אני חושש ללדת מה לעשות?

נערות רבות שפשוט לומדים שאת בהריון, חושבות: "אני חושש ללדת: מה לעשות" סיבת מחשבות כאלה היא פחד התת מודע של הממשמש ובא כאב, וזה די טבעי. למרבה הצער, ב נטייה בשנים האחרונות עלייה חדה בכמות המשלוח בניתוח קיסרי. בעיה זו נגרמת עקב חוסר מודעות של נשים מודרניות וחוסר הרמוניה נפשית.

כמובן, אף אחד לא יכול לתת ערבות מוחלטות כי המסירה תהיה מכאיבה. עם זאת, חשוב לציין כי ללדת את עצמך - אז לעבור את כל השלבים הדרושים של בריאת האדם. הוא האמין כי ילד שנולד באופן טבעי, יש חסינות חזקה, יהיה קשה בחיים, יכול בקלות רבה יותר להשיג את הרצוי. אנו צריכים להבין כי על מנת לא לפחד לידה, וגם לא אומרים לעצמך, "אני חושש ללדת: ? מה לעשות", אתה צריך להתכוונן נפשי. קודם כל, יש צורך לחשוב על ההווה, לא את העבר או העתיד. תחשוב על זה כל יום ב גופך עובר שינויים בלתי הפיכים, התינוק מתפתח, וקרוב יותר הלידה אתה תהפוך לאמא כמעט יצרה. במקרה זה, העובדה של הלידה תהיה תהליך אינטגרלי בכל רחבי המדינה.

האם לא פחדו בלידה הזו כדי לשמור על עצמך, אתה צריך לדבר על זה עם חבר, אולי צ'אט אלקטרוני, פורומים, עם הבנות, שנמצאים באותו השלב של הריון. יועץ טוב שיכול לתמוך ועידוד, יכול להיות גניקולוג, מי ייקח משלוח. במקרה קיצוני, אם הפחד לא מאפשר לך ליהנות מכל התענוגות של אמא לעתיד, אתה יכול להתקשר לתמיכה הפסיכולוגית. לשאלה "אני חושש ללדת:? מה לעשות" כך קשה עונתה ועתיד לא לעמוד אמא, אתה צריך להתכונן בבית היולדות מראש, כפי שאתה עצמך יודע היטב כי הלידה בהכרח תבוא. עדיף קצת יותר מוקדם כדי להכין את התיק לטיולים לבית החולים. אתה צריך לדעת בדיוק מה לעשות אם אתה נתקפת צירי לידה. במידת האפשר, אתה יכול אפילו להשאיר פתק לביתך עם המלצות מה לעשות. תגיד לי בביטחון לעצמה: "אני לא מפחד!", ואז הפחד ישאיר אותך. בכל מקרה, חשוב לכוון רק על רגשות חיוביים, לחשוב, והילד לא קל לצאת החוצה לעולם. הילד גם סובל, זה כואב, מפחיד, מוזר לעזוב את הקוטג 'הנעים, אשר היה כל כך חם, בטוח ושקט.

בנוסף להסתגלות פסיכולוגית, יש כמה דרכים להפחית את סף הכאב. אחד הפופולאריים ביותר הוא הרפיה. ישנן טכניקות רבות ושונות כדי לסייע לך להירגע, למשל, ארומתרפיה, יוגה לנשים בהריון, היפנוזה עצמית. ישנם קורסים טרום לידתי מיוחדות, שבו מומחים מנוסים כדי לעזור להיפטר הבעיות של רוב הנשים, "אני חושש ללדת: מה לעשות", היא דמיינה יחד עם אמהות לעתיד בהריון. במהלך ההריון, תרגיל שימושי מאוד. ברור שאתה לא צריך להגזים, אבל עומס קטן הוא תמיד בברכה. במהלך פעילות גופנית מייצר חומר אנדורפינים אשר מקהה את הכאב. במקרה כזה, אם אתה כבר מזמן מוכן לקראת הלידה, ואת הילד לא רוצה להיות הבעלים להיוולד, יש צורך לתת לה זריקת זירוז מלאכותי. אודות זה, שבו הם עושים הולדה מלאכותית, מוטב לדעת מראש כדי להבטיח שלום וביטחון.

למרבה הצער, הכאב לא ניתן להתעלם ממנה על ידי הגדרת את עצמך על מחשבות חיוביות ולשנות את הגישה אליו, לא חושב על עצמי, אלא על הילד. הוא, חזק מדי! ותאמינו לי, הילד מרגיש את האווירה של אמא הרבה לפני הלידה שלו. תהיה רגוע, בטוח, ואת הכל ילך כשורה!