רמות טסטוסטרון

טסטוסטרון - בפריימריז ההורמון הגברי, אשר שוהה גם בגוף הנשי, אבל בכמויות קטנות יותר. הופק על ידי בלוטות המין ואזורים בקורטקס הכליה.

אנדרוגן זה מבטיח תפקוד תקין של מערכת הרבייה של גברים מגדיל את המיניות שלו, בונה דמות. זה הוכח מדעית כי גברים עם רמות גבוהות של הורמון זה יותר אסרטיביים, יוזמה ופעילות בבטחה להביע את דעתם, התקדמות במעלה סולם הקריירה. המאפיין השני הוא הורמון ונתן לו את התואר הלא רשמי של "ההצלחה של ההורמון."

עם זאת, טסטוסטרון משפיע לא רק היבטים אלה של הבריאות והאופי של גברים. כל נושא הגוף של האדם לחוקי מוכתב על ידי הורמון זה. כל המערכות והאיברים של הגוף תלויים בפעולותיה.

להגביר את רמת ההורמון עוזרת מזון איכותי. מוצרים, להעלות את רמות הטסטוסטרון, עשירות בחלבונים ופחמימות: בשר, אגוזים (יער). עבור ייצור הורמון גם צריכים שומנים, אך בכמויות מוגבלות. שימושיים הם בננות, דגים, חלב, בוטנים שמן פשתן, חלמונים.

תרופה מוכחת, המובטחת עוזרת רמות עלייה של טסטוסטרון, הם אימונים בספורט, במיוחד בחדר הכושר עם משקולות. הורמון זה הופך את השרירים יותר עמידים ומונע ניזק לתאי שריר בעומסים גבוהים, microtraumas מקדמת ריפוי מהיר, מגרה תרכובות חלבון ספיגות מייצבות את מערכת העצבים.

רמת הטסטוסטרון תלויה באיכות שינה. חסך שינה מביא להפחתה משמעותית של ההורמון. כמובן, הוא מתאושש בצורה טבעית, אבל אם חוסר השינה ייקח אופי כרוני, ואז לשחזר את רמת ההורמון תהיה הרבה יותר קשה. לכן מומלץ לישון 8 שעות לפחות.

לא פחות חמור מאשר חלום ובמחוו משקל. משקל עודף להשפיע לרעה על יכולתו של הגוף לייצר טסטוסטרון. היום השמנה בקרב גברים - תופעה שכיחה למדי. באר, מזון עתיר קלוריות, פעילות גופנית ירודה בשל נוכחותם של מכוניות פרטיות - כל זה מביא אונות שעה. רקמת שומן - מדיום נהדר להכנת הורמונים גבריים אצל הנקבה. הדבר בא לידי ביטוי השינוי לשנות את הצורה, אשר מקבלת מעוגל תכונות.

מבחינה פיזיולוגית הניחו כי רמות הטסטוסטרון ירדו בהדרגה, בממוצע, מאז 45 שנים. על ידי צמצום להוביל הורמון ומחלות כרוניות: יתר לחץ דם, סוכרת, מחלת לב כלילית ועוד.

חוסר טסטוסטרון מחזיק לעובדה מלכתחילה הפרה את התפקוד מיני, ולאחר מכן להתחיל הפרעות סומטיות (ירידה במסת שריר, כאבי גב, הגדלת חזה, בעיות בדרכי שתן) ופרעות פסיכו-רגשית (חוסר הביטחון, חרדה מוגברת). הורמון מופחת ב אי ספיקת כליות, דלקת בערמונית כרונית, תפקוד אשכים נמוך.

כדי למנוע בעיות כאלה, אתה צריך לשנות את הדיאטה, לוותר על מתוק, שומן, חריף, מזונות עמילניים, מעושן, להפסיק לעשן, שתיית אלכוהול פחות, להתחיל לעסוק בספורט. תוכלו גם צריך לפקח על רמת ההורמונים כל הזמן.

למדו רמות הטסטוסטרון שלך יכולות, אחרי שעברו את הניתוח הרלוונטי. הוא מסוגל להראות את הסטיות האפשריות. הורמון רגיל לגברים נחשב 5,76- 28.14 nmol / L. המחוון הזהה לנשים שווה 0,45-3,75 ננומול / L.

במידת הצורך, את רמת הטסטוסטרון ניתן להגדיל או להקטין באמצעות תרופות מיוחדות. כדי להעלות הורמון אפשרי באמצעות התרופה "Clomiphene" עוויתות, ברביטורטים, גלולות למניעת הריון, אסטרוגנים, גונדוטרופין (לגברים), שפירושו "Danazol" תוספי ביולוגי מיוחד. אם יש רצון להפחית את הרמה, יש צורך להשתמש בסמים, "Cyproterone," "Dexamethasone", "דיגיטליס", "diethylstilbestrol", "Digoxin" (לנשים), גלוקוקורטיקואידים, גלוקוז ועוד.