויות

שרי הוא שימושי מהסיבות הבאות:

• דובדבן מונע התפתחות של אנמיה ואנמיה (בשל ברזל);
• משפר כליות וכבד;
• הוא מווסת את זרימת הדם, מחזק את כלי הדם, מסייע טרשת עורקים ויתר לחץ דם;
• מפחית את קרישת הדם ואת הסיכון של פקקת;
• זה עוזר עם עצבנות;
• זה מנרמל את הכולסטרול, רעלים מהגוף;
• יש בכלל, זה השפעה טוניק, טוניק ומעורר על האדם;
• כוס דובדבנים ביום מפחיתה את הסיכון למחלות לב ואת היווצרות של גידולים.

לא מומלץ לאנשים עם סוכרת וצורות אקוטיות של דלקת קיבה וכיבים. כדי לטהר את הגוף והסרת עודפי נוזלים פעם בשבוע, אתה יכול לארגן ימים "דובדבן". אין לאכול או לשתות משהו אבל פירות יער טריים ובשלים. במשך כל הזמן הזה, אתה יכול לצרוך 1.5 ק"ג של פירות.

עכשיו אתם יודעים כמעט הכל על דובדבנים ופירות. נכסי התוויות שימושיים הוא כזה שהוא יכול לאכול כמעט הכל, אם כי לא שוכח המעטה. כוס אחת ביום - מנה אופטימלית של פרות.