"מלטונין": ביקורות, הנחיות לשימוש, במחיר ו אנלוגים. למד כיצד לקחת "מלטונין" כמו שצריך

אם אתה צריך לעבור בתדירות גבוהה מאזור זמן אחד למשנהו, אם אתם חווים הפרעות שינה, מערכת חיסונית מוחלשת באופן משמעותי, אז תוכלו לבוא לעזרת הרפואה "מלטונין". זה יעזור להסתגל לאזור הזמן החדש ולהימנע תופעות לוואי שנותנות, ככלל, לשינה קונבנציונלית, כגון עייף וישנוני במשך היום.

כדי ללמוד כיצד לקחת את אמצעי הכותרת כראוי, איך להגדיר את זה במינון נכון, ובמקרים מסוימים יש צורך להזדקק לטיפול כזה, נדונים במאמר זה. הוא יהיה זמין עם תרופות המכילות מלטונין מיוצר ברוסיה, אוקראינה ובחו"ל: "ויטה-מלטונין" "מלטונין פלוס", "melaxen", המלצות ומומחים עליהם שיעזרו לכם בבחירה.

מהו מלטונין?

קודם כל, בואו לראות איזה סוג של חומר המדובר ומדוע הוא הכרחי עבור הגוף שלנו.

מלטונין - מה שנקרא הורמון השינה, אשר מייצר את בלוטת האצטרובל בגודל של אפונה, הממוקם בבסיס המוח. מאז ימי קדם, בין היתר, זה היה נחשב האיבר של החוש השישי - "העין השלישית" של אדם. אולי בגלל זה, עם הורמון זה עדיין כרוך הרבה מסתורי ולמד עד תום.

מלטונין (ביקורות של תכשירים המכילים אותו, תוכלו לקרוא כאן) ברפואה מודרנית נחשב רגולטור של קצב היממה של הגוף. לפיכך, ברמה גבוהה במיוחד היא מתרחשת בלילה - חשבונות הפקה שיא לתקופה מיום 12 חצות עד 4:00 לפנות בוקר. כלומר מלטונין - הוא סוג של כדור שינה טבעי.

אבל, בנוסף, הורמון זה - זה גם נוגד חמצון רב עוצמה, שבאמצעותו הגוף נשמר מפני סרטן והזדקנות מוקדמת. מלטונין יכול לחדור לכל תא להפעיל השפעה מגנה על הגרעין שלה, אשר מכיל את ה- DNA, וזה מאפשר תאים פגומים להתאושש.

מחקרים בחיות מעבדה גילו כי חוסר מלטונין בגוף יונקים מאורגנים שמוביל להזדקנות מהירה של אותו, גיל מעבר מוקדם, ירידה ברגישות לאינסולין, כמו גם ההתפתחות של השמנה וסרטן.

מוצר מרפא "מלטונין": יישום

אבל המספר של ההורמון אמר המיוצר על ידי בלוטת האצטרובל (בלוטת אצטרובל), הוא לא תמיד מספיק כדי להבטיח את הגיוון של תופעות ביולוגיות. לצורך כך נעשה שימוש בתכשיר המכיל מלטונין סינתטי.

פורמולציות עם מלטונין גם לתרום לישון התחלתה, מאז הורמון הוא מסוגל לשלוט במחזור של "השינה והערות" (אשר הכרחי במיוחד ג'ט לג בכפייה), תפעול מערכת העיכול, המערכת האנדוקרינית ותאי המוח. הורמון זה גם מייצב לחץ דם ורמת כולסטרול.

זמין המתואר בעזרת טבליות. זה מתחיל בפעולה שלה אחרי שעה או שעתיים לאחר הבליעה.

Drug "מלטונין": עמיתיהם

על פי חוות דעת רבות, מלטונין הסינטטי נחשב רעיל לפחות של חומרים הידועים. כדי שזה לא נמצא כביכול LD-50 (זה הוא תרופה במינון שבו המחצית בחיות המעבדה למות).

בארצות הברית, שם הוא התגלה בשנות ה -50 של המאה הקודמת, הורמון סינתטי נחשבת בדרך כלל להיות תוספי מזון. ברוסיה, זה הוא סם, אשר, אגב, הוא זמין בחנויות תזונת ספורט שנקרא מלטונין (Melatonin «").

אנלוגים של התרופה נמכר בבתי מרקחת, המכונה "ויטה-מלטונין" "melaxen", "Melaton", "Melapur", "Tsirkadin", "Yukalin". הם פופולריים במקרים בהם צורך לשפר ביצועים גופניים ונפשיים, להפחית את ההשפעות של הלחץ ולשפר את איכות השינה.

בחלק מהמקרים, שהשתמשה בכדורים עם מלטונין?

כמעט המלווה כל סוכן המכיל מלטונין, במדריך הוראות עולה כי מוצר זה מותווה הפרעות שינה, בעיות במערכת החיסונית, כמו גם כדי להקל על מצבי קדם וסתית אצל נשים. אגב, הורמון מתואר הוא 9 פעמים גבוהה יותר מאשר את היעילות של ויטמין C המוכרת, שיפור המערכת החיסונית ולשמור גופנו לנפול והצטננות החורף וזיהומים.

בנוסף, מלטונין משפר את הזיכרון באופן משמעותי, יכולת הלמידה ואת היכולת להתמקד. זה יכול לשמש בטיפול המורכב של חולים נוירוטיים, כמו גם מדינות דיכאון. מלטונין גם מפחית באופן משמעותי את עלויות האנרגיה של אוטם העבודה, תרגום זה למצב חסכוני יותר.

תוצאות מצוינות הדגימו את התרופה בטיפול בחולים עם אקזמה.

מלטונין ואריכות ימים

אי אפשר שלא להסיק את תכונת הלב והמפתיע של הקורא של ההורמון משפיעה על תהליך ההזדקנות בגוף.

כפי שהתברר במהלך המחקר, מלטונין רמות בדם עד ארבעים וחמש שנים היא רק מחצית הכמות המיוצרת בגיל ההתבגרות. זו מיוחסת לעובדה כי epiphysis, שבו הייצור של ההורמון, לבגרות בדרך כלל כבר זוהה שינויים מורפולוגיים בתאי פריטים ניוונית והמוות שלהם.

זה מעניין, כי בחולדה, אשר הושתלה בלוטת האצטרובל מתורמים צעירים גדל באופן משמעותי את תוחלת החיים. וזה מוביל למסקנה כי הסכום של מלטונין בגוף יש השפעה ישירה על כמה שנים עדיין יישמר נוער.

ובכך מלטונין מאריכת חיים

למרות מחקר רציני בנושא זה טרם בוצעו עד כה, מומחים אישרו כי אם מלטונין מסייע לחיות בריא יותר, זה נובע:

• להפחית נזק לתאים על ידי רדיקלים חופשיים;
• להאט את ההזדקנות של מערכת החיסון;
• הגנה גבוהה של מערכת הלב וכלי הדם;
• כמו גם בשל עבודות תחזוקה של ריתם אנד גירוי יממה הנורמלי של הורמון גדילה.

מה הזדמנויות אחרות מוסתרות ההורמון

לדעת המדענים שערכו את המחקר על מתנדב במשך חמש שנים בנורבגיה, מלטונין קבלה העונתי אין תופעת לוואי. יתר על כן, הגוף כמעט לא לפתח סובלנות אליו, וכדי לפתח ההורמון שלהם לא מצטמצם.

מדינת המחקרים אחרונה ומלטונין כי הוא מאוד שימושי עבור חולים עם מחלת לב איסכמית, יתר לחץ דם, כיב קיבה או כיב התריסריון. אבל ההשפעות המבטיחות ביותר שהוזכרו תוצאות הורמון במאבק נגד סרטן השד קשור לרמות גבוהות יותר של ההורמון הנקבי אסטרוגן.

האם אפקט מלטונין של נמנום כסיוע שינה?

היתרונות המעורערים הורמון סינטטי ניתן לייחס, ויהיו זמין בכל התכשירים המכילים מלטונין ביקורות, אשר מדגישים כי לא בבוקר או במהלך יום סוכנים אלה אינם מספקים אופייניים תופעות מהפנט הרגעה של נמנום קהה חושים. אם תגובה כזו זה עדיין קיים, מספיק כדי להפחית את המינון עד אחד כי לא יהיה הגורם שלה.

בניגוד ההרגעה, מומחי הורמון במינונים מומלצים מייצרים שינה טבעית ומשפרים את איכותו. מלטונין לשינה אינו גורם להתמכרות, תלות וצורכת להגדיל את כמות החומר התקבל.

כל חולי נטילת טבליות הורמון, מסומן תחושת המרץ והחיוניות לאחר שנת לילה טוב, אם המינון נבחר בצורה נכונה.

תכונות מלטונין הקבלה

למרות הקיים של תכשירים המכילים מלטונין, ביקורות, הצרכנים עדיין לא לשכוח כי הורמון זה כרוך עדיין עם הרבה תעלומות וחידות. היא ממשיכה לחקור את העולם באופן פעיל.

כפי שכבר הוזכר, רמת ההפקה של "הורמון השינה" בגוף עם הגיל משתנה מטה באופן משמעותי. והכי חשוב, והן במספר הגדול ממנו מופק אצל ילדים, כך לוקח מלטונין, אין זה הכרחי.

ישנם גם מצבים שבהם אתה צריך להימנע מלקחת מלטונין:

• עקב שפעה עדיין לא ידועה של התרופה על העובר ממנו הוא לתת בהריון או מניקות;
• אתה לא יכול לקחת מחל אפילפטי מלטונין, אלרגיות ומחלות אוטואימוניות, כמו גם נשים המבקשות להרות (מאז הסוכן יש כמה אמצעי מניעת אפקט);
• בנוסף, נמצא כי מתקיימת אינטראקציה בין התרופה לרעה עם חומרים המכילים, למשל, אספירין ואיבופרופן.

מאיזה המסקנה היא כי לפני נקיטת כל הכספים מן מלטונין חייב להיות בטוח להתייעץ עם הרופא שלך!

בנוסף לאמור לעיל, יש לזכור, וכי לקחת גלולות "מלטונין", הוראה אשר נחשב כיום קורסים שווים, מתן פוגה לגוף.

מתי ואיך מומלץ לקחת תרופות?

מומחים מייעצים לקחת כספים אלה רק לפני שהולכים לישון, אי שם חצי שעה. המסעות הארוכים עדיף לקחת גלולה (1.5 מ"ג) לפני השינה. חלק מהכספים מנוהלים 3-4 ימים לפני הנסיעה כדי לסנכרן את המחזורים ביולוגיים מקצבים של הגוף שלנו. Tablet לא לנשוך דרך ולבלוע עם מים.

תוהה, "איך לקחת מלטונין?", זכור כי זה צריך להיעשות לתאם רק עם קצב רגיל של שינה וערות. לכן, אם אתם ישנים בלילה, לקחת את הכלי אינו נחוץ בשעות היום, כי הוא אמר ההורמון אחראי על הבהירות של הקצב הגופני של הגוף. בנוסף, הוא הוכיח כי ההורמון היום נהרס, וזה שוב מאשר את הצורך לקבל את זה רק בערב.

האם יש לך מוצרים עם תופעות לוואי מלטונין?

תגובות לוואי במהלך מקבל הורמון סינטטי נצפו לעתים רחוקות. ככלל, הם הביעו אי נוחות בבטן, כאבי ראש, ישנוניות או "ראש כבד" דיכאון.

מומחים מזכירים כי בכל המקרים של תופעות לוואי, אפילו אלה שאינם נקודות צמודות לכל מלטונין המכיל מוצר, הוראות שימוש יש לדווח לרופא שלך!

אם הקבלה של מלטונין הופק פחות משש שעות לפני החזרה לעבודה, החולה, אגב, עשוי להראות ירידה בריכוז ותיאום תנועות.

מצב ממנת יתר של סמים בחולים דווח. אפשרות זו זמינה רק לטאבלטים הרייטינג "ויטה-מלטונין" שצוין לעיל מדינה זמנית לאחר קבלת 30 מ"ג של חומר. זה עורר בלבול, אובדן זיכרון על האירועים הקודמים שינה ממושכת.

הכניסה מלטונין מבטלת את השימוש באלכוהול ועישון. אזהרה! הקפד להשתמש בסמים, להתייעץ עם הרופא שלך!

אינדיקציות לשימוש תכשירים המכילים מלטונין

שוב אני רוצה להזכיר לך, ובמקרה כזה צריך לקחת תרופות המכילות מלטונין. ביקורות מהם בוודאי שכנעו את הקורא של התועלת של הורמון זה. אז מתאר את האמצעים מומלצים מלכתחילה:

• אנשים הסובלים מהפרעות שינה,
• עם מצבים מלחיצים תכופים,
• הסובלים מהפרעות נוירולוגיות, דיכאון ופוביות;
• בחולים עם הפרעות אנדוקריניות;
• ב הפרעות גיל המעבר;
• בחלק מחלות לב וכלי דם טרשת עורקים;
• עם פרעות חיסוניות;
• אנשים מבוגרים (הורמון זה עוזר להתנגד polymorbidity - מצב בו ישנם מספר מחלות אדם באותו הזמן).

על סמך מה יכול להיות חשוד על חוסר מלטונין?

אם יש לך נפיחות מתחת לעיניים, אתה עייף, נראה מבוגר מגילו שלהם, השיער אתה מאפיר בטרם עת, לבין ההתנהגות נתפסת יותר ויותר עצבנות לחוץ, אז אולי הייצור של הגוף של מלטונין מופחת.

מרשימה לא פחות אות לכך היא שינה שטחית, ללא חלומות, ומחשבות כהות המציקות לכם לישון. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לישון מספיק, אתה מעביר קשה מתג שעון קיץ ואתה נרדף על ידי מצב של מתח וחששות - ברור שזה זמן לבקש את עצתו של רופא, אז הוא לקח לך את המינון המתאים של מלטונין המכיל תרופות.

הישארו בריאים!