איך להפסיק להיות מאהב קנאי

קנאה - תחושה חזקה, המאופיינת חוסר אמון של השותף ואת הפחד לאבד אותו. הבסיס לכך הוא לעתים תחושה של חוסר תועלת עצמי ספק, וכי הוא שלילי. קנאה היא השפעה חזקה מאוד על היחסים בין אנשים. זה גורם למריבות, אי נוחות, ולעיתים קרובות מוביל להתפקע. אז איפה אתה מוצא את? איך להפסיק לקנא?

קודם כל עלינו לנסות להבין את הסיבה שגורמת תחושה זו של חוסר ודאות במערכת היחסים. וזה על מערכות יחסים, לא רק בזוגות, אלא גם על חברים או קרובי משפחה. איך לעצור לקנא זה בזה, כדי להירגע ולהתחיל לחיות את החיים במלואם? אחרי הכל, התחושה הזו מתעוררת בלי שליטה ולא יכולה נעלמה מעיניו. לעתים קרובות מעבר לשליטתנו הרגשה. אנחנו רוצים שהאדם שייך רק לנו. שורש הבעיה הוא בדרך כלל תחושה של חוסר תועלת. אנחנו לא בטוחים שאנחנו ראויים יחסים כי הערך שלנו הוא כל כך גדול, כי ספקות זה לא אמור להתרחש.

היפטר תחושה זו בכמה דרכים. אבל השאלה איך להפסיק לקנא, אין תשובה אחת או מתכון יחיד. בכל הניואנסים יחסים, היסטוריה ומאפיינים, כך תהיה לכל בדרכו שלו החוצה.

הדבר הראשון שאתה צריך לחשוב על ההערכה העצמית שלהם. נסה להבין מדוע יש תחושה של חוסר ערך וחוסר אמון. יש צורך למצוא את הסיבה ולנסות להיפטר ממנו. אנחנו צריכים לקחת, כדי להעריך לאהוב את עצמך. להבין כי האהוב הוא כבר שם, ואין סיבה לפקפק רגשותיו. לכן, קנאה - זה פשוט בזבוז של זמן.

לעתים קרובות זה מרגיש פגיע כוחו של הפרט. עם זאת אנשים אוהבים לשלוט בכל צעד ומשתמש בשיטות שונות כדי לשמור על אדם אהוב. מבחינתם, זה לעתים קרובות שאלה דחופה של איך לעצור לגרושתו מקנאת. מאז אפילו לאחר שהסתיימו היחסים, רגשות קניינית כלפי בן זוג הם.

לעתים קרובות הבעיה מתרחשת זוגות שבהם אחד מבני הזוג הוא לגמרי ממוקדת מאידך. איך להפסיק לקנא, אם אדם אחד הפך למרכז החיים ולוקח את כל תשומת הלב ואת הזמן? במקרה זה יש צורך להרחיב את מגוון האינטרסים. אנחנו צריכים למצוא תחומי עניין חדשים, לפגוש לעתים קרובות יותר עם חברים, ללמוד או לעסוק בספורט. זה ירחיב את מגוון אינטרסים להסיר את הריכוז ואת הריכוז על השותף. זה גם יעזור להפוך אדם תוסס יותר, להגדיל את מספר החברים ולקבל טעם החיים. המון דברים חדשים ומעניינים יעזור להסיח ולהפסיק לחשוב על דרך השלילה, להירגע ולהתחיל להנות ממערכת יחסים.

הקנאה היא חסרת משמעות. חשוב שזה הבנה שווה. אחרי הכל, אם אין סיבה, אז השלילי העודף פשוט בהדרגה יהרוס את היחסים של בני זוג בתוך ומחוץ לזה. ואם כן, הרי התפרצויות ומגבלות מוגזמים לדחוף שותף רק להתפקע. איך להפסיק לקנא, כולם מחליט לעצמו, אבל עצה כללית כדי לעזור למצוא את הדרך לצאת מהמצב.