למה אי אפשר לשתות אחרי אכילה: סיבות והסברים

אנשים רבים אמא אכפתית לגיל הרך כמעט אילץ בכוח כדי לבלוע את המזון. כשגדלתי ולהיות מודע דעתו של הרופא, הם עכשיו בכנות תמה: למה לא לשתות אחרי ארוחה? במיוחד אם את הכלים "הקשים" רק בתפריט. עם זאת, האיסור על zapivanie לדחוף לא רק תזונאים אלא גם גסטרואנטרולוגים, אחראי רק על הבריאות של הקיבה והמעיים האנושי.

מים - עוזרו של הקיבה

אל תחשוב שכל נוזלי יהיה בהחלט פוגע בעיכול. כן, ישנם משקאות כי הם בהחלט לא מועילים. בראש רשימת סוגים שונים של מתוק "פופ". ומעל לכל, כי צמא הוא רווה, הם אינם מסוגלים, כלומר, לא לבצע תפקידים שהוקצו להם. הם יכולים לראות רק כמעדן. עם זאת, נטו, ואפילו מים שאינם מוגזים אינם שייכים לקטגוריה זו. במקרה כזה, למה לא יכול לשתות אפילו מים אחרי האכילה? בגלל זה יש צורך לשתות כדי! מים שוטפים קירות הקיבה, הסרת הרפש שלו עם השאריות של ארוחה קודמת וסר "ישן" מיץ קיבה. במקביל מגרה את הייצור של טרי, בצורה יעילה יותר. עם זאת, על מנת תהליכים אלה היו מוצלחים, ואת המיץ יכול להיוצר, יש צורך להתחיל את הארוחה, לא לפני ואחרי רבע שעה לאחר השתייה. בנוסף, תוכן קיבה כמה גורם לאשליה של שובע, כך אתם אוכלים פחות וערב, אשר יש השפעה חיובית על הדמות.

כמה סיבות למה אתה לא יכול לשתות אחרי אכילת 02:00

חלקם אתה יכול להיות שאתם מכירים (אולי דיברת עליהם שום רופא), ואחרים עשויים להיות עבורכם את החדשות. אבל כולם - הן נכונות.

1. כל נוזל מדלל מיץ קיבה והופך אותו פחות יעיל. כתוצאה מכך, מזון מעוכל יותר, וזה לא טוב עבור הגוף שלך.
2. כל אכל אינו מתעכל לחלוטין, ומשאיר אותו ריקבון מתחילה איברים.
3. הקטנת הריכוז של אנזימים הדרושים מאלצת את הגוף לייצר אותם עוד יותר. עודף (ולחלוטין מיותר) עומס בטרם עת "מתיישב" גופים - ובכל זאת הם לא עשויים מברזל.
4. הביטוי החיצוני הכי פחות נעימה - גזים. ובנוסף ריחות לא נעימים, הוא מאיים רכישה אנושית של עוד, אפילו השלכות עצובות יותר: גסטריטיס, שלשולים, דלקת לבלב ומחלה כבדה.

ראוי להזכיר עוד כמה סיבות למה אתה לא צריך לשתות, אבל במהלך הארוחה. קודם כל, עיבוד המזון מתחיל בפה. ואם אתם לועסים ולשתות, ובכך אתה לשטוף רוק הכרחי עבור מוצרים מהחשופים העיקריים. כתוצאה מכך, הקיבה עוברת מזון "מוכן", והעיבוד שלה קשה. הגורם השני: התחושה של החומר הנוזלי בפה מפחיתה את עוצמת הלעיסה - חתיכות גדולות מדי להכניס את אברי העיכול. אין להם זמן להיות מעובד, אשר, בתורו, שוב התבוללות קשה ומעורר תהליכים של ריקבון.

הטמפרטורה של המשקה - זה חשוב

ישנם הסברים נוספים מדוע אתה לא יכול לשתות משהו קר לאחר האכילה. אם משקה קריר בטמפרטורת החדר, האוכל פשוט "עף" דרך הבטן, כמעט מבלי לעצור. כלומר, במקום בשעות שני (לפחות), את הביטוי של המזון עובר למעי במשך רבע שעה. כתוצאה מכך, הגוף פשוט לא היה לי זמן להבין מה כבר יש דלק, ודורש תוספת של חווה רעב. זוהי גם הסיבה מדוע אתה לא יכול לשתות אחרי האכילה לרדת במשקל: עודף אכל האם זה לא תורם כי "zapivony" כזה - נתיב ישיר לעלייה במשקל. בנוסף, הנוזל הקר מוריד את הפעילות של אנזימים האחראים לעיבוד מזון, אשר שוב מאיים גסטריטיס, ובעתיד - כיב.

עכשיו ננסה לתת הסבר מדוע אתה לא יכול לשתות אחרי האוכל חם (תה או קפה). טמפרטורות גבוהות מדי דומה השפעה שלילית על פעילות האנזים (אם כי מהסיבה ההפוכה), אבל זה עדיין חם, ומקטין את הפעילות של שרירי הבטן. כתוצאה מכך, השפעה המידרדר על המכנים נאכלים.

באשר תה

משקה זה הוא מאוד פופולרי, במיוחד ירוק במיוחד המבקשים לרדת במשקל נשים. והם לעיתים קרובות מאוד מופתעים, אפילו זעם, מדוע לא יכול לשתות תה לאחר ארוחה? נשים הן אפילו מוכנות לחכות עד שהוא מתקרר מעט, אם זה באמת מזיק לשתות אותו חם. עם זאת, זה לא רק (או אפילו בעיקר) בטמפרטורה. מצמיגים תרכובות כלולות תה, רגישות ברירית בוטה, כך צריכת מזון מצטמצמת כמעט מיידית. המרה נזרקת בחדות במידה רבה יותר מאשר הוא הכרחי. השלכות תכופות: pakreatit ו cholelithiasis. טאנין, בנוסף, גם "מכתיר" חלבונים כי הם כמעט לא נספג. אז מה לשתות אחרי ארוחת צורך צריך להמתין לפחות חצי שעה.

מה לעשות אם אתה באמת רוצה

אפילו לדעת למה אתה לא יכול לשתות אחרי ארוחה, לפעמים אנשים פשוט לא יכולים להתנגד צריכת נוזלים. יכול להיות מספר, אך הנפוצה ביותר - הוא המתיקות המוגזמות של מזונות או החדות שלהם. כשאתה לא יכול לסבול, אתה יכול לעשות את הדברים הבאים: הסוג של מים בפה, לשטוף אותו. וכדי לעשות את זה פעמיים או שלוש. במקרה הקיצוני ביותר (למשל, אם המנה היתה מתובלת ווסאבי), אתה יכול לעשות כמה לגימות, אבל לא עוד!

עניין של זמן

לבסוף, נציין כי לא לשתות שעתיים לאחר ארוחה - המלצה מותנית מאוד. הכל תלוי ממה שהיה הארוחה שלך. אם היו מוגבלים סלטי ירקות או פירות - יהיה מספיק וחצי שעות. ואם אתה לסעוד ברביקיו, תצטרך להמתין כשלוש שעות, לא פחות.