מתאים לעבודה אחרי החג

חגים לבוא אל קיצו. נראה כי אתה יכול לצאת ולעבוד בכוחות מחודשים ורעיונות טריים, אך מסיבה כלשהי לא רוצה! בימי העבודה הראשונים אתה מרגיש עייף מאוד, וחוסר שביעות רצון בעבודה. אין רצון לעבוד. רבים באותה תקופה אפילו לחשוב על עזיבה. ובכן, יש postotpusknoy דיכאון.

איך לכוון יכול כדי לעבוד אחרי החג? תעשו את זה כל כך שהעבודה היתה שמחה, אבל לא נראה עבודת פרך? יש אנשים מומלץ לא לצאת לחופשה במשך יותר משבועיים, כדי לא לנשור של סביבת העבודה ובמהירות אחרי החג כדי לחזור ללוח הזמנים הרגיל. אחרים המליצו ולא יוצאים מהעסק, אפילו במהלך החגים, קוראים עם עמיתים, כמו שאומרים, להישאר עם האצבע על הדופק. אבל אם לא ללכת בעקבות המלצה כזו? אחרי הכל, להירגע ולנוח, כל הזמן חושב על עבודה, זה כמעט בלתי אפשרי. בנוסף, שיחות הטלפון הקבועות שלך עם עמיתים, צפויות להיפגע האדם שאיתו אתה יצאת לחופשה. כיצד להירגע ולשכוח העבודה, ולאחר מכן לוודא שהגישה לעבוד אחרי החג לא הופך כואב?

1. ראשית, להחליט כמה תוכלו להירגע כיצד לבלות את החופשה. אם אתה רוצה ללכת לאזורים הטרופיים, לקחת לעזוב לפחות 2 שבועות. העובדה היא כי, במהלך חופשה, תצטרך לעבור התאקלמות, אשר תדרוש כמה ימים. תאר לעצמכם את הגוף פשוט התרגל האוויר הלח וטמפרטורות גבוהות, ואתה נושא אותה ללחץ חוזר (ו התאקלמות - הוא מלחיץ עבור הגוף), חוזר מוקדם מדי. מטבע הדברים, הגישה לעבודה לאחר חופשת כזה יהיה כואב. אם אתה יכול להרשות לעצמך לצאת לחופשה למשך כמה ימים, טוב יותר לבלות בו את אזור האקלים הרגיל. אתה יכול ללכת למדינה, לבקר קרובי משפחה או חברים;
2. זכור את הכלל: "בעבודה - עבודה, בחופשה - השאר." אם אתה מסוגל להפריד בין שתי הפעילויות, אחרי החג יהיה קל יותר לכוון את דריסת רגל עסקית. אל לנו לשכוח כי שאר - זה לא חגיגות היומיום עד עלות השחר ... זה אפשרי, כמובן, להרשות לעצמם לשתות, אבל אם אתה לא יודע מתי להפסיק, ואז אחרי שבועיים של מרתון אלכוהוליים המקום שאתה לא בעבודה, ובית החולים יהיה ! אז עדיף לשלוח כוחות כדי להחזיר את הגוף אחרי ימי עבודה ;
3. נסה לחזור מחופשה במשך 3-4 ימים לפני היציאה לעבודה. זה יעזור לך לעבור מחדש הקליטה על מנת לכוון את העבודה. בימים אלה, מנסה לנוח הרבה. אין צורך בימים אלה כדי לטעון מטלות בית לזמן קצוב. בקר חברים, לתת מתנות או להפוך הביא הביתה ניקיון האביב יהיה בסוף שבוע העבודה החדש;
4. במשך כמה ימים לפני תום החגים, לנסות ללכת לישון באותו הזמן כמו בימי חול. זה יעזור לכוון את הגוף לעבוד אחרי החג;
5. יום העבודה הראשון אחרי החג אין צורך לקחת על עצמו פרויקטים חדשים או משימות קשות מדי. עדיף אם תשנה את הפרויקט התחיל כבר, כי כדי לסיים הרבה יותר קל מאשר להתחיל לעשות משהו מאפס. אם המעמד הזה הוא לא, אז להיות מעורב בתכנון. מפה מתוך רשימה של דברים תצטרכו לבצע בימים הקרובים. אגב, אפשר לעשות כמה ימים לפני תום החג, אז אחרי החגים, אתה יכול להמשיך בבטחה ליישם את התכנית.

כדי למנוע דיכאון postotpusknoy, אתה צריך לדבוק בהמלצות אלה, כדי לאפשר לגוף להתחזק, אנרגיה וויטמינים. ואז לחזור לעבודה אחרי החג יהיה קל יותר באופן משמעותי. אחרי הכל, אתה לא מרגיש מאוים ומותש. העבודה תהיה עוצמת שמחה חדשה כדי לסייע במימוש רעיונות ופרויקטים.

וזכור, מנוחה נכונה - מפתח עבודת פרודוקטיבי.