כנראה כל אישה יודעת כי נעלים מסוגננים - על עקבות נעל ברוב המקרים. הקלאסיקה הציגה לפני זמן רב, זה לא יוצא מהאופנה. לאחר הליכה של כ מרגשת, רגליים דקיקות, מבטים מעוניינים מן האוכלוסייה הגברית - היא לא חלום?! אבל לא כולם בהתחשב באופי ההזדמנות לראשונה לעמוד על desyatisantimetrovyh סיכה ולשמור את כולם סביבך מטורף. ואכן, חלוץ במקרה הזה הוא מאוד קשה. אבל לא לוותר על החלום של!
איך ללמוד ללכת על עקבים גבוהים? ראשית, אתה צריך לקבוע מה עקב גובה בשבילך הוא מקסימלית, כי יש רק מספר עצום של דגמים היום, שבו בנוסף החתיכים החיצוניים יש גם פלטפורמה פנימית גם מגדילה את הגובה. אתה צריך להתחיל עם המינימום, אין צורך בבת אחת למהר לקיצוניות. לדוגמא, נעליים נוחות מאוד על עקב - זה שיש גובה ממנו הוא כ 4-6 סנטימטרים, ולא משנה מאיזה סוג הוא (סיכת ראש, "החתן", וכו '). אם אופציה כזו כבר עברה, אז להמשיך ישירות "לגבהים של שלמות."
לפני שאתה לומד את התוכנית, אשר כונה בשם "איך ללמוד ללכת על עקבים גבוהים," הוא ללמוד כמה חוקים.
- צעדים צריכים להיות קטנים, נקיים וחלקים. רצוי לעשות אותם בקלות.
- אם ניקח צעד קדימה, בהתחלה על פני השטח של שרשראות העקב ישירות, ולאחר מכן כף הרגל כולה. והבקשה של הליכה להיעשות ברור ובטוח.
- גרבי נעל צריכים "לחפש" קדימה בלבד, ובשום מצב לא בפנים, ובוודאי לא לכיוונים שונים (וזה קורה), או יצרו את המראה של "רגל מועדון", ואפילו "עפו" הילוך בקושי.
איך ללמוד ללכת על עקבים גבוהים ללא נזק לבריאות שלך? הדרישה העיקרית - נעליים נוחות. אין צורך לרחם על כסף עבור נושא כזה חשוב של המלתחה של נשים, כי המשימה העיקרית של הנעל - לא כדי ליצור תמונה מושלמת, וגינת רגל מפני השפעות מכאניות חיצוניות. נעליים לא צריך "לתלות" על הרגל, אך לא עמוס. הגודל חייב להיות נבחר דווקא שלו, לא לשכוח נוחות. אין צורך לעשות מעבר חד מן הבלט גדול מדי לגובה, עדיף להתרגל בהדרגה. זכור כי נעליים כאלה "הרשימה השחורה" של רופאים, משום שהיא גורמת לבצקת, מקדמת את הופעתה ופיתוח של דליות עיוותים ברגל. לכן, כל יום אחרי חוזר הביתה לעשות רגליים עיסוי ועגלים, כמו גם אמבטיות קרות, אשר תורמים לשיפור זרימת הדם.
איך ללמוד ללכת גבוה עקבים יפים? לעתים קרובות אתה יכול למצוא ברחובות כל בנות העיר שאינם רק ללכת בחוסר יציבות על עקבים גבוהים, אבל רק בקושי, בקושי עושה צעדים קטנים. אתה לא רוצה להיות בקרב נשים אלה? במקרים כאלה, יש תרגילים ספציפיים שיעזרו לך להתקרב לטיול מרגש כזה נחשק. מהו מפתח הילוך יפה? כמובן, יציב! מורחים את הידיים, לוקחים אותם בחזרה ולנסות לסגור אותו. Secure. עכשיו, מושך את הבטן ולהרים את הסנטר, כך שהוא "נראה" קדימה. ואז ללכת באומץ כדי לפגוש את חלומו, לא צריך להסתכל למטה לרגליו, אין שום דבר מעניין! אם בהתחלה אתה לא חייב לעשות את הטריקים האלה, ואז לנסות להסתובב בדירה עם ספר עבה על ראשו, הוא לא שומר את ידיה. מאז היווסדה בשנת כזה היציבה יציבה נכונה.
רכבת לבחור רק נעליים נוחות ואל תשכח להאמין בעצמך, אבל במקרה הזה, כל מה שאתה מקבל! מזל טוב!