Neurasthenia נוירוזה: טיפול בבית

נוירוזה בלי הגזמה להיקרא המחלה של המאה. בעולם יש כבר קפץ עם "הנקודה המתה", חיים רצים בצעדים לא לפי השעה, אלא על ידי חתימתו על לגזרים דקים של אירועים מסוימים. מטבע הדברים, כל מחרוזת אינסופית זו של האירועים מלווה מתח, ומכאן נוירוזה, ומגוון שלה - neurasthenia! מה לעשות? כמובן, פינוק!

טיפול נוירוזה בבית - זה לא אקטואלי. כפי שמראה בפועל, מדובר בהליך רגיל, המהווה תוספת לטיפול הבסיסי על פסיכותרפיסט. על זה ולדבר.

מהי מחלה עצבה?

נוירוזה - היא הפרעה נפוצה של מערכת העצבים של האדם, עייפות מהירה מלווה ושל יחס שלילי מאוד כלפי עצמם ובעיקר לפעילות חוץ. נוירוזה, טיפול בבית הוא - הוא תוספת יחידה לטיפול שקבע מומחה המקרים השכיחים ביותר, בא לידי הביטוי בצורה של neurasthenia. סוג זה של חרדה מוגזמת, מלווה עצבנות מוגברת, הפרעות בשינה, חוסר מתמשך של תיאבון בַּכיָנוּת בריא. במקרה זה אנו מדברים על עצבים "רעועים".

הסימפטומים של נוירוזה

האדם מרגיש פחד ללא גירוי גורם חמור שעורר כל דבר קטן (למשל, שכניו מאחורי הקיר מדבר בקול רם או שיעול). לעתים קרובות, יש כאבי ראש, סחרחורות, כאבי גפיים רועדים.

הסיבות של נוירוזות

אנשים שלא יודעים איך להלחין חגים שלך כמו שצריך עם עבודה קשה, עבורו הרבה בעיות בלתי פתורות במשפחה ובעבודה, ויש להשלים "בלגן" ביחסים האישיים צפוי להיות נוירוטי. הנה הסיבות העיקריות מחלת נפש זו:

• מתח, המבוסס על הרגשות שלהם (בעיות בעבודה, מוות של אדם אהוב, פרידה מאדם אהוב אחד);
• הפרעות שינה כרוני טבע;
• מתח נפשי ופיזי.

כדי הרופא!

למה רופא?

טיפול בפחדים אובססיבית, התקפי חרדה, וכו 'מעורב ישירות המטפל בטיפול. ראוי לציין כי מדובר בתהליך מאוד מייגע הן עבור הרופא והן עבור המטופל. העובדה כי נוירוטי או חלוש עצבים לעולם הזה ייכשל, כי לא יוכל להבין את סיבות פחדיהם ואפילו יותר כדי להיפטר מהם עצמך. לכן האנשים האלה פשוט צריכים תמיכה של איש מקצוע מוסמך.

כיצד לרפא מומחה?

השיטה העיקרית של טיפול של נוירוזות היא, כמובן, את השיחה המזדמנת של הרופא עם המטופל, אשר חשובה ליצור יחסי אמון עם אותם וללמוד במהלך השיחה, מה גורמי מצבים טראומתיים וכואבים (אירועים) שמש נקודת מצא הפרעות נוירוטיות. כישורים מיוחדים שאמורות להיות כל מיומנים, - שילוב של אמפתיה עבור המטופל עם קרן קשיות כשזה לוקח תפנית לא צפויה בצורת התגובה של חולה מאוזן לטיפול.

מלבד ראשית (פסיכותרפי) שיטת הטיפול של נוירוזה, ישנם הביתה - תרופות. בלעדיהם, לא יכול לעשות שום נוירוזה. טיפול בבית - זה בנוסף את הטכניקות הבסיסיות. מטפלים לעתים קרובות ממליצים על שימוש בשיטות מסורתיות. מה? אנו לומדים על.

נוירוזת אימים: טיפול בבית

1. מדמיע לזכור עלים גרניום. שים אותם על פיסת בד, לעשות רטייה. יש ליישם אותה על המצח, על הרקות, היטב תיקון תחבושת. רצוי בשלב זה ללכת לנמנם. זה יאפשר להרגיע את העצבים שלך להיפטר כאבי ראש הפוטנציאל.
2. אם נוירוזה (חולשת עצבים) המתבטאות נדודי שינה, ואז לשפוך שתי כוסות מים רותחים חופן העלים של נענע טרי, מתעקש כשעה, זן ולשתות כוס (3-4) מהבוקר עד הערב.
3. התחושה הכללית של משק בית אדם חולשה, עייפות ועצבנות מטופל עם חליטות ו decoctions מהירכיים, הפריעו, זְנַב אֲרִי, ולריאן אחר "ישנוני" עשבי תיבול (הרגעה). אגב, עשבי התיבול אלה משמשים לטיפול נוירוזה מתבגרת. לדוגמה, מרתח של פקעות ורדים עם דבש (ולימון), לקחו 4 פעמים ביום, רגוע עזרה טובה מאוד "מנופץ" עצבים של מבוגרים ומתבגרים.
4. אתה יכול להכין חליטה של תארה. עשבי תיבול כפית יארה צריכים לשפוך כוס אחת של מים רותחים עד קריר. קח שלוש פעמים ביום לפני הארוחה העיקרית.
5. זְנַב אֲרִי נחשב הרגעה מעולה. דרך מסחטה לדלג על הדשא Leonurus. המיץ טרי וכתוצאה צריך לקחת 30 טיפות שלוש פעמים ביום במשך 30 דקות לפני האכילה.
6. רוב ולמלא שלוש כוסות מים רותחים פירות יער Viburnum רגיל בסכום של 5 כפות. להתעקש על עבור 4 שעות, אז זן. זהו משכך מצוין נלקח כוס הרצפה בין 4 ל 6 פעמים ביום. זהו כלים במבחן זמן שיכול להקל על הנוירוזה.
7. טיפול בבית הוא לא רק סמים-לאומיים, אלא גם ויזואלית ופסיכולוגי. ודא כי אתה מוקף צבעים חמים וידידותיים. אל תיתן עדיפות בצבע כחול או שחור כהה. אל תשכחו את המוזיקה, מנסה לקצץ אותו שתתאים למצב הרוח שלך. מנגינות מרגיעות נחשבות רומנסות ושירים "שקטים" אחרים.