מנטרה - מה זה? ומה הם עבור?

מנטרה - הוא אחד קול או משפט שחזר במעגל מספר פעמים לפי הצורך. סוג זה של תפילה עתיקה בסנסקריט.

מה ואיפה מנטר בשימוש

קודם כל, אנשים שעוסקים במדיטציה לדעת את המהות של המנטרה שזה ועבור מה. הם צריכים להיות שקועים במצב מיוחד של שלווה ורגיעה. אתה יכול להשתמש בהם במובן אזוטרי, אבל באמת מדיטציה - הדרך הנפוצה ביותר כדי להירגע ולנקות את דעתך. ביצוע של מנטרות עוזר למוח להתכוונן. תנודות סוניק לעזור להירגע נפש וגוף.

כמו כן, אנשים שיודעים את עוצמת קול, ניתן לומר כי התפילות הללו כדי לשפר את חייהם של משמעות רבה. אם תשאל אותם על המנטרה - מה זה ולמה, הם עונים שזה סאונד ויברציות המסייעים להשגת שגשוג, בריאות, אהבה וכל דבר אחר. ישנה תיאוריה כי המנטרה עוזר להגשים את הרצונות, כדי לטפל במחלה. ישנם מנטרה מיוחדת של אהבה, או מה שנקרא מנטרת בריאות וריפוי.

כמו המנטרה עוזרת להירגע ולהרגיע

בעת מדיטציה, או סתם לשבת בתנוחה נוחה לבד וחזור באותו מתנגן הצליל של מאות פעמים, את דעתך, המוח שלך פשוט להתמקד צליל זה בנגינתו. לפיכך, מהראש שלי ללכת כל המחשבות, יש רק את הצליל. וגם אם אתה לא מאמין התכונות אזוטרי של התפילות העתיקות הללו, כמעט בלתי אפשרי לקרוא תיגר לטובתם. בזמנים של מתח, מתח נפשי רב שימושי לעבור ולהירגע. אבל לא כל להצליח. האדם המודרני המשמש לנוח צג המחשב או צפייה בטלוויזיה. אבל למעשה החג הזה לחלוטין כלום. חשוב להרגיע את הגוף שלך מלא להרפות מכל המחשבות במשך עשר דקות לפחות, ורק אז יהיה האפקט. והדרך הקלה ביותר להשיג זאת על ידי האזנה וקריאה מנטרת. אתה יכול להתחיל להקליט עם שירה של מנטרות ונפשיות הראשון ולאחר מכן בחוזרי המבצע. אתה יכול לקרוא בשלום או מוסיקה מרגיעה את עצמה.

כיצד למלא את המנטרה

ראשית, אנחנו לא צריכים למהר, עדיף למתוח את הקולות כאילו הם מושרים. שנית, עדיף ללמוד מראש את הטקסט של המנטרה. שלישית, אתה צריך להתמקד רק על המנטרה על האמירה שלו. אל יחמיץ את המחשבות זרות הראש. בפעם הראשונה זה יכול להיראות כמו משימה מרתיעה, אבל עם תרגול זה ישתפר. בנוסף, אם אתה מרבה להשתמש במנטרה, למשל, כדי להירגע, המוח עצמו כבר יחבר שני המושגים האלה. וכשהוא שמע צליל מוכר, רפלקס יירגע להתכוונן לגל של הרפיה.

רביעית, זה צריך להיות מתורגל כל זמן רק אחד או שתיים מנטרות. אתה לא צריך לשנות אותם כל יום. אז זה לא סביר להביא תועלת ממשית. על מנת להחליט על "לבד" שלהם, עלינו תחילה לבחון מה הם המנטרה שזה ומה כל אחד מהם הוא להבין מה בדיוק זה שאתה רוצה.

אולם כמעט כל מנטרה יש כללים משלה האמירה שלו, ואפילו המלצות על מה שעה ביום עדיף לקרוא. כמו כן נלקח לקרוא את המנטרה לפחות 108-מייל שוב. פעמים או יותר, אבל תמיד כפול של שלוש. כדי לא לסטות חשבון ואינו נתקע על זה, באמצעות מחרוזת תפילה שבו 108 חרוזים קטנים ואחד גדול כדי להבין ושהטווחים הסתיימו. בקריאתם, בקלות, בלי היסוס, ממשש אחד אחרי כל אמירה.

לערך יש מחזוריות או סדירות. האפקט יהיה, גם אם שלם לביצוע מנטר חמישה עד עשר דקות ביום, אבל כל יום. אבל זה לא סביר שיהיה כל שימוש, אם לבצע את הנוהג הזה למשך כמה שעות, אבל רק פעם בחודש.

וגם, כמובן, אתה זקוק לפרטיות. אף אחד ושום דבר מוסחת במהלך "מפגש". וזה חשוב לדגמן שבו אתה בשלב זה, היה נוח כי עמוד השדרה שלך היה ישר.

Manthras הערך הכולל

מנטרה יכולה להרים לא רק למטרה שלה נועדה, אלא גם בטבע. בהינדואיזם, מנטרות - הוא מושך האלים. וגם האלים, מדי, יש דמויות משלהם. לכן, אפילו לאותן מטרות לאנשים שונים צריכים לבחור ולחן שונה.

לדוגמה, עבור המופנמים הקרובים לאל שיווה ההינדי, ו, בהתאמה, ואת התפילות לו. לדוגמה, "אום פירדוסי Shivaya" - מנטרה כדי להתכוונן לגל של שלווה ורגיעה. זה מתרגם בערך כמו כבוד או בשבח האל שיווה.

עבור אנשים מוחצנים יותר מנטרות מתאימות מוקדשות קרישנה. לדוגמה: "אום Klim של קרישנה גובינד Gopijana Vallabha שדכנית"

אם אתה לא יכול להחליט איזה סוג של נושאים עצמך, ישנם גם מנטרה אוניברסלית. לדוגמה, הוודית "אום Bhur Bhuvah שדכנית Thathsavithur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi dhiya יו לאא Prachodayat". זוהי המנטרה לבריאות, לשפר את היכולת המנטלית ושלווה. זה נקרא המנטרה גאיטרי, וזה עדיף לקרוא אותו עם הזריחה, לפנות להביט בו.

עקרונות הפעולה של המנטרה: מה זה ולמה

מסנסקריט "מנטרה" מתורגמת כמו "שחרור התודעה." והיא זקוקה לה בשביל זה, קודם כל לשחרר את הנפש מכל השלילי. וזה, בתורו, מוביל לא רק לצמיחה רוחנית, אלא גם כדי לנקות את הגוף. אחרי הכל, זה כבר מזמן הוכח על ידי מדענים, שכל המחלות שלנו, באופן כללי, מרוב עצבים, אלא, מן המחשבות שלנו שלילי שאנו עצמנו לקבל נושאים בתוכם במשך שנים, אפילו עשרות שנים, בלי לדעת איך מ להיפטר ממנו. אז, עם הגייה קבועה ונכונה של תפילות העתיקות אלה בסנסקריט, אתה יכול להיפטר בהדרגה לא רק את הלחץ שנוצר לאחרונה, אלא גם על ארוכת ההצטברויות השליליות של רגשות ומחשבות בראש והתודעה שלנו. וזה קורה בגלל תנודות הקול, כך אתה צריך ללמוד איך לבטא את הצלילים בצורה נכונה. אתה מתחיל עם רק העתיק ביותר ואת מאוד הצליל של "אום" או בכל דרך אחרת "אום". וזה חייב לבטא בנשיפה, מנסה לכוון אוויר לבטן התחתונה. כמו כן, זו מנטרה, וכל צורך אחר להתאמן רק עם בטן ריקה, כלומר, גם לפני אכילה או לפחות 2.5 שעות אחרי.

מנטרה עובדת לא רק על ידי קול אלא על ידי גיוון חמצן יחס פחמן בגוף. עבור בהגיית הצלילים בצורה נכונה נדרשו לנשום בצורה מסוימת, אשר תורמת את ההשפעות החיוביות על המוח ועל הגוף כמכלול. מבחינת הנשימה דומה פראניאמה - בריאות תרגול נשימה יוגית.