הנקת גזר. מה יכול אמא הנקה בחודש הראשון

בשבועות הראשונים לאחר הלידה לאם הצעירה זקוקה לא משקי ברכות בלבד. Neonatologists ופסיכולוגים הילד אומרים כי כדי להקים קשר חזק בין האם היילוד ששניהם זקוקים לשלום ומרחב משלו לתקשורת, ולא קהל רועש של סקרנים.

זה מדגיש כי המצב הזה לטובת הדרג של תהליך ההנקה. זה ממלא תפקיד חשוב ועל תזונה מאוזנת בתהליך של התאוששות אימהית שלאחר לידה ולהקים הנקה.

מולטי ... או גזר?

בשבועות הראשונים לאחר הלידה אישה צריכה לצרוך מספיק הנקה נורמלי כמות הנוזל הוא להאכיל בדרגה גבוהה, לרבות מוצרי חלב לתזונה, בשר, דגנים, ירקות ופירות. אם הדיאטה נעשית בצורה נכונה, את הצורך בנקיטת מתחמי ויטמין מיוחדים נעלם.

בחיפוש של המוצרים השימושיים ביותר הוא לחלוק כבוד גידולי שורש הצנועים אך שימושיים - גזר.

4 מאפיינים נסים של גזר, אשר ייתכן שלא יודעים

ראשית, הגזר לאמהות מניקות היא לא רק מקור מצוין של ויטמינים A, E, C, הדרושים לתהליכי חילוף החומרים החיוניים, ולכן התשואה של נשים בכושר טוב יותר. גזר עשיר בויטמיני B, K, כולל זרחן, מנגן, מוליבדן, ואפילו סידן, כנדרש על עצמות ואמא שיניים במהלך הנקה.

שנית, אני כותב מבית החולים, יולדת במשך זמן לסבול דימום שיורית. מהר להתמודד איתם יעזרו פיטואסטרוגנים כלולים גזר.

שלישית, גזר לנשים מניקות הוא מקור של סוכנים מיוחדים falkarinola יש אפקט אנטי-פטרייתי ומפחית את הסיכון לזיהום שמרים ב תקופת הלידה.

הרביעית, שימוש סלט עם גזר טרי עוזר לנרמל את הצואה של אמהות חדשות הסובלות מעצירות.

גזר והנקה

לחלופין, חפש את החומרים המזינים פירות וירקות בחו"ל. מרכיב חשוב של תזונה בריאה אצל נשים במהלך ההנקה בצדק יכול להיות גזר כרגיל.

הנקה מוכפלת ביקוש לנכסים בעלי הערך שלה, מכיוון שאם הדיאטה לא המאוזנת הדרושים לייצור מוצק חלב יוסר על ידי רקמות הגוף עצמו.

חוסר בויטמינים יכול להשפיע לרעה על מהלך התקופה שלאחר הלידה, כך מומחים ממליצים לאכול גזר הנקה בכל צורה שהיא: מבושל, מאודה, גבינה, כמו גם בצורת מיץ. לקליטה טובה יותר של ויטמינים שימושיים לתיבול מאכלים של חמאת גזר או שמנת חמוצה.

האמונה כי גזר ומנות ממנו ישירות יכולים להשפיע על ייצור חלב המדענים השדיים לשים תחת הספק הגדול. הוא הוכיח כי הנקת הפיקדון - ייצור מספיק של פרולקטין ואוקסיטוצין הורמונים, וכן לרוקן קבוע של בלוטות חלב ו שתייה מופרזת.

המדע לא קיבל עדות אפקט גזר על ייצור של הורמונים אלה. לכן, ההמלצה לערבב חלב בהנקה גזר מגורר - רק מסורת.

גזר - כאבי בטן האשם ופריחות?

התלות של התפתחות אלרגיות והפרעות עיכול אצל ילדים מן ההכללה שלהם בתזונה של אחיות גזר עדיין גורמת ויכוחים רבים בקרב רופאי ילדים, מומחי הנקה ואמהות מניקות עצמם.

מומחים לאלכימיה של מתנגדי נקודות של עופרת במטרה להגנת דעתם על הדיאטה האימהית טיעונים משכנעים באותה מידה.

במדינה שלנו, לעתים קרובות רופאי ילדים ייעוץ הניתן במהלך ההנקה דיאטה מסוימת. הטענה כי הנקת אמא לא יכולה להרשות לעצמי לאכול משהו אחר מלבד מוצרים כלולים ברשימה המותרת, המבוסס על פחדים לגרום קוליק ותגובות אלרגיות.

שנות הניסיון מראה כי הצהרה זו אינה נכונה עבור כל.

ואכן, את החלב מיוצר השדי של החומרים להזין את הגוף עם אמא מזון. אבל איך פחד מוצדק של פגיעה בחלב של התינוק עצמו לאחר אכילת מזון גזר מנקודת מבט מדעית?

תיאורטית, תגובה אלרגית או בעיות עיכול כמו תינוק, והאם רשאי אפילו גזר מזיק. במקרה זה, זה חייב להיות מוחלף עם ירקות ופירות אחרים.

אבל בפועל במקרים כאלה הם נדירים, כי גזר אינם מדע הרפואה נכון לאלרגנים חזק, כגון שוקולד, תותים, ביצים, פירות הדר, חלב ופירות ים.

הוספה לתזונת גזר חי או מעובד הנקה בסכום סביר, רוב הנשים לא לסכן דבר.

גזר יכול לפגוע אמא?

במקרה של שימוש יתר של מיץ גזר עלול להפוך עור צהוב של אמא. זו מתרחשת עקב צריכת יתר של קרוטן - חומר שעושה את הגזר הכתום. אם אמא שותה יותר מליטר של מיץ ביום, הוא הופך להיות כתום, ואת עורה.

מצב זה נקרא karotinodermiya ואינו מסוכן לאם ולילד. צמצום הצריכה של מזונות המכילים קרוטן יכול להיות קל לצאת למדינה זו, ולאחר מכן להחליט אם גזר אמא אבות משולב עם פירות אחרים וכתום ירקות.

איך לחסל התכווצויות פריחה אצל תינוקות, אם העבריין - גזר ב GW (הנקה)?

באשר לתינוקות, מומחים מאמינים כי אף אחד פרט לאם עצמה לא עונה לשאלה כיצד הופעתה של היילוד יונק כאבי בטן ופריחות למוצרים מסוימים בתזונת האם.

לכן, השאלה האם גזר מיניקה, הוא חייב להחליט בעצמם.

אם הילד הוא רגוע, לנקות את העור, צואה נורמלית, אין מה לדאוג.

אחרת, רופאי ילדים ממליצים לאמהות לכלול בתזונה של גזר ולעשות יומן מזון מיוחד, להביא בחזרה את כל לאכול מזונות ומשקאות.

אם תופעות לוואי נמשכות, למרות העובדה כי גזר אינם נכללים הדיאטה, הסיבה מחפש מוצרים אחרים או גורמים סביבתיים.

במקרים חמורים, כאשר הנטייה לחולי ואת כאבי בטן דואג גם את התינוק, אמא שלי הייתה צריכה לנקוט דיאטות מיוחדות. מי מושפעים מבעיה זו, יש צורך ללמוד את המידע בזהירות כי יכול להיות אמא סיעוד בחודש הראשון של הנקה.

8 של האם המניקה בחודש וההנקה הראשונה

לא בהכרח לחפש שולחן רב מורכב באינטרנט עבור קומפילצית תזונה נכונה. די אם מיניקה תהיה סבירה לשלב את הכללים הבסיסיים של תזונה בריאה, וכן הנחיות מבוססות ראיות:

1. מוצרים כי הם מקורות של חלבון, כגון אפונה, שעועית, שעועית, בשר ומוצרי חלב, להיכנס לתוך הדיאטה שלך בזהירות ובהדרגה. תגובה חיסונית מוגזמת בצורת אלרגיות אצל ילדים יש חלבון זר.
2. הימנע צבעים וטעמים מלאכותיים במזון. רגיש לתגובות אלרגיות הן גורמות diathesis grudnichka מובטחת, ותתארח של עד מספר ימים בחלב, מוסיפה את התגובה.
3. לא להסתבך ב סוכר, כמו גם מוצרים כגון דבש, שוקולד, ריבת קונדיטוריה. מהר מקבל לתוך החלב, סוכר עושה את זה מתוק, אבל התינוק קשה יותר ללמוד.
4. להימנע מאלכוהול. זה עובר בקלות לחלב במינונים גבוהים הוא מסוגל להשפיע על הכבד של הילד באופן שלילי. על קבילות כוסות וחצי של שמפניה לכבוד הלידה של אם מניקה עדיף להתייעץ עם רופא ילדים.
5. עבור כל ארוחה מנסה לא לערבב כמות גדולה של מוצרים. זה מפשט את ניהול יומן מזון.
6. שופטת למוצרי יוגורט כדי לחדש את עתודות סידן. עם חוסר סידן האורגניזם מזון "למשוך" אותו מהעצמות ואמא סיעוד ושיניים. נסה להכניס מזון האחר בתזונה שלהם עשיר ברכיב זה, כגון גזר, ברוקולי, אגוזים (בזהירות!), שעועית, שומשום, תמרים.
7. כדי לשתות יותר נוזלים, רצוי מים צלולים, לא להתעלל קפה ותה.
8. לפני נטילת תרופות להתייעץ עם מומחה בנושא הטיפול שנקבע קבילות במהלך הנקה.

שיחה עם רופא הילדים, שכל ישר ועל גישה מאוזנת מזון תעזור לקבוע מה יכול להיות אם מניק בחודש הראשון. אינטואיציה משלך, בשילוב עם גישה מדעית תחסוך למדינה טובה של בריאות בריאותו של האם מניק וילד.