בשבוע ה -30 להריונה - נותרו רק 10

השבוע ה -30 של ההריון או החודש השמיני מתייחס לשליש השלישי. בשלב זה בגוף של אישה מופיע לפחות 8 קילו עודפים. נראה כי הסימפטומים של השליש הראשון של ההריון נותרים מאחור, אך הם חוזרים שוב - השתנה תכופה (ראשו של התינוק לוחץ על שלפוחית השתן), רגישות השד (ייצור חלב כבר מתחיל), עייפות וצרבת. בשלב זה, השרירים של החלק העליון של הבטן (מניעת חומצת קיבה להיכנס הוושט) להירגע, וזה מוביל צריבה. עייפות נובעת מהנוכחות של הקיבה, אשר לעיתים קרובות מונעת ממך לקחת תנוחה נוחה לשינה, ואת המחשבות של אמא יכול להיות מוטרד עם החרדה של הלידה הקרובה. בשלב זה, אין להתעלם הסימנים של עייפות, אלא להיפך, לנסות להירגע להירגע ככל האפשר.

השבוע ה -30 של ההריון הוא הזמן שבו הרגליים שלך מתחילים להתנפח, במיוחד במהלך העונה החמה. כדי למזער את זה, מומלץ להתקלח לעתים קרובות, ללבוש בגדים רפויים, להפחית את כמות הנוזלים בשימוש, ואם אפשר, להרים את הרגליים למעלה במצב שוכב. הרחם כבר גדול עד כדי כך שהוא עלול לגרום לאי-הנוחות. הכבד, המעיים והריאות נשארים צפופים. מעתה ואילך, משקל הגוף של האם עולה בכ 400 גרם בשבוע.

השלד של הילד בשבוע ה -30 מתחזק במידה מספקת. סיים את היווצרותם של הריאות והשרירים. המוח ממשיך להתפתח בקצב מדהים ונעשה מקומטת - הודות לגירויים החדשים, מופיעים שם כמה תאים. ובאמצעות רשת ורוד עדינה של העור, כלי הדם אינם נראים עוד .

השבוע ה -30 להריון להתפתחות הילד עצמו מאופיין בעלייה בגובה ובמשקל. בשלב זה, חלק מהתינוקות לוקחים את תנוחת העובר כביכול (הם חוצים את הידיות ולחץ את הרגליים). לפעמים הם יורדים למטה וממשיכים בתנוחה זו עד הלידה. אבל אם הילד לא לוקח את המיקום הגנררי הנכון, אל תדאג. עדיין יש לו זמן לפנות ימינה. ב 30 שבועות של הריון את המשקל של הילד יכול להיות על 1350 גרם, ואת גובה של עד 40 ס"מ.

בשליש השלישי התינוק מתחיל לנוע באופן פעיל. אבל התנועות שלו לא כל כך חזקות, כי יש מספיק מקום ברחם. כמו כן, הילד מתכונן לנשום בחופשיות, בעוד הנוזל השפיר נכנס לריאות וזה מוביל לירידה בשרירי הסרעפת. שיהוק - זה מה המאפיין את השבוע ה -30 של ההריון, וזה קורה לעתים קרובות למדי עם ילדים ברחם של האם. בזמן התינוק, חוש הריח מופיע.

עם הריון רגיל , את לוח הזמנים של הביקור של גינקולוג שינויים ועכשיו אתה צריך לבוא למרפאה כל שבועיים. יש צורך להמשיך ולפקח על רמת המוגלובין ועל עבודת הכליות ב -30 שבועות של הריון, הבדיקות מתבצעות פעם בחודש.

נושא חשוב ביותר בשליש השלישי הוא תפריט מאוזן היטב של נשים בהריון. הסיבה לכך היא שהפעם הילד מקבל חומרים מזינים ישירות מן האם. בשלב זה, האישה בהריון צריכה להגדיל את צריכת מזונות המכילים כמויות גדולות של חלבון, ויטמין C, סידן וברזל. סידן נחוץ כדי לחזק את העצמות, ברזל מצטבר בגוף עבור כל 6-9 חודשים לאחר הלידה. 30 השבוע של ההריון הוא הזמן שבו אתה צריך להמשיך לפקח על לחץ הדם והמשקל. המזון צריך להיות שונה, קל לעיכול, להיות עשיר בשר רזה, דגים, ירקות, פירות ודגנים, לא מתעללים ממתקים, לשתות קפה ואלכוהול.

כדי להיפטר מצרבת, כדאי להימנע ממזונות שעלולים לגרום לקשיי עיכול (מזונות שומניים חריפים ומזון מטוגן, שוקולד), לאכול במנות קטנות ולא להיכנס למיטה מיד לאחר האכילה.