כאשר ויטמין E הריון

ויטמין E במהלך ההריון ובמהלך התכנון

עד לידת ילד צריך להתחיל להכין מראש, כלומר, הרבה לפני ההתעברות שלה.

תפקיד חשוב לעתיד של הילד יכול לשחק ויטמינים כי ישתו אמו. במבט ראשון, הם לא קשורים אל התפיסה של הילד ואת הלידה. אבל למעשה, את צריכת הוויטמינים בהכנת תכנון ההריון חשובה מאוד. חשוב במיוחד הוא ויטמין E במהלך ההריון.

על מידת ההצלחה של הגוף של הילד תלויה של בריאות אמא ישירות. בדרך כלל, כאשר אישה מגלה על ההריון, היא מתחילה לבצע את הדיאטה בקפידה, נטילת תרופות המכילות ויטמינים. ובצדק. עם זאת, אפילו יותר חשוב לפנות בתחילת ההריון היא כבר מוכנה.

העובדה שכמעט מקורו העובר מיד מתחיל באמצעות עתודות לפיתוח שלה זמין בגוף של אמא. מההתחלה של החיים של ילד דורש הרבה אמהות. גופה, היא שואבת את החומרים הדרושים המסייעים להניח את ההיווצרות נכונה של האיברים החיוניים של האיש ההולך וגדל. אי ספיקה של חומרים אלה נדרשים עבור עובר הוא מסוגל לגרום למומים מולדים. לכן, מתייחסים לעצת הרופאים חייבים להיות זהירים מאוד.

ויטמין E במהלך ההריון (טוקופרול)

  במיוחד חשוב בעת תכנון הריון מנגן ויטמין E. זהו אחד החובה לקבל תרופה לאם.

ויטמין E היא בעל השפעה נוגדת חמצון ואנטי-דלקתית, משפרת את זרימת דם, מייקרו, משפרת רקמות trophism. טוקופרול מעורב בתהליכים מטבוליים, מייצב ממברנות התאים. לכן זה כל כך חשוב לצמיחה תקינה של העובר.

ויטמין E הוא בעל השפעה חיובית על קרישת דם ומערכת הדם כולו. זה גם מגביר את עוצמת השרירים, מאיץ את תהליך הריפוי. אגב, נקרא טוקופרול ויטמין נעורים, כי זה מאט את הופעת פיגמנטציה הקשורות לגיל ונלחם הזדקנות מוקדמת.

E ויטמין לנשים בהריון: תכונות שימושיות

  פעולה משקמת של ויטמין זה הוא מסייע היולדת והילד. את הסכום הדרוש של ויטמין מקדם השחלות לתפקוד נורמליות.

• במקרה של הריון הוא תומך ההורמונים הנדרשים. זה מאוד חשוב כי הוא מסוגל להגן מפני הפלה ספונטנית. על פי הנתונים, מספר גדול למדי של הפלות שעורר חוסר זה בגוף של טוקופרול. ויטמין E במהלך ההריון מסייעת מאוד להימנע מכך.
• במהלך הריון, ויטמין זה מעורב היווצרות השליה ושמירת התפקוד הרגיל שלו
• זה עוזר לסנתז הורמוני הנקה (פרולקטין).
• זה עוזר למנוע המוליטית אפשרי אנמיה בתינוקות.

מקורות של ויטמין E

המקורות הטבעיים כוללים מוצרים צמחיים, ביניהם מלכתחילה הם שמנים הצמחיים המזוקקים (סויה, חמניות, בוטנים, כותנה, תירס, אובליפיחה). באופן עקרוני, טוקופרול טבועה כל המוצרים ממקור צמחי זמין, במיוחד כמו שלה הרבה נבט חיטה, שעועית, שיפון, פקעות ורדים, עגבניות, פטרוזיליה, אפונה, סויה. הוא גם עשיר בוטנים, שיבולת שועל ושקדים. מוצרים מן חי התוכן הגבוה ביותר של E שונה בכבד, בשר, חלב וביצים.

איך לקחת ויטמין E במהלך ההריון מינון

ה- הנכון ביותר הוא ויטמין למטרה שלשמה נועד, של הרופא מי שיכול לקבוע את הזכות המינון.

המינון היומי הטיפוסי של 7 - 10 IU, במהלך ההריון, זה עולה ל 10 - 15 IU. במהלך מנת החודשים הראשונה לא תעלה על 13 IU, בתקופות מאוחרות עשויים להיות מותאם 20 IU. עם זאת, שוב, הדבר העיקרי בעניין זה - ההמלצה של הרופא. עצמאי למנות תרופה לא צריכה להיות.

E יכול להילקח כטיפול יחיד או מתחמי ויטמין שונים.